Субота, 08 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Взяти себе в руки: як почати нове життя після звільнення

Навіть якщо вам ввічливо вказали на двері, це не привід впадати в розпач і опускати руки. Безумовно, неприємно залишитися на вулиці, якщо не встигли спрацювати на випередження і підшукати для себе запасне місце. І навіть якщо у вас іпотека, кредит і купа родичів, яким обов 'язково потрібна ваша допомога, ви все одно можете знайти плюси в ситуації, що склалася, і спробувати почати нове життя. А ми розповімо, як це зробити швидко і з мінімальними втратами.

Ніякого стресу

Зрозуміло, що ситуація непроста і ніяк не сприяє поліпшенню настрою. Але все ж постарайтеся взяти себе в руки і не панікувати. Адже страх провокує сильний стрес, який не найкращим чином позначається на вашому самопочутті. Наприклад, це може викликати серйозні захворювання, призвести до хронічної втоми, затяжної депресії, втрати віри у власні сили, погіршення відносин з друзями і близькими. І, зрештою, якщо ви будете діяти в тому ж дусі, то можете розгубити все своє оточення або, що ще гірше, опинитися в лікарні. Адже найчастіше, як показує практика, страх втрати роботи може виявитися набагато страшнішим за саме звільнення. Просто подумайте про те, що це новий етап у вашому житті і нові можливості, які не можна упустити. Можливо, у вас не доходили руки зробити щось термінове. Так тепер у вас з 'явиться багато вільного часу, щоб зайнятися чимось дійсно важливим і заодно переосмислити своє життя.

Заглянути страху в очі

Найкращий спосіб впоратися зі своїм страхом, на думку психологів, - прийняти його. Тому замість того, щоб впасти в жах від самої думки про те, що ви залишилися без роботи, краще розпишіть, які саме моменти вас лякають, і подумайте, як ви можете підстрахуватися. Припустимо, ви не відкладали гроші, тому зараз у вас відсутня подушка безпеки, а щомісячні обов 'язкові платежі ніхто не відміняв. Прикиньте, що тоді ви можете зробити в цьому випадку, щоб не загриміти в боргову яму, поки шукаєте нову роботу. Скажімо, у вас є квартира, і як варіант можна на деякий час переїхати до батьків/родичів/на дачу і здати свою житлову площу. Тим самим ви на якийсь час зможете перекривати свої витрати. Тільки ні в якому разі не беріть новий кредит, інакше, якщо пошуки роботи затягнуться, вам буде нічим платити і ви просто потрапите на великі відсотки.

Ніхто не застрахований від звільнення

Навіть якщо вам раптом оголосили про звільнення, постарайтеся не падати духом і не кидати самооцінку. "Напевно я найгірший співробітник, тому вирішили розлучитися саме зі мною", - так думає більшість людей, з якими вирішили розпрощатися. Навіть найкращі співробітники не застраховані від того, що їх змусять написати заяву про звільнення. Причини можуть бути різні. Наприклад, компанія переживає не найкращі часи і тому починає скорочувати активи і прощатися з тими, у кого найвищі зарплати і бонуси. І керівництво розуміє, що такий "цінний" у всіх сенсах кадр компанія просто не потягне. Потім починається скасування відділів і прощання з начальниками та іншими керівними ланками. Ну а далі при необхідності починається перегляд роботи інших співробітників і розподіл нових обов 'язків.

Тому ні в якому разі не втрачайте самооцінку і не думайте, що тепер вас взагалі не візьмуть на роботу в іншу фірму. Психологи звертають увагу на те, що більшість людей, навпаки, звертають дану ситуацію собі на благо, їм пропонують кращу посаду з великим окладом або вони і зовсім вирішують відкрити свою справу.


Підрахувати свої втрати і оцінити перспективи

Розуміємо, що в перші хвилини після того, як вам оголосили про звільнення, ви можете відчувати шок і навряд чи здатні тверезо оцінити ситуацію, але все ж. Спробуйте заспокоїтися, взяти аркуш паперу і прикинути, з якими проблемами вам доведеться розібратися в першу чергу. Почніть з обов 'язкових витрат, куди входять платежі з іпотеки, кредитні картки, комунальні платежі тощо. Розпишіть, скільки ви повинні будете віддати грошей найближчим часом, і прикиньте, скільки накопичень у вас є на даний момент. Можливо, ви вже відкладали частину зарплати, тому можете дозволити собі пару місяців спокійно шукати нову роботу. А заодно подумайте, від яких витрат ви змогли б відмовитися до тих пір, поки не знайдете нове місце. Наприклад, від походів в ресторан і кіно, від покупки дорогого одягу або прикрас і так далі. Оптимізуйте свої витрати і зосередьтеся на найважливішому.

Крім того, вам необхідно оцінити свої перспективи. Подумайте над своїми сильними сторонами і над тим, що вам необхідно поліпшити в собі. Можливо, зараз вам варто пройти додаткові курси, щоб підвищити свою кваліфікацію, або зовсім задуматися про зміну діяльності. Хто знає, раптом ви володієте такими навичками, які змогли б вам забезпечити додатковий підробіток на той період, поки ви не знайдете щось вартісне або не зрозумієте, в якому напрямку вам варто розвиватися далі. Адже на сьогоднішній день відомо чимало історій, коли люди, які все життя займалися, скажімо, фінансами або навіть юриспруденцією, наприклад, починали робити приголомшливі торти на замовлення, оформляти неймовірні весільні альбоми, запускати оригінальні сайти і так далі. Тому чому б не наслідувати їхній приклад?