Четвер, 27 січня 2022

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

«Як перестати турбуватися про те, що про вас думають інші»

Як перестати турбуватися про те, що про вас думають інші

Багато людей хочуть бути привабливими і подобатися оточуючим, проте часто буває так, що самооцінка потрапляє в залежність від інших людей. І тоді ми починаємо турбуватися про те, що думають про нас інші. Іноді ця залежність приймає такі обороти, що без схвалення оточуючих людей людина не може нічого зробити. Він стає залежним, у нього падає самооцінка і людина перестає відчувати себе щасливою.

Інструкція

Рівень складності: Непросто

1 крок

Часто нагадуйте собі, що більшість людей про вас не думає. Зовсім. У сучасному світі люди зайняті обмірковуванням і вирішенням нагальних проблем. Ймовірно, підсвідомо ви шукаєте привід для самокритики і намагаєтеся знайти підтвердження в інших людях. Думайте про себе в позитивному ключі, і тоді, ймовірно, стане менше людей, які, як вам здається, вас обговорюють.


2 крок

Прислухайтеся до себе. Подумайте про те, як часто ви буваєте залежні від думки оточуючих і що така залежність дає особисто вам. Якщо виявиться, що в більшості ситуацій ви покладаєтеся на інших, то варто зважитися змінити модель поведінки. Навчіться прислухатися до себе і своїх бажань і не дозволяйте іншим вирішувати, що вам робити.

3 крок

Відпустіть віжки. Починаючи будь-яка справа, напевно, кожен хоче знати, що його починання подобається не тільки йому, але і оточуючим. Однак, яке його спіткає розчарування, коли він стикається з людьми, які не поділяють його точку зору. Перестаньте турбуватися про це. Постарайтеся прийняти те, що кожна людина має право на свою думку, і вона зовсім необов'язково повинна збігатися з вашою. І при цьому, вам абсолютно не обов'язково слідувати тому, що говорять люди, у яких інша точка зору.

4 крок

Прийміть себе. Якщо ви будете приймати рішення відповідно до своїх переконань і цінностей, то незабаром знову відчуєте ґрунт під ногами і зрозумієте, що думки інших людей не настільки важливі.

Найпопулярніше на сайті