Субота, 08 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Що читати, слухати і дивитися, щоб досягти успіху

По-справжньому успішні люди не дивляться все поспіль по телевізору і ретельно вибирають коло спілкування, стверджує бізнес-тренер Роджер Сайп. Чому інформацію, яка надходить до нас ззовні, треба фільтрувати, і до яких результатів це може призвести?


Ви напевно чули таке порівняння: людський мозок - найпотужніший комп 'ютер у світі. Багато в чому це правда. У програмуванні є фраза, яка, безумовно, відноситься до роботи мозку: сміття на вході = сміття на виході.

Комп 'ютер не може оцінювати отриману програму; він тільки виконує її в точній відповідності з інструкціями. Те ж стосується і вашої підсвідомості: воно не піддає сумніву задану йому програму, а активно виконує її. Програмування розуму відбувається на основі вхідних даних, що надходять з п 'яти джерел.

  • Те, що ви читаєте.
  • Те, що ви дивитеся.
  • Те, що ви слухаєте.
  • Люди, які вас оточують.
  • Ваша промова.

Якщо ви свідомо не домагаєтеся того, щоб джерела інформації носили позитивний характер і надавали вам сил, вони стають (крім вашої волі) негативними і виснажують вашу енергію. Компромісного варіанту немає.

Ось деякі приклади свідомої і неусвідомленої взаємодії з джерелами вхідних даних.


Те, що ви читаєте

Ви весь час щось читаєте - свідомо чи неусвідомлено. Ви можете свідомо читати книгу, журнал або газету, як зараз. Це означає, що ви зробили вибір: взяти якийсь матеріал і впустити цю інформацію в свій мозок.

В ідеалі ви ставите собі три запитання "розумного читання": "Навіщо я це читаю?", "Для чого мені потрібна ця інформація/чого я шукаю?" і "Скільки у мене часу?". Це завжди дає позитивний результат, навіть якщо ви читаєте для розваги. Адже ви як мінімум зміцнюєте свої "м 'язи вибору". А якщо інформація, що надходить, позитивно впливає на ваше життя, то краще.

Неусвідомлене читання зазвичай виглядає так: ви проходите повз чогось (газети, журнали в супермаркеті, рекламного щита) і мельком читаєте. Що надходить у ваш мозок? Заголовки і реклама; хіба це приносить вам реальну користь?

Те, що ви дивитеся

Згідно з даними компанії Nielsen, середній американець дивиться телевізор по 142 години на місяць, тобто понад 4,5 години на день. Можливо, це найсерйозніша причина розтрат енергії. Якщо у вас так само, покладіть цьому край! Хочу максимально прояснити це питання.

Поговоріть з лідерами в різних областях і запитайте, як вони дивляться телевізор. Ви дізнаєтеся, що багато з них все ж дивляться його, але дуже мало і завжди з якоюсь метою. Багато хто віддає перевагу передачі, що відносяться до їх області, або стежать за поточними подіями, або дивляться якусь одну передачу для розваги. Але в будь-якому випадку вони діють свідомо. Ніхто з них не просиджує бездумно по 4 години на день перед екраном - ніхто! І справа навіть не в кількості годин, а в тому, що саме сидіння перед екраном - прояв несвідомості. Неможливо присвячувати цьому майже 20% свого життя без втрати величезної кількості енергії.


Нашому мозку властиво звертати увагу на рух. Ми думаємо образами, і чим вони чіткіше і яскравіше, чим сильніше зачіпають наші почуття, тим міцніше осідають у пам 'яті. Тепер ви розумієте, чому телевізійні програми так вражають? І чому корпорації щорічно витрачають на телерекламу набагато більше 50 млрд доларів?

Головний висновок: телебачення впливає на ваш мозок, як наркотик, і побачені там образи залишаться з вами. Однак я не закликаю вас зламати телевізор, хоча знаю багатьох успішних людей, які при наявності важливої мети просто відмовляються від його перегляду. Потрібно свідомо вибирати, що дивитися. У телебаченні, фільмах та інтернет-відео є багато хорошого, якщо вибирати усвідомлено. Просто я не вірю, що це можна робити по 4,5 години на день.

