Вівторок, 18 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Пропонуємо 7 способів, які якщо і не викоренять почуття заздрості, то однозначно допоможуть зітхнути з полегшенням.

Заздрість - почуття навряд чи позитивне. Навряд чи хтось посперечається з тим, що воно отруює нам життя. Подружка купила нову шубу, зробила підтяжку обличчя, чоловік подарував їй машину - заздрість стукає до нас у двері, сусідка втретє за рік летить з родиною на море - вона знову тут як тут. Ми знаємо, що заздрити погано, але незважаючи на це все одно з жаданням дивимося на чужі таланти, зовнішність, відносини і рахунки в банку. Позбутися цього непривабливого почуття допоможуть наші поради.


Сфокусуйтеся на чеснотах

Одна з найбільших причин нашої заздрості полягає в тому, що ми сприймаємо всі подарунки долі як щось само собою зрозуміле. Подякуйте долі, адже ви талановиті і прекрасні самі по собі. Вас люблять і про вас піклуються ваші близькі. Зрештою, будьте впевнені в тому, що завжди знайдеться хтось, хто позаздрить вашому життю. Тому у вас є нескінченна кількість причин, щоб бути вдячною за те, як ви живете. Візьміть у звичку записувати ці причини в блокнот і частіше перечитуйте або нагадуйте собі про них.

Нагадайте собі, що ніхто не отримує все відразу

Порівнювати своє життя з чужою - гибла справа. Завжди знайдуться люди, у яких справи йдуть краще, ніж у вас. Вдумайтеся в те, як це відбувається: ми відштовхуємося від своїх невдач і порівнюємо свої слабкі сторони з кращими рисами і досягненнями інших людей. Але насправді у всіх так само, як і у вас, є проблеми, негативний досвід, переживання і слабкості. Це те, що робить нас людьми. Імунітету і привілеїв перед життєвими труднощами насправді немає ні в кого.


Уникайте тих, хто цінує не ті речі

Якщо ви проводите весь свій час з тими, хто обговорює останні віяння моди, ви врешті-решт почнете пристрасно бажати бути гостромодною і почнете скуповувати величезну кількість дорогого одягу і взуття. Якщо ви обертаєтеся в колах, де всі говорять про гроші і зарплати, нові автомобілі або екзотичні подорожі, ви неминуче потрапите в пастку, намагаючись порівняти своє майно з чужим.

Проводьте час з вдячними

Подяка - дуже заразлива штука. Знайдіть тих, хто задоволений своїм життям і постарайтеся проводити добру кількість часу з ними. Як варіант - можна підписатися на позитивні пабліки в соціальних мережах. А люди, яких об 'єднує якесь хобі, зазвичай буквально фонтанують ентузіазмом. Якщо вам, наприклад, подобається вирощувати квіти, пошукайте зацікавлених або приєднаєтеся до вже існуючого клубу за інтересами. Чим більше часу ви інвестуєте в спілкування з такими людьми, тим більше ви перейнятеся їх світоглядом, і тепер інші почнуть дивитися із заздрістю вже на вас.

Не забувайте, що маркетологи тільки роздмухують полум 'я

Знаєте, який найефективніший інструмент, яким користуються рекламники, щоб продати? Вони викликають у нас почуття заздрості і жагу до володіння. Стів Джобс був великим маркетологом: компанія Apple щороку оновлює останню версію айфона, і всі нестерпно хочуть його придбати, тому що у більш модного колеги якраз остання модель. Багато хто навіть бере кредити, щоб купити, здавалося б, елементарний засіб зв 'язку, більш дешевих аналогів якому ставок ставку. Будьте на сторожі і не піддавайтеся на хитрощі сейлзів.

Радійте за інших


Коли хтось отримує те, чого хочете ви, будьте раді за цю людину. Якщо вам подобається ця річ, то йому, швидше за все, теж. Перестаньте розглядати життя як змагання. Радість - необмежений ресурс. І в той день, коли ви навчитеся радіти за інших, ви зробите величезний крок до того, щоб побороти почуття заздрості раз і назавжди.

Будьте щедрі

Навіть якщо ви будете себе змушувати, постарайтеся зробити так, щоб щедрість увійшла у вас у звичку. Діліться часом, засобами, талантами, можливостями і здібностями. Принесіть в офіс тістечка, дайте приятелькам контакти вашої няні, домробітниці, сантехніка, після закінчення робочого дня підкиньте до будинку колегу. У міру того, як ви почнете витрачати більше часу і енергії на тих, хто цього потребує, ви відчуєте, як задоволення займе місце щемливого почуття заздрості.