Неділя, 09 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Як усвідомлені сни можуть вплинути на ваше життя?

Психологи вже давно встановили зв'язок між сновидіннями і денними подіями. Але також доведено, що за допомогою сну можна вплинути на реальне життя. Нічні видіння відображають почуття і переживання, як дзеркало. Але якщо наша поведінка міняється, то, отже, і сни носитимуть інший характер. І навпаки - змінивши сюжет сну, можна добитися результатів наяву.


Люди, яким цікава ця тема, ставлять питання, як же управляти усвідомленими снами? Так, саме усвідомленими, адже для цього потрібна активація підсвідомості під час сну. У попередній статті ми розбиралися, що таке усвідомлене сновидіння і як його побачити. Добившись цього стану, його можна утримувати, контролювати, і навіть більше - спробувати вирішити уві сні деякі життєві проблеми, позбавитися від фобій, стати упевненіше в собі.

Перш ніж заснути, прокрутите в пам'яті сюжет бажаного сну, продумайте деталі, обстановку, а також свої дії. Коли увійдете до усвідомленого сну, постарайтеся максимально сконцентруватися на образах і предметах, добре їх розглядайте. Потім представте новий образ або людину, яку хочете побачити. Він повинен з'явитися. Часто в усвідомлених сновидіннях являються абсолютно інші образи, але їх символічне значення аналогічно тій ситуації, яка вас хвилює.

А тепер наведемо приклади. Жінку намагаються "з'їсти" на роботі. Хтось хоче обійняти її посаду, тому настроює проти неї колектив і начальство. Уві сні ця жінка бачить сюжет, що повторюється, - вона сидить на стільці, але приходять якісь люди і проганяють її. Рада: їй варто змінити хід подій уві сні - коли недруги змушують встати, проявити волю і сказати "Немає! Не встану! Це моє місце"!

Ще приклад. Людина заходить в аудиторію, щоб прийняти участь в семінарі, але йому там не знаходиться місця. У такому разі потрібно поступити назад - підійти до когось і сказати "Посунься"!.


Чи інша ситуація. Людина боїться гніву начальника або кредитора і кожного разу з жахом чекає зустрічі з ним. Вночі ж йому сняться кошмари, в яких його переслідує вбивця або монстр. Сновидінню потрібно поміняти своє відношення до цього образу, наприклад, представити його смішним і маленьким. Напруга знімається, і позитивні емоції перенесуться з сну в життя.

Якщо ви бачите уві сні образи своїх фобій, наприклад, павуків або щурів, не треба бігти від них, а подивитися страху в очі, дозволити йому накрити себе. Пам'ятайте, що це лише сон і нічого погано з вами статися не може.

Не усім подібна техніка вдається відразу. Але бажання і тренування обов'язково дадуть результат. Управляти усвідомленими снами може будь-яка людина. Проте не варто робити цього заради забави або з метою завдати комусь шкоди, адже замість цього можна зашкодити в першу чергу собі.