Вівторок, 13 квітня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

З чистого аркуша: кілька простих кроків, які допоможуть вам змінити життя на краще

Думаєте не можна просто так взяти і стати щасливим у новому році? Зовсім ні! Все можна змінити, варто лише тільки захотіти. Publish.Com.Ua поспілкувався з психологами і дізнався, які звички потрібно змінити, щоб істотно поліпшити свою якість життя. Записуйте, раптом знадобиться!


Замість того, щоб діяти так, як вигідно іншим, подумайте, а що хочете саме ви? Як зробити так, щоб ви відчули себе щасливою і впевненою? І робіть акцент на цьому, а не на тому, щоб сподобатися оточуючим або зробити так, щоб їм стало жити комфортніше. Адже поки ви витрачаєте час на те, щоб справити враження на інших і сподобатися їм, ваші власні інтереси так і залишаються нереалізованими.

Замість того, щоб займатися самокритикою і звинувачувати себе у всіх смертних гріхах, згадайте про те, що ніхто не ідеальний і маленька помилка не є приводом для самоїдства. Адже якщо ситуацію легко виправити, то витратьте сили саме на це, а не на те, щоб в черговий раз почати копатися у власних недоліках і розвинути в собі нові комплекси.

Щоб не робити колишні помилки і не залишитися під кінець року з величезними боргами (або дірою в бюджеті), вже зараз візьміть за правило грамотно розпоряджатися своїми фінансами. Проаналізуйте свої витрати і подумайте, які з них можна оптимізувати, щоб гроші не витікали, як вода крізь пальці. А заодно заведіть звичку відкладати кожен місяць певну суму - таким чином до кінця року у вас сформується "подушка безпеки", яка вам стане в нагоді в разі виникнення якихось непередбачених ситуацій. І постарайтеся не влазити в борги і не брати додаткові кредити, інакше, якщо не зможете вчасно розплатитися, можете потрапити в боргову яму.

Багато людей наполегливо намагаються підтримувати видимість хороших відносин, хоча, по суті, їх давно вже нічого не пов 'язує з партнером і про колишню пристрасть не залишилося і сліду. Тому чесно дайте відповідь собі, навіщо вам поруч потрібна людина, з якою у вас вже немає нічого спільного або набагато чесніше буде відпустити один одного і почати нове життя, але вже порізно. Не варто боятися самотності або засудження оточуючих - це ваше життя і вам має бути комфортно і легко в ньому.


Викиньте слово "повинна" зі свого лексикону і не вважайте, що ви чимось зобов 'язані оточуючим. Якщо ви постійно будете ставити свої бажання на другий план, намагаючись догодити іншим людям, то так і не досягнете чогось в житті і, відповідно, будете відчувати себе абсолютно нещасною. Тому постарайтеся правильно розставляти пріоритети, не забуваючи про те, що робить вас по-справжньому щасливою.

Брак сну погано впливає на красу і здоров 'я жінки і це давно доведено. Тому постарайтеся не проводити 24 години на добу на роботі і знаходити час для відпочинку і, звичайно, здорового сну. Крім того, навчіться починати свій день правильно. Відразу ж після пробудження нагадайте собі про те, що у вас все добре і відчуваєте себе щасливою. Такі установки допоможуть вам налаштуватися на оптимістичний лад і направити енергію в потрібне русло.

Найкраще, що ви можете зробити - перестати скаржитися на несправедливість долі і шукати винних у власних невдачах. Адже чим довше ви будете "плакатися в жилетку", тим більш примарною стає надія на світле майбутнє. Експерти нагадують, що якщо ви чимось незадоволені, то краще спробувати змінити ситуацію, а не розповідати всім навколо, яка ви бідна і нещасна, нічого при цьому не роблячи.

Психологи рекомендують періодично здійснювати вчинки, які змусять вас хвилюватися (в хорошому сенсі) і вийти із зони комфорту. Наприклад, візьміть друзів і вирушайте в якусь нову країну, де ще жодного разу не були. Це не тільки змусить вас сконцентруватися і проявити всі свої організаторські здібності, але і після подібних випробувань і співволодіння зі своїми страхами, переконатися в тому, що для вас немає нічого неможливого.