Понеділок, 26 жовтня 2020

Технології

Добре ковадло не боїться молотка

Інтернет-програма допомагає спати краще

Вона і її колеги створили в мережі програми для лікування безсоння, засноване на науково-доведених підходах, включаюче також інформацію про гігієну сну і відпочинку. Дослідники створили контрольну групу з 118 чоловік, що страждають безсонням.

В цілому, третина учасників дослідження змогла заснути до закінчення терапії, причому половина з них - це саме ті, кого їх доктори, що лікують, відправили на цей контрольний тест, і лише 18 відсотків, серед тих, хто відгукнувся на газетну рекламу про набір групи. Цілком можливо, що така різниця в процентному співвідношенні викликана тим, що ті, кого направили лікарі, отримали хороше лікування і мотивацію на його продовження, - заявила доктор Левики.

Серед 40 чоловік, які повністю пройшли курс, 35 відсотків заявили, що симптоми їх захворювання стали помітно менш явними, 46 відсотків відмітили незначні зміни, 16 відсотків заявили, що ніяких змін вони не відчули, а також одна людина сказала, що відчув себе гірше. У контрольній же групі, 61 відсоток повідомили про відсутність яких-небудь змін, 30 відсотків помітили мінімальні зміни, і лише 1 людина відчула себе набагато краще.

Не дивлячись на те, що жоден з тих, що брали участь в дослідженні не міг спати нормально впродовж усіх етапів дослідження, зате після його закінчення більше чверті відмітила поліпшення після завершення програми, а саме 30 відсотків змогли поспати додатково ще одну годину, 40 відсотків відмітили поліпшення якості сну.

Таким чином, он-лайн лікування зможе допомогти деяким людям, що страждають від безсоння, позбавитися від цієї недуги. Подальші дослідження в цій області будуть спрямовані на виявлення тій категорії людей, кому це допоможе.