Понеділок, 10 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Як побороти свою соромливість і не втратити індивідуальність

Ви хочете здаватися незалежною жінкою, яка знає собі ціну, а замість цього оточуючі у вас бачать лише лагідну особу, не здатну відстояти свої позиції? Потрібно з цим щось робити - і якомога швидше! Розповідаємо, як побороти соромливість, не втративши при цьому власну індивідуальність.


Не замикайтеся в собі

Пам 'ятайте, що сором' язливість не порок, тому не варто катувати себе за те, що ви не можете, як інші люди, відразу стати душею компанії і загальним улюбленцем. Просто подумайте про те, що ваша соромливість - це насправді скромність і делікатність, притаманна, скажімо, всім королівським особам без винятку. І як тільки ви уявите, що і вам не чужі такт і знання хороших манер, як тут же станете ставитися до себе з меншою зневагою і почнете триматися на людях більш впевнено.

Будьте відкриті і доброзичливі

Посміхайтеся! Як би банально це не звучало, але саме посмішка сигналізує оточуючим про те, що ми відкриті і готові до спілкування (а, можливо, і до легкого флірту). Тому якщо ви вважали, що посміхатися без причини можуть лише недалекі особистості, то тепер саме час послухати психологів і почати тренуватися. Для початку спробуйте підійти до дзеркала і щиро посміхнутися. Вийшло? Якщо у відображенні ви побачили не гримасу, а цілком собі життєрадісну миловидну даму, то ви на вірному шляху. Щоб закріпити результат, повторюйте цю вправу якомога частіше. Це дійсно зближує людей і допомагає налаштуватися на позитивний лад.


Перестаньте слідувати маршрутом "будинок-робота-будинок"

Навіть якщо вам страшно, у вас купа комплексів і ви не знаєте, як поводитися в тій чи іншій ситуації, не варто замикатися в чотирьох стінах і шкодувати про те, що життя проходить повз. Психологи запевняють, що якраз комплекси тут ні до чого, вся справа у відсутності досвіду і цікавого співрозмовника. Адже в історії є безліч прикладів, коли жінки (які досить посередні і ніяк не вписуються в модельні параметри 90-60-90) підносили себе так майстерно, що ставали для оточуючих справжніми іконами стилю і прикладом для наслідування. Тому чим більш впевнено ви будете себе почувати, тим швидше оточуючі почнуть сприймати вас як цілеспрямовану особу, яка знає собі ціну.

Не бійтеся звертатися до незнайомих людей

Якщо ви червонієте і бліднете лише від однієї думки про те, що вам потрібно підійди до незнайомого красеня і дізнатися, скажімо, як пройти на потрібну вам вулицю, то це відмінний привід для подолання власної соромливості. По-перше, згадайте, що розмову люди винайшли саме для того, щоб спілкуватися і обмінюватися враженнями. По-друге, так ви відчуєте, що ви не самотні і теж можете одного разу допомогти комусь. Тому якщо ви до цього моменту воліли обідати (або навіть вечеряти) в гордій самоті, то тепер спробуйте змінити свою тактику. Замовте столик в улюбленому ресторані і спробуйте на місці знайти такого самого іда, який прийшов туди без компанії. У спокійній неформальній обстановці ви зможете попрактикувати свої навички спілкування і, що важливо, зробите процес поглинання їжі набагато приємнішим. Крім того, експерти запевняють, що багато щасливих пар познайомилися саме в ресторані, коли випадково опинилися там без пари.

Знайомтесь і виявляйте активність

Цей пункт випливає з попереднього. Щоб впоратися зі своєю соромливістю, необхідно зробити те, про що ви навіть боялися подумати раніше. Скажімо, записатися на танці або піти нарешті в спортклуб - туди, де збираються люди, захоплені якоюсь спільною справою. У компанії однодумців, як запевняють психологи, простіше розкритися і побороти свої страхи. До того ж ви зможете поєднати приємне з корисним і досягти певних висот у тій справі, яка вам дійсно подобається.