Те, що ви слухаєте

Майже такий же сильний вплив має і те, що ви слухаєте: музика, радіо, трансляції спортивних змагань. Ви свідомо вибираєте це джерело інформації?

Знову ж таки, ви можете або свідомо домогтися того, щоб він надавав вам сил, або несвідомо розтрачувати на нього енергію.

І це важлива можливість, тому є дві причини.

  • Ви можете використовувати це джерело інформації, роблячи при цьому щось ще.
  • Ви можете придбати дуже багато знань, поки займаєтеся спортом, ведете машину, купуєте продукти, приймаєте душ, виконуєте роботу по дому та інші повсякденні завдання.

Прослуховування освітніх записів і свідомо обраної надихаючої музики як мінімум частину часу за кермом і при виконанні інших справ, безумовно, одне з найкорисніших рішень.

У серпні 2011 року ми з моїм другом Томом Вебером пообіцяли собі, що протягом місяця будемо слухати в машині не радіо, а спеціально обрані записи. Ми обидва щодня проводили по кілька годин за кермом, так що це було завдання не з легких.


Результати нас приголомшили. Том відразу досяг найвищої ефективності продажів в історії нашої компанії і згодом не розгубив позицій. Мої результати проявилися трохи пізніше, але в жовтні і листопаді того року я побив давній рекорд нашої компанії з щомісячних і щоквартальних продажів.

Отже, вимкніть радіо на деякий час і виберіть більш корисне джерело.

Люди, які вас оточують

Можливо, найглибше за ступенем впливу джерело інформації для розуму - люди, з якими ви проводите час.

Під час виступу я зазвичай знаходжу в аудиторії людину, у якої є діти-підлітки, і питаю її: "Якби ваш підліток зібрався йти гуляти, які два питання ви поставили б в першу чергу?". Якщо не першим, то другим завжди був: "З ким ти йдеш?". Батьки хочуть це знати, тому що інстинктивно розуміють: їх дитина уподібнюється тим, з ким спілкується, принаймні на деякий час. Ще батьки знають: досить довго спілкуючись з цими людьми, дитина стає такою надовго. Нарешті, вони розуміють, що цей вплив може бути позитивним і негативним, але буде він неодмінно.

На вас теж прямо зараз впливає група - ви теж уподібнюєтеся тим, з ким багато спілкуєтеся. Якщо вони допомагають вам піднятися на новий рівень - прекрасно! Якщо ні, то, можливо, пора щось змінювати.

Ваша промова

Останнє джерело інформації для вашого розуму, який ми тут розглянемо, - ваша мова: те, як ви говорите. Тут є кілька аспектів.


Перший - ваше внутрішнє діалог. Ви знаєте, що ваш розум постійно з вами говорить? Двадцять чотири години на добу ви спілкуєтеся самі з собою. Відстеживши це спілкування, ви зауважите: якщо свідомо не стежити за ним, воно буде супроводжуватися сильним негативом, сумнівами і страхом. Якщо ви свідомо не простежите, щоб ваш внутрішній діалог був позитивним і давав сили, він відніме у вас багато енергії.

Другий аспект - питання, які ви ставите собі в разі проблем. Є переможці і невдахи. Зіткнувшись з неприємностями, невдахи схильні до міркувань загального характеру і питань чому:

"Чому це зі мною сталося?"

"Чому люди такі злі?"

"Чому мені ніколи не щастить?"

Переможці ж схильні до конкретних міркувань і питань як:

"Як мені це виправити?"


"Як мені уникнути цього в майбутньому?"

"Які уроки я можу винести з цього випадку?"

Різні запитання принесуть різні відповіді. Ви повинні долати тенденцію до негативу. Прагніть до доброго.

Ось поради, як ефективніше керувати джерелами інформації для розуму:

  • Напрацюйте звичку читати книгу про особистісне зростання по півгодини на день.
  • Відключіть телевізор на тиждень і подивіться, що станеться.
  • Поставте перед собою завдання: місяць (або хоча б тиждень) слухати в машині записи про особистий розвиток, а не радіо.
  • Вивчіть, який вплив впливають на вас особисті зв "язки. Чи потрібно у вашому оточенні більше людей певного типу? Чи менше? Позначте це і дійте відповідно.