Середа, 25 листопада 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Як вийти з творчої кризи? 17 ідей для натхнення

17 ідей, які допоможуть вийти з творчої кризи

1) Зверніть увагу на себе

  • Як давно ви робили те, що приносило вам радість? Наприклад, в задоволення висипалися, натирали тіло смачними кремами, приймали пінну ванну з пелюстками троянд, читали улюблені казки, готували особливу піцу? Такі моменти важливі, тому що наповнюють життя магією.
  • Створіть список заповітних бажань або скарбничку ідей, куди складатимете все, що вам хочеться випробувати в житті: покататися на слонові, злітати у Венецію, випити чашку кави на площі Каррузель, поцілуватися на заході.
  • Виберіть одну нову корисну звичку і привчіть себе її дотримуватися. Наприклад, 15 хвилин в день присвячувати медитації, учити по 7 іноземних слів, а замість кави пити воду з лимоном. Це допоможе підбадьоритися, а ще дасть грунтовний привід для гордості!
  • Здолайте страх, який не дає жити нормальним життям або в чомусь вас обмежує. Наприклад, спробуйте екстремальний спорт, подружіться з тваринами, яких боїтеся, або поспілкуйтеся з активними людьми похилого віку, щоб переконатися, що старіти не страшно.
  • Пориньте у своє минуле - дістаньте старі фотокартки, листи, вірші, написані вами, і згадаєте, як було здорове. Що вас надихало, що змінилося, як ви виросли? Усе це дає величезний простір для творчості.
  • Заведіть особистий щоденник, з яким зможете ділитися своїми думками, емоціями, надіями і пережитим горем. Це звільнить вас від непрожитих образ, дозволить побачити те, що ви не могли висловити.

2) Подружіться з природою

  • Краса природних ландшафтів - потужне джерело натхнення, яке допоможе розслабитися, зупинити відлік часу і просто побути наодинці з душею. Для цього частіше гуляйте на природі - в лісі, в парку, біля озера - скрізь, де зможете відсторонитися від мирської метушні і просто дихати на повні груди.
  • Спробуйте поєднати спорт і прогулянки на свіжому повітрі - взимку натирайте тіло снігом, влітку ходите босоніж по траві. Підійде все: біг, їзда на велосипеді, плаванні в річці. Це подарує тілу надзвичайний прилив енергії, а мозку - приплив свіжих ідей.
  • Повернути натхнення допоможе похід в гори, веслування на байдарках, екскурсії по різних місцях сили або до пам'ятників історичної архітектури. Подорожуйте, знайомтеся з новими містами, будьте відкритими для усього дивного і незвичайного.
  • Якщо поїздки не по кишені, возз'єднатися з природою допоможуть аудіозаписи із звуками океану, які можна слухати в тій же медитації прямо на дивані. Інший варіант - включити програму про природу і подорожі, насолоджуючись красотами рівнин і затишних набережних прямо з екрану телевізора. Між іншим, це відмінно працює, наповнюючи душу бажаннями.

3) Шукайте надихаючі приклади

  • Ніщо так не налаштовує на хвилю змін, як знайомство з біографією видатних людей, які йшли проти системи і вершили свою історію. Вони були несхожими на інших, не боялися експериментувати, ризикувати, втрачати все і потім повертатися знову. Ним не було справи до пліток і пересуд, вони залишалися вірними своїм цілям. Це не може не надихати!
  • Читайте книги, дивіться фільми і слухайте музику, яка змінить ваше сприйняття світу, змусить багато що переосмислити, зробити крок назустріч мрії. Подумайте над тим, які емоції відчував сам автор цих творів?
  • Приділіть час коханим людям. Запитайте їх про уроки, які вони винесли зі свого досвіду; про перемоги, які були досягнуті; про речі, які змінили їх світогляд. Іноді герої живуть поряд з нами.
  • Поспілкуйтеся з дітьми, пограйте в їх будь-які ігри. Це дозволить подивитися на себе з боку, зарядитися радістю, повчитися жити справжнім моментом. Іноді діти відкривають такі речі, які міняють усю перспективу життя.

4) Відкрийте можливості інтернету

  • Хто сказав, що всесвітня павутина - виняткове зло? Тут можна знайти все, чого так бракує душі, - мотивуючі відеоролики, мудрі цитати, книги від самих різних гуру або просто цікаві думки людей, які колись зіткнулися з тією ж проблемою. Шукайте те, що допоможе здолати криза і залишитися переможцем.
  • Ще один варіант для натхнення - вступати до творчого гурту, який видасть покрокову інструкцію, як змінити життя на краще. Тут же можна буде знайти людей з схожими цінностями, заручитися їх підтримкою, разом творити.
  • Ніщо не заважає створити резюме для роботи своєї мрії, описати все в найяскравіших фарбах і викласти на спеціалізованих сайтах. Хто знає, якими шляхами удача постукає у ваш будинок? Треба триматися за будь-яку можливість.

Найголовніше - не вішайте ніс, продовжуйте рухатися вперед. Натхнення живе всюди - в диханні вітру, в словах перехожих, на сторінках цікавих книг, в пам'яті близьких, у буденних святах і навіть в стуку вашого серця. Будьте уважні, відпустіть зайвий контроль і дозвольте казці увійти до вашого життя.