Середа, 02 грудня 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Як пережити безвідповідальну любов?

Що таке безвідповідальна любов?

Любов - це не тільки трепетні і ніжні почуття до певної людини, а, на думку багатьох психологів, ще й психологічна залежність. Якщо вона взаємна, то приносить відчуття щастя, блаженства, задоволення, і людина робить усілякі зусилля для того, щоб зберегти це почуття.

Однак коли любовний посил не знаходить відгуку в душі його об 'єкта віддихання, людина потрапляє в незрозумілу для нього ситуацію, коли вона втрачається і не знає як їй вести себе далі.

Важливо! Відчуваючи розпач від того, що він не здатний вплинути на ситуацію, закохана людина може йти на шалені вчинки, хапаючись за останню краплю надії: здійснювати шантаж, починати скандали та істерики, тероризувати телефонними дзвінками.

Він починає занурюватися у свої власні переживання, програвати в голові уявний розвиток ситуації і відносин, накручувати свої емоції, а це призводить до того, що запускається механізм саморуйнування. Зовні це може проявлятися зайвою агресивністю людини або навіть маніакальними вчинками і поведінкою, спрямованою на об 'єкт безвідповідальних почуттів.

Можливі причини безвідповідальної любові: аналіз

Безвідповідальні почуття можуть виникати з багатьох причин: зважаючи вікових відмінностей, різниці інтересів, матеріального стану, відмінностей у життєвій позиції тощо. Однак найчастіше ситуації безвідповідальних почуттів виникають у людей, життя яких досить розмірене і не насичене емоціями і враженнями: для них знайомство з новою людиною - як ковток свіжого повітря.

Вони починають сприймати нового приятеля або навіть привабливого незнайомця як шанс на прекрасні зміни в житті і в уяві наділяти його неіснуючими позитивними якостями, гіпертрофовано хвалити, тим самим закохуючись у нього.

Нерідко можна побачити на екранах історію двох старих знайомих, один з яких таємно і безвідповідально закоханий протягом багатьох років і готовий зробити що завгодно і піти на власні жертви для свого об 'єкта спорудження. Для того щоб розібратися більш детально в можливих причинах такої поведінки, слід звернути увагу на нижчеописані моменти.

Недооцінка себе

Коли людину мало хвалять і підтримують, а, навпаки, лають і підтрунюють над нею, вона відчуває себе негідною чогось хорошого, а особливо любові. Він сприймає себе поганим, негарним, дурним - не любить і недооцінює себе і свої гідності. Психологи радять у такій ситуації насамперед полюбити самого себе - кожна людина чимось хороша. Можна навіть виписати на аркуші паперу свої позитивні якості і ті, які вам не дуже до душі, і постаратися похвалити себе.

Кожен день можна здійснювати хороший вчинок і в розумі акцентувати його позитивні якості. Потрібно доглядати за собою, балувати себе - спрямовувати зусилля на роботу над своїм внутрішнім станом, а в результаті почати поважати і полюбити себе. Впевненість у собі допоможе позбутися внутрішньої скутості, що дозволить людині стати більш відкритою і щасливою.

Чи знаєте ви? Вибираючи об 'єкт для відносин, наша підсвідомість підштовхує нас до людей, схожих з нашими батьками.

Жертва обставин

Не варто приймати позицію жертви обставин, плакатися на кожному розі і скаржитися на негідну ваших мрій поведінку людини, яка не відповідає взаємністю.

Почуття жалю до себе не піде на користь, воно не викличе симпатію і інтерес у коханого, не викличе позитивного ставлення з боку оточуючих, а лише буде руйнувати внутрішній світ і може ще більше відштовхнути від вас.

Самотність

Відсутність зовнішньої уваги і постійного емоційного контакту з навколишнім світом, замкненість у своїх почуттях, обмежене коло знайомств, рутинність роботи і побуту - все це притуплює сприйняття життя як чогось прекрасного і неповторного. Коли ж на шляху самотньої людини виникає об 'єкт, який виявив до нього хоч частку інтересу і уваги, це сприяє виникненню великої кількості невизначених почуттів, які у емоційно нестабільних людей можуть викликати почуття закоханості, і вона, можливо, буде односторонньою.

Як позбутися безвідповідальної любові?

Якщо виниклі почуття безвідповідальні - психологи радять вживати радикальних заходів для позбавлення від цієї руйнівної залежності.

Насамперед це такі дії:

  • Варто позбутися постійного нагадування про цю людину і видалити можливість контакту з нею, дотримуючись прислів 'я З очей геть, з серця геть. Для цього краще уникнути можливості особистого контакту з об 'єктом жадання і видалити його контакти з телефону і гаджетів, щоб не було спокуси зателефонувати або написати, будь то приємні, або не дуже, слова. Також варто надійти і з об 'єктами, що нагадують про цю людину.
  • Слід намагатися максимально заповнити свій час роботою та іншими активними діями, щоб на страждання не вистачало фізичних сил.
  • Людина з нерозділеними почуттями не повинна концентрувати все своє життя і життєві сили на невдалих відносинах, а повинна трансформувати свої почуття в бажання жити і розвиватися, що надалі дозволить стати відкритим для нових почуттів.

Важливо! Про свої почуття необхідно говорити, відпускаючи їх назовні зі словами, що допоможе полегшити напружений емоційний стан.

До жінки

Чоловіки за своєю природою частіше схильні до внутрішніх переживань почуттів і не можуть їх висловити словами і діями.

