Четвер, 29 жовтня 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Щасливе життя без чужих оцінок і схвалення

Оцінки оточують нас всюди. Ми стикаємося з ними на роботі і в особистому житті, удома і під час спілкування з друзями. Деякого вигляду оцінок можна набрати, а з деякими ніяк не виходить миритися. Як результат, людина сьогодні намагається відповідати очікуванням людей, що оточують його, щоб отримувати від них лише хвалебні оцінки і відгуки, що підкріплюють його самооцінку. Але наскільки така поведінка раціональна? Чи не приносить воно насправді ще більше проблем?

Залежність від оцінок

Вона народжується в далекому дитинстві і упродовж життя міцно закріплюється. Спочатку ми чули оцінку батьків, намагалися відповідати їх очікуванням, а надалі перенесли цю модель поведінки у власне доросле життя. У ній вже ми самі є батьками, що вимагають від дітей відповідності нашим очікуванням.

Немає нічого дивовижного в тому, що саме близькі родичі вважають себе вищими суддями, які мають право оцінювати і ухвалювати вирок. По-перше, вони з дитинства звикли жити саме з цією моделлю поведінки. По-друге, вони насправді хочуть як краще, навіть якщо їх точка зору не співпадає з нашою, а іноді суперечить їй. Крім того, близькі родичі, особливо батьки, по праву вважають себе досвідченіше і мудріше за дітей. Значить, вказувати на недоліки і пояснювати, як потрібно жити, - їх повне право.

Переробити людей неможливо, якщо вони самі того не хочуть. Тому варто залишити безглузду затію пояснити кому-небудь, чому ви живете саме так, а не інакше. Якщо це не співпадає з їх світоглядом, швидше за все, вас просто не зрозуміють. Проте такою самою безглуздою затією є наслідування очікувань інших людей і залежність від оцінок.

Власні очікування

Отже, якщо обертати уваги на зауваження і підколювання інших людей нераціонально, можливо, варто більше прислухатися до себе, до внутрішнього голосу і своїх істинних бажань? Як не дивно, але і це не завжди вдається зробити правильно.

Залежність від зовнішніх оцінок формує у людини звичку вимагати від себе усього самого кращого: кращого місця роботи, кращого характеру, кращого чоловіка, кращого заробітку і т. д. Це хороша звичка, якщо вона дійсно відповідає вашим потребам. Проте велика частина цих вимог, як правило, нав'язується ззовні, але маскується під ваші власні бажання. Добре б поставити собі питання: "В який момент у мене з'явилася ця думка? Чому я вирішив, що (наприклад) повинен жити в центрі міста і працювати юристом?.

Відрізнити ваші бажання від нав'язаних суспільством очікувань не так важко, як здається. Досить частіше ставити собі навідні питання і прислухатися до себе. Зверніть увагу: коли ви задаєтеся питанням, чому робите так, а не інакше, що ви відчуваєте? Можливо, ви мимоволі стискаєте кулаки, у вас з'являється грудка в горлі, починає хворіти голова, бурчить живіт і т. д.? Психосоматику ніхто не відміняв, і працює вона бездоганно.

Неприємні почуття, викликані певною думкою, сигналізують вам, що ви живете не своїй, а чужим і нав'язаним життям. Відповідність чиїмсь очікуванням, на жаль, ніколи не приведуть людину до справжнього успіху, самореалізації і щастя. Навпаки, відмова від оцінної залежності дозволить вам вдихнути повними грудьми і подумати про те, що важливо саме для вас, а не для когось ще.