Ми звикли, що говорити правду і виражати власні почуття - не завжди хороша ідея. Набагато простіше і іноді ефективніше замовчувати факти, погоджуватися, щоб від нас відстали неприємні люди, і кивати тоді, коли ми не згодні, щоб тільки не вступати в суперечку.
Але наскільки таке спілкування конструктивне? Насправді, в довгостроковій перспективі воно не принесе вам нічого, окрім стресу і низької самооцінки.
Ідеальне - ворог хорошого
Намагатися щосили бути краще, ніж ви є зараз - поширена ознака заниженої самооцінки. Не думайте, що цю деталь складно виправити. Насправді все куди простіше - треба лише усвідомити, наскільки нераціональною здається ваша поведінка зараз, і змінити курс напряму в спілкуванні з людьми.
Якщо ви стикаєтеся з неприємним співрозмовником, який невблаганно просить вас виконати якусь дію, ви маєте повне право відмовитися. Не думайте, нібито через це ви станете поганою або бездушною людиною. Скажіть чесно: "Я почув твоє прохання, на жаль, не можу нічим допомогти, знайди кого-небудь іншого".
Якщо на роботі, удома або в компанії хтось заводить з вами розмову на віддалену тему, не намагайтеся сказати дотеп і сказати щось розумне у відповідь, намагаючись бути як все. Дайте відповідь чесно: "Я не особливо розбираюся в цій сфері, але із задоволенням послухаю, що ти розповіси".
Якщо ви відчуваєте, що співрозмовник вас відверто дратує, не соромтеся перервати його і чітко позначити межі. Уточніть, що саме вам не подобається в його мові, манері поведінки або словах. Можливо, він вас не почує і продовжить гнути свою лінію. В цьому випадку вибачтеся, встаньте і просто підіть з кімнати безсоромно.
Якщо ви щось не розумієте в мові іншої людини, не буде негожим зупинити його і поставити уточнювальні питання. Осмислена бесіда в рази цінніша за безглузду розмову, в якій обидва співрозмовники тільки роблять вигляд, що розуміють один одного. До речі, ставлячи уточнювальні питання, ви зайвий раз проявляєте повагу і інтерес до слів іншої людини. Повірте, він високо оцінить подібне відношення до себе.
Якщо ваша думка різниться з думкою більшості, зовсім не обов'язково тримати його при собі. Те ж саме торкається і зміни точки зору. Людині властиво трансформувати своє мислення, переставляти пріоритети. Якщо раніше ви були іншої думки, так і скажіть. Не дозволяйте співрозмовникові маніпулювати цим фактом і намагатися грати на відчутті провини.
Упевнена в собі людина - той, хто може спокійно і без розкаянь совісті повідомити співрозмовникові те, про що він думає. Не соромтеся бути собою - адже це набагато легше, ніж грати когось іншого.
