Неділя, 29 листопада 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Щастя без причини! Чому люди розучилися отримувати задоволення від життя?

Стою в черзі на касу, а поруч крутиться хлопчак років п'яти. Він-то підбігає до вітрини, милуючись яскравими жуйками, то зображує з себе супергероя з якоюсь таємничою силою. Найприкметніше, поруч коштує його мама і постійно обсмикує: "встань рівно", "не мигти", "досить стрибати", "прибери безглузду посмішку з особи". Природно, це погано працює, хлопчак продовжує носитися по магазину, голосно регочучи. А я думаю про те, коли це дорослі розучилися отримувати задоволення просто так. І чому гарний настрій став сприйматися як щось засуджує?

А потім мені згадалося власне дитинство, коли мама забороняла їсти агрус прямо з куща, тому що ягоди призначалися на варенні. Не можна було багато чого, наприклад: співати пісні в усе горло, тому що прийдуть лаятися сусіди; малювати червоне листя на деревах, тому що вони зелені; чи гуляти босоніж під дощем, раптом бруд у будинок нанесу? Улюблений сарафан надівався мною виключно у свята, салат олів'є готувався тільки на Новий рік, а фотоапарат діставався по "особливих" датах. І це здавалося несправедливим - так довго чекати свята, щоб дозволити собі веселощі.

Тоді мені думалось, як багато у цих дорослих правил, що навіть радіти треба в строго відведений час. Неначе не можна отримати задоволення від життя просто тому, що за вікном сонечко, а усередині тебе гарний настрій. Мене учили чекати приводу - гарної оцінки, дня народження, вихідних. І атмосфера очікування навівала тугу і нудьгу.

Про людей, які не уміють бачити хороше і жити розслаблено

А ще я часто стикаюся з людьми, які не уміють радіти приємним речам. Навіть отримавши хороше, багато хто починає панікувати, тому що уверенни - радість просто так не дається, за нею обов'язково послідує розплата. Наприклад, друга підвищили на посаді, і він відразу став підраховувати витрати: доведеться купити машину кращого класу, шубку дружині, значить, витрати збільшаться! У іншої подруги ідилія в сім'ї, чоловік на руках носить, але вона упевнена, що обов'язково станеться щось погане, хтось захворіє або коханка на горизонті намалюється, тому що життя нікому не дає поблажок. Ніхто не радіє тому щастю, яке має, і це сумно.

Люди розучилися помічати хороше, навмисно переконали себе, що за все треба платити. Відпустка в горах? Станеться землетрус. Дитину нагородили путівкою в табір? Підчепить там вош. Купила білизну зі знижкою? Напевно, підробка. Але навіщо так згущувати фарби? І що станеться, якщо відпустити себе і спробувати отримати задоволення від моменту, не випробовуючи розкаянь совісті. З яких пір уміння розслабитися і довіритися життю викликає у людей благоговійний страх?

Підсвідома заборона на задоволення

Ви знаєте, що таке ангедония? Це нездатність відчувати задоволення від життя, коли людина увесь час невдоволена своїм сьогоденням і чекає особливого приводу для радості. Останнім часом чіплятися за цей стан стало навіть модним. Человек-ангедонист тільки і робить, що концентрується на тому, чого у нього немає, як погано і страшно жити. Мовляв, у світі процвітає голод, помирають діти, зростає кількість насильства, значить, треба страждати теж, відмовившись від своєї радості. Але в ім'я чого? Чому так негоже бути щасливим? У світі, де відбувається і погане, і хороше, такий порядок - нормальний хід життя. Не можна відмовлятися від власного щастя тільки тому, що хтось в даний момент не так щасливий, як ви.

Досить вишукувати негатив, соромитися своєї посмішки або можливості жити краще, ніж інші. Благоденствування не приходить назавжди, як і невдачі не переслідують вічно. Поки є можливість отримувати радість, насолоджуйтеся моментом і світіть внутрішнім сонечком іншим! Ви не винні в чужих бідах і нещастях, як і ваш похмурий вираз обличчя мало допоможе змінити світ на краще.

Вчіться жити щастям внутрішньої дитини

У старості ніхто не хоче говорити про погані моменти в житті, зате ми із задоволенням згадуємо історії про молодість, минулу красу і енергію. Постійне перетирання образ тільки відбирає у людини внутрішні резерви. Зате як хороші ті дорослі, які зберегли в собі внутрішню дитину, які уміють дихати ентузіазмом і бачити радість в простих речах.

Ну і що, що ви не стали знаменитим музикантом, не винайшли вічний двигун, не дозволили геніальної математичної формули? Зате ви здорові і улюблені, можете прямо зараз махнути за місто на шашлики, а можете обійняти кота і заритися носом в затишну книгу. Людина наділена найбільшою здатністю - відчувати щастя усередині себе без причини. Тому що дощик за вікном, в руках чашка ароматної кави, а поруч сопе кохана людина. Хіба цього недостатньо, щоб посміхатися? Так зробіть це прямо зараз.