Неділя, 25 жовтня 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Як перестати боятися бійки?

Питання, як перестати боятися бійки, може цікавити не лише слабких і безпорадних людей, але навіть борців із стажем. У бійці людина відчуває біль і приниження, тому боятися бійки є нормальним.

Ради психолога, як перестати боятися бійок

Страх перед бійкою частіше виникає у тих, хто не відчуває в собі сил захиститися. Цю невпевненість в собі може легко відчути суперник, що підбадьорить його і дасть додаткові сили.

Самою кращою відповіддю на питання, як не боятися бійки, являється набуття досвіду в цій справі. Тим, хто вимушений з яких-небудь причин часто битися або захищатися, бажано пройти через навчання бойовим мистецтвам. Караті, тхЕквондо, ушу і інші види східних єдиноборств не лише учать завдавати ударів і уникати їх, але і зміцнюють моральний дух.

Як перестати боятися перед бійкою?

Якщо бійка призначена, необхідно до неї морально підготуватися. Слід продумати початок бійки, своя поведінка у бійці і після неї. Якщо немає упевненості у своїх силах, то боротьби краще взагалі уникнути. Якщо ж бійка неминуче, то можна послідувати таким радам:

  • На місце бійки слід прийти з видом переможця. Поводитися упевнено, дивитися звисока. Варто представити себе героєм Рембо або всесильним Термінатором.
  • Слід заздалегідь ознайомитися з технікою бійки. Якщо немає бойових навичок, то слід хоч би вивчити декілька важливих прийомів.
  • Необхідно бути фізично підготовленим. Швидкі ноги можуть врятувати тоді, коли бійки краще уникнути.
  • Щоб зрозуміти, як не боятися супротивника у бійці, необхідно зрозуміти психологію супротивника. Насправді він теж може боятися і переживати. Тому перемога завжди складається з двох аспектів: фізичного і морального.

Упевненість в собі плюс хороша фізпідготовка є важливими складовими перемоги у бійці.