Понеділок, 23 листопада 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Про свободу і чисту совість

Висновок очевидний, чи не так? По-справжньому вільних людей, на жаль, не так вже багато. З найніжнішого віку людина потрапляє в хитросплетену мережу заборон. Всілякі "потрібно" і не "можна" переслідують найблагородніші цілі (принаймні, так нам здається) - але в той же час обмежують свободу. У результаті дитина або вимушено підкоряється сильним і могутнім дорослим, визнаючи свою поразку (що, як ви, здогадуєтеся, зовсім не корисно для самооцінки). Або у нього починає формуватися протестна поведінка ("на зло бабусі відморожу вуха") - що теж зовсім не здорово.

Чи означає це, що ми повинні потурати усім дитячим примхам? Зрозуміло, немає. Але дозволити малюкові реалізувати свободу вибору можна і треба. Простіше кажучи, не потрібно купувати синові двадцять п'яту машинку лише тому, що його лівій п'яті так захотілося. Але і відтягати його від калюжі (наприклад) не слід. Нехай дитина раз-другой промочить ноги, наб'є шишки - і зрозуміє, до чого можуть привести його "хочу". Не сумнівайтеся: прийде день, і він сам не побажає лізти на високе дерево. І анітрохи про це не пошкодує: адже це буде його власний, усвідомлений вибір.

Рано чи пізно усі ми виходимо у великий світ - і тут свої правила, які нас зобов'язують дотримуватися. Не можна спізнюватися, не можна бігати по класу, не можна красти і вбивати. Який зв'язок між шкільними витівками і кримінальними злочинами? Найпряміша. І те, і інше - норми, прийняті в суспільстві. Іноді вони співпадають з нашими внутрішніми установками, іноді - ні. Хтось ніколи не списуватиме, ніколи не пограбує банк - тому що це нечесно, тому що йому так поступати осоружно. А інший не наважиться перейти рису лише із страху перед покаранням. Відчуваєте різницю? Грабіжник, якого посадили у в'язницю, вільний і щасливий - в порівнянні із законослухняним громадянином, який нічого не порушує, боячись опинитися за гратами. Наскільки порядний той злочинець - інше питання. Для нас зараз важливо, що він поступив так, як вважав потрібним, знаючи про можливі наслідки. Розкольників убив стару - і це був його усвідомлений вибір. За бажання він цілком міг зготувати собі алібі, але у результаті вважав за краще понести покарання. Щоб зрозуміти і прийняти загальнолюдські цінності, йому довелося пройти довгий шлях - але від початку до кінця він був вільний.

Втім, не впадатимемо в крайності. Хочеться вірити, що більшість з нас не ходить по вулицях з сокирами зовсім не із страху потрапити за грати. Але, на жаль, перешкод, що заважають дихати повними грудьми і почувати себе щасливими, у нас більше, ніж досить. І перш ніж звільнятися від "ланцюгів", давайте розберемося, що це: бути вільним. Дуже чітко і ясно про це сказав відомий швейцарський психотерапевт Макс Люшер: "Людина, що має внутрішню свободу, може спокійно проігнорувати телефонний дзвінок, якщо не хоче, щоб його турбували. Не приховує своїх почуттів і намірів. Вільна людина просто говорить "Я не хочу", а не прикидається, що у нього немає часу. Він не боїться втратити популярність, не прагне завоювати любов". А щоб набути внутрішньої свободи, потрібно мати нормальну (не завищеною і не заниженою) самооцінку і бути в ладу з власними переконаннями.

Все елементарно, правда? Тільки ось на практиці виходить далеко не завжди. Що ж не дає нам бути собою і насолоджуватися життям?

