Неділя, 09 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Як перестати відкладати життя "на потім" і почати цінувати сьогодення

Напевно вас теж відвідувала думка про те, що у всіх навколо життя кипить, а ви сидите, немов у вакуумі і все найцікавіше (і важливе) проходить повз. І поки ви чекаєте відповідного моменту, щоб "стартанути", на цей самий ривок може просто не вистачити ні сил, ні грошей, ні нервів. Як перестати все відкладати на потім і навчитися, нарешті, жити справжнім - в матеріалі Publish.Com.Ua.

Чому багато людей добровільно "ставлять життя на паузу"?

Саме по собі поняття "відкладене життя" означає, що зараз ви обмежуєте себе буквально в усьому заради якихось примарних реалій, які, можливо, так ніколи і не настануть, але ви все одно наполегливо продовжуєте збирати якийсь багаж, який неодмінно стане в нагоді вам коли-небудь потім. На думку психологів, це найбільша помилка, адже це саме "потім" може так і не настати (переїзд у теплу країну, купівля розкішного особняка на березі моря, придбання ексклюзивного автомобіля або запуск перспективного стартапу, який дуже швидко перетвориться на міжнародну успішну мережу). Іншими словами, ви живете так, немов пишіть чернетку і готуєтеся до тих реалій, коли у вас все точно буде якомога краще. Ось тільки роки йдуть, краще не стає, а ви продовжуєте тішити себе надією, що ще пару-трійку років і ви нарешті заживете. І виходить, що досить довгий час ви готували себе до якогось сценарію, який, на вашу думку, і повинен був стати феєричним початком того самого ідеального життя, про який ви марили.

Чому люди свідомо позбавляють себе задоволення жити тут і зараз? За словами психологів, подібним чином індивіди немов визначають для себе якісь моменти, до настання яких можна економити життєву силу і не напружуватися, але ось вже після вона відірвуться по повній. При цьому вони не розуміють, що, по суті, не живуть, а просто існують, мріючи про те, що коли-небудь все зміниться. Однак, погодьтеся, якщо нічого не робити, то все залишиться на тому ж рівні. Навряд чи хтось інший прийде і зробить щось за вас. Але навіть якщо і настає потім цей світлий момент, то вони розуміють, що цього недостатньо для щастя і потрібно придумувати нові ключові події, в очікуванні яких вони будуть жити далі.

Причини, які змушують вас чинити саме так:

  • Виховання та дитячі страхи
  • Завищені очікування (або невідповідність реальності тим мріям, які ви собі намалювали)
  • Вам не важливий процес, ви хочете отримати кінцевий результат
  • Ви боїтеся все зіпсувати (що стане все ще гірше, ніж зараз)
  • Ви дійсно впевнені, що найкраще у вас ще попереду

Чому "поставити життя на паузу" - так собі ідея?

Логічно, що поки ви жертвуєте своїми потребами і живете в очікуванні дива, яке може затягнутися на 5-10-N років, інші люди насолоджуються благами і використовують свої можливості для досягнення тих чи інших цілей. Таким чином ви втрачаєте можливості і лише збираєте проблеми (адже замість того, що вирішувати все тут і зараз, ви засуваєте їх на дальню полицю, сподіваючись повернутися до них коли-небудь потім). У підсумку у вас з 'являється почуття незадоволеності і розчарованості - все найцікавіше проходить повз, і ви є не учасником, а стороннім спостерігачем всіх цих захоплюючих подій.


Як можна виправити ситуацію і навчитися цінувати сьогодення?

Замість того, щоб шукати виправдання, чому вам варто себе обмежувати зараз, краще проаналізуйте свій стан і чесно дайте собі відповідь на питання: "Чи я почуваюся щасливим?" Якщо відповідь буде негативною, то задайте собі друге питання: "Чи хочу я бути творцем свого життя або мені достатньо залишатися стороннім спостерігачем?". Прислухайтеся до своїх відчуттів, подумайте, про що ви давно мріяли, але так і не наважилися здійснити (або знову відклали до кращих часів), уявіть, що буде, якщо це "потім" так і не настане? Опишіть свої думки з цього приводу і поспостерігайте за реакцією організму (зазвичай воно ніколи не обманює і чітко дає зрозуміти, що йому потрібно в той чи інший момент).

Рекомендації, як ще можна вийти зі стану очікування:

  • Прийміть себе таким, який ви є.
  • Розширюйте свій кругозір і вчіться чогось нового.
  • Розпишіть, що саме ви хочете отримати від життя.
  • Подумайте, яким чином ви зможете наблизитися до бажаного результату (розпишіть цілі і завдання, сформуйте план дій).
  • Оцініть, чого саме вам не вистачає на даний момент, щоб наблизитися до бажаного результату.
  • Не втрачайте можливості і почніть діяти (зробіть хоча б перший крок у напрямку до своєї мрії).