Середа, 02 грудня 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Цілі та бар 'єри

Багато хто часто плутає мету з бажаннями, мріями, потребами і т. д. важливо розуміти, що мета є серйозним і чітко осмисленим поняттям. Вона обов 'язково повинна бути реальною, досяжною і визначеною в часі. Що стосується часових рамок, то тут цілі можуть ставитися як на один-два дні, так і на двадцять років. Звичайно, багато хто здивується, адже двадцять років це майже половина життя в багатьох країнах. Однак, така глобальна мета завжди ділиться на кілька довгострокових, які, в свою чергу, діляться на величезну кількість короткострокових цілей (короткострокові цілі можна поділити на завдання, а завдання - на кроки). Тим більше за двадцять років може багато чого змінитися, тому такі глобальні цілі досить гнучкі і легко піддаються масштабним коригуванням.    

Практика показує, що люди, які не ставлять собі глобальні або хоча б довгострокові цілі в своєму житті схильні виконувати або найлегше, або найстрашніше (і те через силу, для того щоб швидше це закінчити)

Що ж може охарактеризувати мету як якісну і правильну? По-перше, приречена на успіх мета повинна бути конкретизована. У ній повинен бути прописаний кожен крок. Необхідно також хоча б приблизно бачити результат, який буде досягнутий після виконання мети. Ще дуже важливо щоб мета була своєю. Часто буває так, що людина ставить помилкову мету через нав 'язування з боку або під тиском соціуму, внаслідок чого не може досягти бажаного результату. До мети потрібно йти покроково, виконуючи певні правила.  

Зрозуміло, шлях до досягнення мети рідко буває легким. Людині доведеться подолати багато перешкод і бар 'єрів. У критичні моменти, коли руки зовсім опускаються, і починається розпач, допоможе наступне: раз на шість місяців пишіть на аркуші папери про події, які приносили вам найвище задоволення. У складні моменти переглядайте цей аркуш і віра в себе прийде назад.  

 Також рідко яка людина на шляху до мети може уникнути помилок. Але помилки - це не найстрашніше, особливо якщо їх правильно аналізувати. Практика показує, що після вчинення помилки люди приступають до аналізу трьома способами:

1. Визнають помилку і роблять висновки.

2. Починають звинувачувати обставини, оточуючих людей, словом, всіх, крім себе.

3. Прикидаються, що це була не помилка, а бажаний результат.

Зрозуміло, два останні способи є шкідливими і неконструктивними, тому їх слід уникати. Також важливо дотримуватися правильно обраних пріоритетів і намагатися їх не змінювати.

Які ще можуть існувати бар 'єри? Досягненню мети можуть заважати незавершені справи. Звичайно, є люди з високою самоорганізацією, які можуть контролювати кілька важливих справ одночасно, але якщо у вас це викликає дискомфорт, то незавершені справи необхідно якомога швидше закінчити або, якщо це можливо, скасувати.

Відсутність мотивації теж може стати бар 'єром. Є непогана методика, яка допоможе вам провести ретельний самоаналіз і підвищити самооцінку.

Для початку, запишіть на листку паперу п 'ять найважливіших досягнень у своєму житті. Потім запишіть, які ідеї і які рішення допомогли вам здійснити ці досягнення. Подумайте, які рішення для майбутніх досягнень варто прийняти.

Потім запишіть на листку паперу п 'ять найбільших невдач у своєму житті. Потім напишіть, як ви виправдовували ці невдачі. Подумайте, які рішення призвели до цих невдач і що варто зробити, щоб не допустити їх надалі.

Багато хто поділяє мрії і цілі, заявляючи, що це два різних поняття. В цілому, вони мають рацію. Але буває і так, що мрія може перетворитися на ціль. Можете написати на листку паперу чотири найзаповітніші мрії. Щоб вони перетворилися на мету, вони повинні бути реальними і досяжними. Наступним кроком буде візуалізація мрії. Є багато способів візуалізації мрії, одним з найкращих є Карта мрії - робіть малюнки, фотографії, вирізки з журналів, записи і багато іншого, потім помістіть на великий ватман, який треба повісити на стіну. Час від часу покращуйте та змінюйте вміст Карти мрії. Потім варто заявити про свою мрію. Найкращий варіант - розповісти про неї своїм близьким, детально описуючи свої почуття, думки та майбутні дії.

Можливо, вашу мрію будуть атакувати. Адже завжди знайдуться скептики, які будуть наводити масу аргументів проти вашої мрії. Робіть так - для кожної мрії перерахуйте:

1. Який аргумент?

2. Хто про нього сказав?        

3. Коли про нього сказав?

Це дозволить вам зрозуміти, що приблизно вісімдесят відсотків аргументів є палицями в колесах, а не конструктивною критикою.