Середа, 25 листопада 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Як покращити ранок?

Звички, які покращувати Ваш ранок:

  • Намагайтеся використовувати свою енергію в правильному руслі. Наприклад, якщо ви любите вчитися ввечері і вночі, тоді вперед - готуйтеся до семінарів ввечері і вночі. І навпаки, якщо вранці Вам важко навіть піднятися з ліжка, тоді на цей час не відкладайте ніяких справ. Таким чином, вранці Ви будете відчувати себе відмінно.
  • Завжди з вечора готуйтеся до ранку. Організуйте свій робочий день ще ввечері. На це Ви витратите трохи часу. Приблизно від 10 до 20 хвилин. Так само, ввечері спробуйте представити свій майбутній робочий день у позитивному ключі. Це відмінно допомагає позитивно налаштуватися на наступний день.
  • Не читайте вранці електронних листів. Намагайтеся відкласти їх читання на другу половину дня. Найкраще використовуйте ранок для чогось приємного і корисного.
  • Намагайтеся зовсім не користуватися телефоном вранці. Найкраще вимкніть його і сховайте, щоб не було спокуси користуватися ім. Адже, Ви тільки даремно витратите весь свій час на перевірку соціальних мереж.
  • Працюйте тільки в прохолодному місці. Адже прохолодне повітря в кімнаті або офісі завжди допомагає відмінно зосередитися.
  • Вранці завжди готуйтеся до всього дня. У цьому Вам допоможуть: медитація, молитва, зарядка, біг, холодний душ. Це повинно стати для Вас обов 'язковою звичкою, яка буде Вам надавати віри і сил в майбутньому дні.
  • Зробіть для себе їжу нагородою за виконані справи. Тобто їжте тільки після всіх виконаних ранкових справ. Тоді й нагороджуйте себе смачним і улюбленим сніданком.
  • Виключіть вранці всі погані думки. Уважно стежте за своїми почуттями. Якщо Ви погано або не дуже добре себе почуваєте, значить у Вас негативні думки. Намагайтеся контролювати свої думки. Адже, саме добрі і позитивні думки відмінно впливають на енергетику людини.
  • Доведено, що позитивні люди рідше хворіють. А легке ставлення до життя і гумор забезпечать Вас довгим життям.