Понеділок, 08 березня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

У активному пошуку натхнення. Як розбудити свою уяву? "

У це важко повірити, але на нашу поведінку впливають кольори. Дослідження Колумбійського університету показало, що робота і вибір підходу до неї залежать від того, в яких колірних умовах ми знаходимося. У нім брало участь 600 добровольців, завданням яких було виконувати різні вправи. Одні з них вимагали більше творчого і креативного підходу, інші ж науковості і педантичності. Особливість цього дослідження полягала в тому, що екрани комп'ютерів, за якими працювали учасники, спалахували то синім, то червоним кольором. Учені дійшли висновку, що в першому випадку творчий підхід стає в пріоритеті, а другий колір сприяє сильнішій концентрації.

Дистанція

Ми ж не випадково завжди готові дати ради знайомим і близьким за рішенням проблем. Але коли справа доходить до нас, ми самі потребуємо допомоги. Те ж саме відбувається з креативністю і творчою роботою. Коли ми говоримо про проект або ідею, яка далека від нас або взагалі не пов'язана не з нами, нам набагато простіше генерувати способи їх реалізації і поліпшення. Це дуже просто можна пояснити з психологічної точки зору : щось віддалене від нас ми можемо розглянути з боку, побачити дрібниці, які можуть відмінно доповнювати об'єкт нашого спостереження. Ми прив'язуємося до того, що створюємо самі, і іноді не бачимо ніяких альтернативних варіантів, які навіть краще б працювали на ідею або проект. Тому зовсім не обов'язково буквально віддалятися від того, що ви б хотіли реалізувати або для чого вам необхідно згенерувати рішення і поліпшення. Досить буде просто уявити, що це знаходиться дистанційно і тільки побічно вас торкається. Так ви зможете створити психологічну дистанцію, яка тільки посприяє розвитку вашого проекту.

Імпровізація

У більшості випадків наші процеси креативності і уяви є поняттями неструктурованими і вільними. Для їх якісної роботи вимагається запастися спокоєм і умінням відпустити себе і те, що відбувається навкруги. Попри те, що контроль над життям робить вас готовими до всього, іноді він недоречний і тільки заважає роботі. Особливо в тих випадках, коли йдеться творчих, не вимагаючої структури і суворості процесах. З одного боку, вони здатні зняти психологічну напругу, з іншою ж можуть сприяти виходу креативності і народженню чогось геніального. Адже саме в такі моменти вам надається найбільш вигідна можливість для того, щоб показати себе і реалізуватися. Тому не бійтеся час від часу відключати внутрішнього критика і відпускайте себе. Дозвольте мозку відпочити і отримати задоволення від того, що відбувається, і він почне працювати якісніше і активно.

Не шуміть

Як ми помітили раніше, відпочинок — ці хороші ліки від завантаженості, які можуть діяти як вітаміни для знаходження натхнення і надбання творчого пориву. Причому це стосується не такого відпочинку, до якого ми усі давно звикли : соціальні мережі, телевізор і онлайн гри не наші клієнти. Ваш мозок, очі і тіло повинні відчути спокій. Спробуйте медитацію або читання. Такий спосіб перевірив на собі відомий американський письменник Джонатан Франзен. Якщо ваше оточення і навіть умови для роботи втілюють спокій і помірність, то це може створити необхідний настрій для діяльності.

Можливо, мова піде про самонавіяння, але багато хто практикує стискування лівої руки в кулак для побудки уява і запуску творчого процесу. Попри те, що з першого погляду це здається чистої води нісенітницею, багато хто практикує це щодня. У будь-якому випадку, нічого поганого не станеться, якщо ви просто спробуєте. Проте головне пам'ятаєте, що кожна людина індивідуальна, і іноді найвідоміші способи на вас не працюватимуть. У таких випадках спробуйте проаналізувати, що ж запускає творчі процеси усередині вас і заряджає креативністю.