Понеділок, 12 квітня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Як відрізнити поведінку жертви

Люди в своєму житті часто носять маски і грають ролі. Одна і та ж людина в різних обставинах і з різними людьми може проявляти себе з різного боку. Іноді з певною роллю людина зживається настільки, що це стає її типовою моделлю поведінки. Це може бути роль рятівника, агресора, жертви і т. п. Поведінка жертви в суспільстві зустрічається досить часто.

Як поводяться жертви

Людину з поведінкою жертви нескладно розпізнати. Як правило, на це потрібно небагато часу. Хоча, звичайно, різним людям така поведінка може бути властива різною мірою - у когось вона активується тільки в складних ситуаціях, а для когось це спосіб життя.

Типова людина-жертва вічно чимось незадоволена. Складається враження, що у нього купа проблем, і у оточуючих спочатку навіть може виникнути бажання чимось допомогти нещасному. Однак через деякий час вони виявлять, що в його житті нічого не змінилося, оскільки людина володіє приголомшливою здатністю створювати все нові проблеми з нічого. А коли хтось пропонує йому вихід зі складної ситуації, він докладно пояснює, чому йому це рішення не підходить.

У розумінні людини-жертви її життя цілком залежить від обставин та інших людей, тому як керувати нею - не в його силах. Все що він може - це пристосовуватися. Їм рухають внутрішні установки Від мене нічого не залежить, Я нічого не можу змінити. Якщо йому все ж доводиться в якійсь ситуації докласти зусиль і змінити звичний образ дій, його охоплює занепокоєння і розпач. Тому жертви так люблять відкладати справи на потім і придумувати собі виправдання.

Причини поведінки жертви

Насправді людині-жертві зручно жити так, як вона живе, не виходячи за рамки зони комфорту. Він може навіть не віддавати собі звіту в тому, що міг би легко змінити своє життя, якби захотів і доклав деяких зусиль. Однак це не обов 'язково означає, що він спеціально водить оточуючих за ніс заради отримання уваги, співчуття і дрібних вигод у вигляді допомоги. Він дійсно може бути нещасний і щиро бажати змін, але щось йому завжди заважає. Це може бути якась психологічна травма з дитинства або більш пізнього періоду життя. Наприклад, якщо батьки критикували дитину, постійно вказували їй на її помилки, віра в свою неспроможність і нездатність зробити що-небудь добре могла відкластися у неї на рівні підсвідомості. Ставши дорослим, людина з синдромом вивченої безпорадності часто відчуває себе невдахою, а в складній ситуації у неї рефлекторно опускаються руки і починається паніка. Щоб якомога рідше відчувати гіркоту поразок і почуття безсилля, він може замкнутися в собі, уникати відповідальності і складної роботи, задовольнятися посереднім життям. Людина зі свідомістю жертви може змінити цей неефективний стереотип поведінки, якщо усвідомлює його і буде намагатися у звичних ситуаціях поводитися по-новому, як активна дійова особа, а не як пасивний спостерігач. Кілька разів побачивши позитивний результат своїх зусиль і переконавшись, що від нього залежить дуже багато, він зможе позбутися комплексу. Якщо ж страхи дуже сильні, можливо, слід звернутися за консультацією до психолога.