П'ятниця, 28 січня 2022

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Як молодій мамі знайти час на себе

Як молодій мамі знайти час на себе

З народженням малюка життя його матері змінюється миттєво і кардинально. Бажання новонародженого не завжди зрозумілі, а вимоги дуже наполегливі. І, оскільки кожна з нас хоче бути хорошою матір'ю, жінка часто відсуває на другий, третій або навіть десятий план свої власні бажання.


Але за спостереженнями вчених кожна з нас може відчувати себе щасливою, тільки приділяючи собі близько 30% часу протягом дня.
Як знайти час на себе - читайте в нашій інструкції.

Інструкція

Рівень складності: Нескладно

Що вам знадобиться:

  • зошит
  • ручка

1 крок

Дозвольте собі викроїти час на Ваші потреби і бажання.
Для багатьох молодих мам цей крок виявляється найскладнішим! Звичайно, адже дитина забирає стільки сил, тут би хоч виспатися встигнути. А вже про похід по магазинах або просто про те, щоб спокійно помити голову, можна тільки мріяти.
Але пам'ятайте, що з часом діти дорослішають, а їхні матері, на жаль, тільки старяться. Тому давайте дбайливо ставитися до кожної хвилини і не чекати «світлого завтра».


2 крок

Визначіться з Вашими бажаннями.
Згадайте, про що Ви давно мрієте. Або погляньте критично на себе в дзеркало.
Думається, у Вас швидко набереться великий список. Він може здатися Вам важко реалізованим: в салон краси або фітнес-клуб піти з немовлям вирішаться не всі. Залишити ж на чиєсь піклування малюка - теж не завжди можливо.
Але не впадайте у відчай. Шукайте альтернативні варіанти і нестандартні рішення: багато перукарів, майстрів манікюру та масажистів із задоволенням приїдуть до Вас додому, а спортом можна займатися і в парку, і на дитячому майданчику.

3 крок

Ви ведете щоденник? Якщо ні - терміново починайте. І заносіть до списків Ваших справ не тільки Ваші обов'язки, а й те, чим Ви сьогодні плануєте себе побалувати.
Навіщо? А раптом Ви, як і я, ставитеся до тих матір, у яких сім'я, робота і домашнє господарство займають так багато часу і мозкового простору, що все інше дуже легко забувається.
Якщо це не про Вас - я Вам заздрю. Але все одно рекомендую робити записи в щоденник.

4 крок

Не забувайте виконувати план Ваших бажань.
Організовуйте Ваш день так, щоб не відкладати приємне «на потім», посилаючись на брак часу. Пам "ятайте, що щаслива дружина і мама - це радість для всіх, кого Ви любите.

Найпопулярніше на сайті