Неділя, 16 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Залишити не можна забути: 7 ознак токсичних друзів, які тягнуть вас на дно

Напевно у вашому оточенні теж знайдуться люди, спілкування з якими не тільки не приносить ніякого задоволення, але і в кінець вас вимотує. І гаразд, якщо мова йде про малознайомих особистостей, з якими достатньо скоротити зустрічі до мінімуму, щоб відновити свою душевну рівновагу.


Але як бути, якщо такою людиною є ваш друг, який змушує вас після кожної зустрічі відчувати провину і невдоволення? Зусиллям волі змусити себе припинити такі відносини або спробувати дати вашому приятелю ще один шанс? Які ознаки допоможуть виявити, що ви дружите з токсичною людиною і чому варто звести ці стосунки нанівець - в матеріалі Publish.Com.Ua!

"Підтримка? Не чули! "

Навряд чи хтось буде сперечатися з тим, що друзі потрібні якраз для того, щоб надавати підтримку в найскладніший момент вашого життя (ну ще й розділити з вами радість, проте саме складні життєві ситуації показують, хто ваш справжній друг, а хто так - випадковий знайомий). Якщо ж ваші так звані приятелі постійно вас ігнорують і підставляють (посилаючись на свою зайнятість або нездужання) то це привід задуматися, чи не використовують вони вашу дружбу в своїх цілях забуваючи про вас коли вам так потрібно їх плече і підтримка. Поговоріть з ними, з 'ясуйте, як вони сприймають ваше спілкування і після цього робіть свої висновки.

"Спочатку вирішимо мої проблеми, а потім подумаємо, що робити з тобою"


Ви відчуваєте, що завжди залишаєтеся на других ролях і недоотримуєте тієї підтримки, яку надаєте одному самі? Можливо ваш приятель просто вирішив, що його інтереси набагато важливіші, а про ваші проблеми можна не згадувати (ви ж сильна і самі впораєтеся зі своїми труднощами). Якщо таке повторюється з разу в раз, то, на думку психологів, мова йде про токсичного друга, якому абсолютно все одно на вашу думку. Подумайте, чи дійсно ви готові постійно жертвувати своїми інтересами на догоду іншим, або краще зведете спілкування з таким індивідом нанівець і зосередьтеся на тому, що для вас становить найбільшу цінність.

"Я не хочу чути жодних заперечень"

Якщо ваш приятель не сприймає жодних заперечень і відмовляється вникати у вашу ситуацію (тому що вважає, що його інтереси повинні бути в пріоритеті і ніяк інакше) то вам варто поговорити з ним і прямо сказати, що таке спілкування ви не допустите. Якщо ж і після того людина не змінить своєї поведінки, то вирішіть для себе що вам важливіше - спілкування з тим, хто не чує нікого крім себе або ж власний спокій. Думаємо, що відповідь тут цілком очевидна.

"Навіщо мені витрачати на тебе свій час, якщо у тебе свої інтереси?"

Зрозуміло, що у кожного з вас можуть бути свої захоплення та інтереси, і це абсолютно нормально. Ви не зобов 'язані проводити разом 24 години на добу, але при цьому намагаєтеся з повагою поставитися до того, що приносить задоволення вашим близьким. Наприклад, якщо ваші друзі обожнюють настільні ігри і готові "різатися" в них добу напролет, а вам дане заняття здається трохи нудним (і ви проведете час з більшою користю, якщо займетеся чимось більш активним) або, навпаки, ваші подруги терпіти не можуть шопінг, а ви готові витрачати на це весь свій вільний час, то це не означає, що вам треба відмовлятися від своїх інтересів на догоду іншим. У якісь моменти ви будете шукати компроміси і підтримаєте приятелів, коли їм потрібно буде ваша присутність, але в інший час ви будете займатися тим, чим вважаєте за потрібне, не замислюючись про те, що це може негативним чином вплинути на ваше спілкування. А ось якщо ваші близькі починають від вас видалятися, пояснюючи своє рішення тим, що раз у вас різні інтереси, то вам абсолютно нема про що розмовляти, то це є ознакою токсичних друзів, з якими вам далі точно не по дорозі.