"Конспект" життя

Спершу постараємося зрозуміти, чого ми, власне, хочемо. Не обов'язково в глобальному масштабі, можна згадати і повсякденні бажання. Отже, чим ви збиралися зайнятися сьогодні? Що вдалося, а що ні? Що завадило вашим планам? Якщо утруднюєтеся з відповіддю, записуйте. Ведіть щоденник: це дуже корисний інструмент самоаналізу. Описуйте кожен свій день як можна детальніше: думки, почуття, вчинки, радощі і жаль - "запротоколюйте" все! Передчували спокійний вечір за читанням улюбленої книги - але довелося вислуховувати виявлення сусідки? Збиралися вечорком пройтися по магазинах, але, згнітивши серце, погодилися попрацювати понаднормово? Детальні щоденні "звіти" допоможуть, по-перше, відокремити власні пріоритети і потреби від чужих. І, по-друге, виявлять головних "поневолювачів". Не обов'язково людей - це можуть бути і внутрішні установки, з якими ви в глибині душі не згодні, - але на ділі підкоряєтеся їм, тому що "так потрібно". Ось, наприклад, та ж сусідка. Думаєте, вона ваш ворог? Нічого подібного: вона взагалі ні при чому. Не хочете витрачати на неї час - не потрібно. Що може бути простіше? Але немає: внутрішній голос твердить уперто: не можна закривати двері перед носом, не можна відмовляти в підтримці, не добре. Ось з цими "голосами" (а точніше - стереотипами) і належить боротися. Не треба сліпо підкорятися: постарайтеся діяти усвідомлено, поставте собі питання: а чому не можна? Їй фізично погано? Викликайте "швидку". Особиста криза? На те є спеціальні служби, у тому числі, безкоштовні. Звичайно, якщо хочеться допомогти - на здоров'ї, ніхто не забороняє. Але врахуйте: допомога повинна йти від серця - тоді не буде ні образ, ні жалкування за безцільно витраченим годинником, ні відчуття, ніби хтось робить замах на вашу свободу.

Коли переможете внутрішніх ворогів, впоратися із зовнішніми особливих труднощів не складе. В першу чергу, шукаємо "найстрашнішого". Напевно згадки про нього зустрічаються у вашому щоденнику щодня. Швидше за все, зла він вам не бажає, але, проте, використовує вас, позбавляє свободи - тому що ви йому це дозволяєте.

"Ось хороші сини"., "Або я - або риболовля"!, "Ти що, не мужик?.". Знайомі розмови? Якщо так, признайтеся собі: вами маніпулюють.

Як бути? Відмовитися від ролі маріонетки. А для цього кожного разу, перш ніж дозволите умовити себе, подумки ставте питання: кому це треба? Можливо, друзі і родичі стараються заради вашого ж блага? Врешті-решт, навіщо вам риболовля? Там же холодно і комарі. Непереконливо? Що ж, тоді робіть висновки. І пам'ятаєте: близькі люди не повинні вирішувати свої проблеми за ваш рахунок.

До речі, не факт, що ваш "мучитель" - злісний маніпулятор. Можливо, він не чекає від вас ніяких жертв або навіть.не підозрює про ваше існування. У такій ролі може виступати будь-яка авторитетна людина - родич, знайомий, політик, артист, кіногерой. І ви (напевно неусвідомлено) прагнете у всьому рівнятися на свій гуру.

Щиро вірите, що поступаєте правильно, але радості це не приносить? Тоді треба позбавлятися і від цих "ланцюгів". Передусім, перестаньте сприймати будь-які репліки "героя" як істину в останній інстанції. Намагайтеся бути неупередженими. Думайте, аналізуйте, знаходьте слабкі місця, а головне - невідповідності вашим особистим переконанням. Саме ці розбіжності і позбавляють вас свободи, саме тут ви наступаєте на горло власній пісні - прагнучи підігнати себе під деякий ідеальний образ. Як бачите, щастя вам це не приносить, тобто треба по краплі видавлювати з себе раба. Це не так вже складно: погоджуйтеся з тим, що не викликає внутрішнього протесту, і відмовляйтеся від ідей відверто чужих.

Якщо попрацюєте на совість, вже через десять - п'ятнадцять днів позбавитеся від головного "поневолювача" і отримаєте перший, заслужений ковток свободи. І щось мені підказує, навряд чи зупинитеся на досягнутому. Удачі!