Коли їхні почуття безвідповідальні, вони можуть замкнутися і корити себе через невдачу, руйнуючи себе і свою впевненість, що може зовні проявитися:

  • інсультом;
  • головними болями;
  • інфарктом;
  • загальним занепадом сил.

Може виникнути і зворотна ситуація, коли в чоловікові прокидається інстинкт мисливця, і він хоче будь-що домогтися бажаного. Відчуття азарту і небажання здаватися в процесі завоювання коханої без відповідних почуттів може стати причиною маніакальної поведінки, що ще більше відлякає і відверне від нього об 'єкт жадання.

До чоловіка

Так само, як і чоловікам, жінкам з нерозділеними почуттями слід висловлювати свої емоції і ділитися переживаннями з близькими людьми, не займаючись стражданням поодинці і саморуйнуванням. Поведінка дівчини не повинна бути агресивною, її енергія повинна бути спрямована в мирне і позитивне русло для позбавлення від страждань від безвідповідальних почуттів.

Як правило, відмінним рішенням є зустріч з хорошою подругою або довірча бесіда з мамою, яка допоможе знайти подальші точки опори і розвитку кар 'єри і захоплень, що відкриє нові можливості і перспективу більш вдалих відносин.

Як пережити безвідповідальну любов?

Щоб переступити щабель нерозділеної любові, необхідно зробити чимало зусиль у роботі над самим собою. Очевидно, що людина, яка відчуває сильну прихильність і почуття до іншого, проводить чимало часу в роздумах над ситуацією, уявляє варіанти можливого розвитку ситуації, думає над способами залучення і завоювання уваги і симпатії об 'єкта закоханості. Для того щоб впоратися з цим почуттям, необхідно приділяти більше уваги реально подіям, що відбуваються, вникати в актуальні ситуації, що відбуваються навколо, на роботі і в побуті, а не витати в нереальних мріях.

Почуття, які не знайшли відгуку в іншій людині, можуть змусити засумніватися у власних достоїнствах, що допускати ні в якому разі не можна. Краще зайнятися роздумом над тим, як можна вдосконалити себе, свої навички і вміння, іншими словами, зайнятися розвитком, а не руйнуванням себе.

Прояви самоповаги

Не варто опускатися до рівня погроз і шантажу по відношенню до людини, яка не може відповісти взаємністю на ваші ніжні почуття. Необхідно зберегти своє обличчя і гідність, визнати, що ці відносини не мають реального майбутнього, і рухатися вперед.

Чи знаєте ви? Статистика стверджує, що тільки в Індії за 15 років досліджень від безвідповідальної любові покінчили життя самогубством майже 85 тисяч осіб.

Якщо людина ставиться до себе шанобливо, не дозволяє собі здійснювати низьких вчинків і не допускає образливої поведінки на свою адресу, то й інші люди будуть вести себе з нею гідно.

Розвиток індивідуальності

Саме робота над своїми внутрішніми якостями допоможе подолати нерозділену любов. Для цього людині буде потрібно, перш за все, прийняти для себе рішення, що вона хоче змінюватися, а потім вже починати рухатися в задуманому напрямку.

Це може бути розвиток сили волі або прагнення схуднути, бажання вивчити іноземну мову або отримати більш високооплачувану посаду. Головне - розвиток і прагнення вперед, а не зосередженість на невдачі і саморуйнування.

Заняття улюбленою справою

Щоб відсунути душевні переживання на дальній план, психологи радять зайнятися якимось захоплюючим і поглинаючим заняттям. Це може бути робота або хобі - важливо, щоб заняття дійсно цікавило людину, і він хотів би присвячувати їй якомога більше вільного часу. Наприклад, це може бути захоплення живописом, освоєння сучасних комп 'ютерних технологій, спорт і колекціонування.

Поради психолога

Кожна ситуація дуже індивідуальна і потребує більш детального вивчення та розгляду всіх нюансів, але загальні рекомендації можуть бути такими:

  • зізнатися у своїх почуттях об 'єкту закоханості. По-перше, це допоможе полегшити накопичену масу переживань, зняти стрес, в якому людина знаходиться постійно, не відчуваючи відповідного відгуку. По-друге, завжди є шанс того, що об 'єкт віддихань може відповісти взаємністю, оскільки також не наважувався висловити свої уподобання;
  • необхідно прийняти ситуацію такою, яка вона є, дати можливість собі розібратися у своїх почуттях, пережити ці емоції, перестрадати і потім вже рухатися далі з отриманим досвідом;
  • для зняття нервової напруги психологи рекомендують сублімувати, що означає застосувати механізм зняття внутрішньої напруги шляхом спрямування енергії на досягнення будь-яких соціально значущих цілей. Це може бути творчість або активний спорт;
  • не варто відразу ж шукати новий об 'єкт для відносин, якщо вам не відповіли взаємністю. Підсвідомо ви будете проводити постійне порівняння об 'єктів своїх почуттів, тим самим борошнячи нового обранця, не допускаючи подальшого розвитку нових відносин;
  • можна завести особистий щоденник. Цей спосіб допоможе позбутися переживань, оскільки погляд на викладені письмово почуття дозволить, можливо, переглянути своє ставлення до обранця.

Завжди хочеться, щоб почуття до коханої людини знайшли відгук в її душі, але в реальності так трапляється, на жаль, не завжди. Безвідповідальна любов - це гамма почуттів і емоцій, які необхідно пережити і рухатися далі, а поради психологів і підтримка близьких людей нададуть допомогу в такій ситуації.