Субота, 08 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Як правильно спілкуватися з психічно неврівноваженими людьми і не нашкодити собі

Згідно зі статистикою ВООЗ, у світі налічується близько 1 мільярда людей з різними психічними відхиленнями. Але за фактом їх може бути більше, просто не всі люди інтерпретують свій стан як ненормальний, вважаючи, що з ними все добре. У підсумку страждають оточуючі, адже спілкуватися з такими особистостями не так вже й просто. Як налагодити контакт з важкими і часом неадекватними людьми - в матеріалі Publish.Com.Ua.

Не переходьте межі

Незалежно від того, що намагається донести вам співрозмовник, постарайтеся тримати себе в руках і ні в якому разі не переходьте межі (та й не дозволяйте, щоб хтось порушував ваші власні). Спокійно і без емоцій донесіть свою думку, не провокуючи людину на будь-які негативні слова або дії. Будьте доброзичливі і послідовні.

Не намагайтеся переконати людину

Психологи стверджують, що складних і психічно неврівноважених людей не варто в чомусь переконувати, тому що інакше це може спровокувати конфлікт і погіршити ситуацію. Дуже важливо зберігати самовладання і не переходити на особистості. М 'яко, але твердо відстоюйте свої кордони, не дозволяючи співрозмовнику вами маніпулювати. Якщо людина продовжує несамовито гнути свою лінію, можете формально погодитися і при першій же можливості переключитися на іншу тему.

Зберігайте психологічну стійкість

Незалежно від того, що (і як) вам буде говорити психічно неврівноважений співрозмовник, постарайтеся не виходити за рамки, не відмовляйтеся від свого світогляду на догоду кого б то не було. Якщо ви відчуваєте, що спілкування переходить не в те русло і дискусія стає напруженою, відразу ж припиняйте розмову, не намагаючись переконати співрозмовника в неправильності його суджень.

Не соромтеся говорити про свої почуття

Не замовчуйте проблеми і відразу ж розкажіть про те, що вам не подобається і здається неприйнятним. Не опускайтеся до закидів і образ, а спокійно поясніть свою позицію. Якщо вас почнуть перебивати і намагатися звинуватити в тому, що ви самі спровокували цю ситуацію, то попросіть співрозмовника вас вислухати, а потім дайте йому можливість висловитися і пояснити свою точку зору. Якщо людина починає виправдовуватися і продовжувати гнути свою лінію, то ввічливо завершите розмову і не витрачайте свої сили і нерви.


Відгородьтеся від образ

З неврівноваженими людьми дійсно буває дуже складно спілкуватися. Вони дотримуються якоїсь своєї логіки і можуть наговорити багато жахливих речей, не розуміючи, що тим самим вони ображають людину. Психологи рекомендують не надавати значення цим словам, не сприймати їх на свій рахунок. Швидше за все, людина навіть не усвідомлює, наскільки вас зачепили його слова, а ось ваша нервова система (та й самооцінка) постраждають. Щоб цього не сталося, постарайтеся не надавати значення всьому, що вам говорять, і сконцентруйтеся на тому, що для вас дійсно важливо. Економте сили та енергію для нових звершень і не витрачайте час на психологічно неврівноважених людей. Зберігайте психологічну стійкість і сили для того, що вам дійсно важливо.

Уважно слухайте співрозмовника

Людям важливо, щоб їх вислухали і зрозуміли, що саме вони відчувають і відчувають. Тому постарайтеся під час розмови дійсно слухати те, що вам говорять, а не робити вигляд і думати про своє. Не проявляйте негатив, не висміюйте, не коментуйте і не знецінюйте слова людини. В іншому випадку це призведе до непорозуміння і конфлікту.

Виявляйте наполегливість там, де це необхідно

М 'яко, але твердо поясніть свою позицію, але ні в якому разі не вступайте в конфлікт. Не дозволяйте людині вами маніпулювати або намагатися викликати у вас почуття провини. Замість цього дайте зрозуміти, що ви поважаєте його позицію, але у вас є своя думка на той чи інший рахунок, якому ви звикли довіряти. Навчіться відмовляти, не ображаючи при цьому співрозмовника, і не робіть те, що вважаєте неприпустимим і неприйнятним. Так вам не доведеться йти на угоду зі своїм сумлінням і вступати в контри з людиною.