Четвер, 13 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Сповідь шопоголіка: як побороти пристрасть до покупок і впоратися із залежністю

Більшість дам помилково вважають, що шопінг - панацея мало не від усіх проблем, але чи так це на цій справі? Психологи б 'ють на сполох: в особливих випадках пристрасть до покупок може нашкодити не тільки вашому бюджету, але і здоров 'ю. Розбираємося, як навчитися контролювати цю згубну звичку.


"Скільки себе пам 'ятаю, я завжди витрачала нечувані суми, скуповуючи все, що траплялося мені на очі: від дамських сумочок вартістю як хороший автомобіль, до зубної пасти або засобів для миття посуду, якими вже забиті всі полиці на кухні ", - Ольга методично згребла кілька схожих пар взуття і перейшла до полиць з аксесуарами.

"Зазвичай імпульсивно здійснюю покупки - просто беру те, що мені хочеться в даний момент. При цьому мені абсолютно все одно, чи є у мене схожа річ чи ні - я просто не пам 'ятаю всі товари, які я коли-небудь купувала. Що стосується загальної суми, то вона настільки велика, що я намагаюся нікому про це не розповідати. Так, я спускаю практично всі свої гроші, ну і що? Я їх сама заробляю, тому маю повне право витрачати на те, на що вважаю за потрібне ", - Ольга трохи забарилася поруч з дорогими сумками і рішучим жестом вибрала одну модель. "До речі, у мене є схожі екземпляри, а якщо бути точніше, то в моїй шафі можна знайти близько п 'ятнадцяти схожих сумок, за кожну з яких мені довелося викласти кругленьку суму. Але я себе заспокоюю тим, що, по-перше, це хороша інвестиція в майбутнє, адже вінтажні сумки тільки ростуть в ціні, а по-друге, саме такого кольору ще немає в моїй колекції, тому я її точно візьму ".

Якщо ви ні про що інше не можете думати, крім як про речі, яку хочете купити, незважаючи на кількість нулів в ціннику, то у вас абсолютно точно почалася фаза манії.

Психологи називають це компульсивним шопінгом: коли ви, скажімо, бачите розкішну річ (нехай навіть з логотипом відомого бренду) і хочете володіти нею будь-що. Але поки ви шукаєте "те саме", вам на очі попадається щось схоже, але навіть ще більш цікаве. І ось ви вже переконуєте себе в тому, що треба брати саме другий варіант, і не так важливо, що він може коштувати навіть трохи дорожче.


І тут починається другий етап - манія, коли вам потрібен саме цей товар - і ви готові заплатити за нього будь-яку суму. Третя стадія - коли ви розлучаєтеся з грошима, вам, безумовно, трохи шкода витраченої суми, але ви себе втішаєте тим, що зате ви отримали річ мрії. А далі, на думку психологів, починається найцікавіше. Радість від самої покупки змінюється легким розчаруванням (так, ви отримали бажане, але що далі) і чергова сумка (туфлі, сукня, аксесуари) прибираються на полицю, де і чекатимуть своєї зоряної години. Тому що потреба в шопінгу не означає те, що ви будете купувати ті речі, без яких не можете обійтися, а лише сам процес купівлі, після чого непотрібні товари просто залишаються пилитися на полицях (часто вони так і не використовуються за призначенням, з багатьох навіть не прибирають цінники і упаковку).

До слова, у сучасному світі все спрямоване на те, щоб мотивувати шопоголіків здійснювати якомога більше імпульсивних покупок. Наприклад, зараз достатньо прив 'язати свою банківську картку до телефону - і можна здійснювати покупки, не виходячи з дому і навіть не дістаючи свій гаманець, потрібно лише вибрати щось відповідне в інтернет-магазині, клікнути на товар, і все... вважайте, що його вже пакують і відправляють до вас. І пройшовшись так просторами Мережі, ви часом навіть не можете згадати, скільки (і що конкретно) ви замовили, поки кур 'єр не доставить вам це все додому або в офіс.

В принципі, якщо у вас стабільна робота з хорошою зарплатою або цілком забезпечений чоловік, тоді ви можете не замислюватися про те, скільки ви витрачаєте - скуповуйте в своє задоволення, але як бути, якщо раптом ви залишилися без засобів до існування, а потреба скуповувати все і відразу залишилася?

У нашої героїні так і вийшло: "На початку року мені довелося піти з високооплачуваної роботи і влаштуватися на іншу, з більш зручним графіком. За сімейних обставин мені потрібно було більше часу проводити вдома, а роботодавці погоджувалися на цю умову, лише суттєво урізавши оклад. Довелося погодитися. І тут я зіткнулася з тим, що потрібно безумовно щось робити з моєю пристрастю - я просто не могла більше собі дозволити шопінг в такій кількості! Тим більше що мені довелося провести ревізію, інакше речі почали просто витісняти мене ж з мого будинку - така кількість їх скупчилася на той момент. Спочатку я намагалася втішити себе тим, що це не так страшно, можливо, колись мені знадобляться геть ті чобітки або та сукня, які я колись придбала, але так жодного разу і не приміряла. І так тривало рівно до тих пір, поки я не змогла оплатити комунальні платежі по квартирі! Це я - та, яка могла витратити кілька сотень на вподобану безділушку, не змогла впоратися з обов 'язковими платежами. Мені довелося залізти в борги і нарешті визнати, що під час здійснення покупок викид дофаміну вводив мене в приємний стан ейфорії, без якої я просто не могла вже жити. Мені довелося нелегко: для початку я розписала всі свої витрати і прийшла в жах - таку суму спустити на марні покупки могла тільки я. Я привела свої рахунки в порядок, відписалася від усіх розсилок, видалила спеціальні додатки на своєму смартфоні, заборонила собі відвідувати розпродажі і ходити в магазин без списку. І яке ж було моє здивування, коли я зрозуміла, що для нормального життя мені вистачає лише декількох базових речей, а все інше - гроші, викинуті на вітер. Я знайшла в собі сили звернутися до фахівця, який і допоміг мені розібратися в проблемі. Безумовно, мені належить ще багато працювати - поки я не можу на 100% сказати, що позбулася своєї шопінг-залежності, але я намагаюся тримати себе в руках. До речі, я розібрала свій гардероб і нові речі з цінниками просто виставила на продаж. Таким чином я позбулася більшої частини непотрібного і знайшла гроші на оплату комуналки та інших обов 'язкових платежів ".