Понеділок, 12 квітня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Як захиститися від радіації

При виникненні радіаційної загрози найголовнішим правилом є збереження спокою. Адже захистити себе і своїх близьких від радіоактивного забруднення особливого ризику для здоров 'я можна кількома способами. До того ж певний рівень радіації присутній і в повсякденному житті. Радіація виникає від радонових газів, що виходять з-під землі, і деяких гірських порід - наприклад, граніту і мармуру. Але в деяких випадках є загроза потрапити під більш інтенсивне випромінювання. Як же уберегти себе в таких ситуаціях?            


[br/] Одяг і гігієна [br/] Н а вулиці намагайтеся носити світлий одяг, що легко піддається прання. Обов 'язково носіть будь-який головний убору такжемарлеву пов' язку або респіратор у разі серйозного радіоактивного забруднення. Вдома негайно і ретельно стирайте весь одяг з вулиці і добре помийтеся в душі. Взуття краще залишати за межами квартири.           

[br/] Особливе прибирання [br/] Не використовуйте віники і пилососи в умовах радіаційної загрози. Забирайте тільки за допомогою простої чистої води. Для захисту від радіації треба часто і ретельно мити підлогу і всі поверхні в будинку кілька разів на день. Також врахуйте, що відкривати вікна або користуватися кондиціонерами не можна. [br/] [br/] Особливе харчування [br/] Більшість продуктів харчування дуже інтенсивно вбирають радіацію. Під час радіоактивної загрози потрібно відмовитися від таких продуктів як гриби, м 'ясо листова капуста, морква, буряк, редис, ріпа, річкова і ставкова риба. Овочі та фрукти необхідно чистити і ретельно мити.                

  Намагайтеся пити більше води. Включіть у раціон червоне винопейте близько 250 - 300 мл на добу. Воно добре захищає клітини нашого організму від впливу радіонуклідів. Аналогічні властивості мають зелений чай. [br/] [br/] Лікування і профілактика [br/] Багато хто вважає, що захиститься від променевої хвороби допомагають препарати йоду. Однак надмірне вживання чистого йоду може зіпсувати щитовидну залозу. Зверніть увагу на полівітаміни, що містять йод, а також на морську капусту і варення з волоських горіхів, які багаті на ці мікроелементи.    

Особиста гігієна [br/] Для захисту від радіації потрібно якомога частіше виконувати додаткові гігієнічні процедури. Промивайте очі та носоглотку. В очі можна просто закопувати зволожуючий розчин а носоглотку промивати слабким розчином солі або соди.