П'ятниця, 23 жовтня 2020

Туризм

Турист, як тільки куди-небудь приїжджає, відразу починає хотіти назад. А мандрівник... Він може і не повернутися

Як впоратися з ностальгією, мешкаючи за кордоном

У багатьох людей є так званий "період часу на адаптацію", і рано чи пізно ви звикаєте до нового місця. Проте ностальгія цілком здатна повертатися знову і знову. Як і чим можна її пом'якшити?

1. Зверніть увагу на місцеві особливості

У будь-якому новому місці можна знайти свої краси. Постарайтеся почастіше вибиратися на природу, вивчати місцеві ландшафти, особливості культури і побуту. Якщо там є море або океан, навчитеся пірнати або займіться водними видами спорту. Якщо ви гурман, відправтеся на кулінарний майстер-клас по блюдах національної кухні. Якщо ви любитель спілкування, познайомтеся з місцевими громадами, щоб глибше зрозуміти самобутність культури.

2. Плануйте активні вихідні або відпустку

Ваша нова батьківщина може стати ближче і рідніше, якщо ви використовуватимете свій вільний час на поїздки і подорожі по ній. Кожного разу вибирайтеся в якесь нове місце для поповнення своїх знань і досвіду. Іноді буває дуже корисно втекти на декілька днів туди, де ви ще ніколи не бували. Коли ви повертаєтеся з чергової поїздки, переповнений враженнями, то цілком можете забути про своє почуття ностальгії.

3. Згадуйте, чому ви вирішили переїхати за кордон

Ви поїхали із-за клімату? Ви ненавиділи мегаполіси і хотіли жити розслаблено в сільській місцевості? Вам запропонували роботу? Ви створили сім'ю? Нагадуючи собі про причини переїзду, ви зможете по-іншому поглянути на речі. Записуйте усі плюси нового місця проживання і шукайте у всьому навколо вас тільки позитив.

4. Зосередьтеся на реалістичному сприйнятті будинку

Не намагайтеся змусити себе не любити батьківщину. Врешті-решт, це може розладнати ваших близьких, які все ще там (а ви відчуваєте скептицизм із приводу навіть відвідування батьківщини). Проте, постарайтеся зосередитися на тому, яке там життя. Коли ви відчуваєте ностальгію, ви згадуєте виключно приємні моменти. А ви спробуйте згадати дні, коли все йшло не так, коли вам було погано і некомфортно, страшно і безпросвітно.

5. Відтворіть домашню обстановку

Якщо напади туги по будинку не дають вам спокійно жити, спробуйте максимально відтворити рідну обстановку в стінах вашого нового житла. Виберіть і розставте відповідні меблі, підберіть декор, купуйте "свою" їжу в магазинах для іноземців і готуйте рідні блюда, якщо це допоможе вам відчути себе краще.