"А що за красень був з тобою вчора? Познайомиш? "

Усім відомо, що заздрість - погане почуття, здатне зруйнувати навіть, здавалося б, найміцніші стосунки. Тим більше дивно усвідомлювати, що ваш найкращий друг (яким ви його завжди вважали) раптом починає активно вам заздрити і намагається перетягнути ковдру на себе. Психологи застерігають що якщо раптом ваша подруга почала проявляти небувалий інтерес до вашого нового кавалера (роботі, виграшу в лотерею та іншого "везіння") то це привід насторожитися, а чи не готує людина якісь відповідні дії, щоб насолити вам і прибрати до рук хоча б частину вашого блага (ви здивуєтеся, однак заздрість здатна навіть адекватних людей перетворити на винахідливих месників готових на що завгодно лише б "загубити вам ніс). Психологи нагадують, що справжні друзі не будуть робити нічого "в помсту" а просто порадіють вашому везінню або запитають пораду що б і їм таке спробувати щоб змінити своє життя на краще (погодьтеся, що попросити поради і дрібно напакостити - дві різні речі). Спробуйте викликати людину на відверту розмову і уточнити, що саме спонукало в ній почуття заздрості. Можливо що у вас вийде розставити всі крапки над "і" і прийти до якогось компромісу.


"Що означає у тебе болить голова? Ти мені потрібна прямо зараз! "

Ще одна ознака того, що поруч з вами знаходиться токсичний друг - невміння з його боку слухати вас і відповідно вникати у ваші проблеми. Його абсолютно не турбує той факт, що, наприклад, в силу поганого самопочуття ви зараз не можете приділити йому достатню кількість часу. Він впевнений, що ви повинні бути поруч якщо раптом йому щось терміново знадобилося прямо зараз. Він у свою чергу не відрізняється такою оперативністю і знаходить сотні причин лише б не допомагати вам, коли вам це дійсно необхідно. Іншими словами, якщо ви розумієте, що ваша дружба нагадує "гру в одні ворота" і ви віддаєте людині більше, ніж отримуєте у відповідь, то подумайте, чи дійсно ви так вже дорожите вашим спілкуванням або краще відпустити людину і піти далі своєю дорогою.

"Якщо мене звільнять, то з твоєї вини! Ти ж не хочеш мені допомогти "

Токсичні друзі тільки прикидаються паіньками, але при цьому відмінно вміють вами маніпулювати. За словами психологів, якщо під час спілкування зі своїми приятелями ви постійно відчуваєте почуття провини (немов через вас у них будуть великі неприємності, якщо раптом ви відмовитеся виконати їхні прохання, навіть на шкоду своїм інтересам). Наприклад, ви розумієте, що кожен раз кидаєте свої справи лише б догодити приятелю, в той час як він часом навіть не поцікавиться чи все у вас в порядку і чи не потрібна вам його підтримка. Дружба ж не передбачає ніяких "а якщо ти ось так, то у мене".... Навпаки, справжній друг сам запропонує свою допомогу і спробує зробити все можливе щоб вирішити вашу ситуацію (але не шляхом маніпуляції).

"А чому я про все дізнаюся останньою?"

Погодьтеся, що друзі для того й існують, щоб ділитися з ними найпотаємнішим (або обговорювати те, що вас гнітить і турбує). Але якщо ви розумієте, що не довіряєте своїм приятелям і не готові з ними відвертати, то швидше за все між вами і немає ніякої дружби (і даних людей можна віднести в розряд "знайомих" з якими ви будете зустрічатися час від часу, перекидаючись "черговими" фразами). Правда тут є одне "але". Психологи запевняють, що токсичні люди дуже добре маскуються і якщо на самому початку ваших відносин ваш друг здавався найближчою людиною на світі, але при тому іноді попадався на брехню або зраду, то має сенс задуматися чи дійсно ви хочете продовжувати ваше спілкування або краще заощадите свої нерви і перестанете витрачати час і сили на людину, яка того не заслуговує.