Субота, 23 січня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Про що вам бреше ваша постійна тривожність?

1. Що ви помираєте

Почуття тривожності може нашіптувати вам, що ваше життя закінчується. Ви безсило лежите на підлозі, вирячуєтеся у білу стелю і похмуро думаєте, навіщо ви взагалі живете. Зробіть собі послугу: встаньте, озирніться навкруги, зверніть увагу на горщик з рослиною або звук телевізора і зрозумійте, наскільки здорово бути живим.

2. Що ви цього заслуговуєте

Ви цього не заслуговуєте! Ви не заслуговуєте того, щоб почувати себе загнаними в кут. А ще ви не заслуговуєте того, щоб відчувати себе замкнутими в клітці. Ви не заслуговуєте того, щоб постійно випробовувати провину за все що завгодно.

3. Що ваші страждання виправдані

Ваша тривожність відноситься до вас так, немов ви не запросили її на вечірку, а тому вона мстить вам. Так-так, почуття тривожності намагається довести вам, що ви просто зобов'язані страждати, оскільки повністю заслужили це відчуття.

4. Що ви повинні здатися

Пам'ятайте, що ви все ж в змозі контролювати практично будь-яку ситуацію, а тому не давайте тривожності шансу переконати вас в зворотному.

5. Що ви ніколи, ніколи не будете щасливі

Одного разу ви озирнетеся на цей період життя, і ви зрозумієте, що усі ваші тривоги були марними, тому що це просто етап шляху - не більше.

6. Що ви даремні

Ви ніколи не були даремні і ніколи ними не будете. Мінімум одна людина на цій планеті щодня прокидається, завдяки Всесвіт за те, що ви є в його житті.

7. Що ніхто ніколи не полюбить таку неудачливу людину, як ви

Одного разу "ваша" людина з'явиться у вашому житті і збере вас з шматочків разом, як пазл, щоб зробити вас цілісною і самодостатньою особою.

8. Що кожна хвилина слабкості була вашою помилкою

Біль і холод в грудях, які ви випробовуєте зараз, скоро зникнуть. І коли це станеться, ви виразно зрозумієте, що ваші слабкості ніколи не були вашою помилкою. Почуття тривожності намагатиметься переконати вас в зворотному, але слухати його не варто.

9. Що ви недостатньо сильні

Неправда! "Сильний" - це, до речі, не найвдаліше слово, щоб описати вас. Ви хоробрі, надзвичайні, дивовижні - і гідні усього найпрекраснішого.

10. Що ви ніколи не перестанете погано себе відчувати

Закрийте очі, зробіть глибокий вдих і усвідомте, що ваше життя не так погане. А ось почуття тривожності руйнівне - женете його геть.

11. Що тривожність назавжди стала вашою другою натурою

Тривожність не має над вами влади, якщо ви їй цього не дозволите. Ви набагато сильніше її.

12. Що ви ніколи не станете дружиною/чоловіком, батьком/матір'ю або кращим другом

Ви вже є. І ви напевно залишили свій слід в чиємусь житті. Ви вже та людина, ким вам треба бути.

13. Що вам потрібне це постійне почуття тривожності, щоб вижити

Ви, швидше за все, переконали себе, що ви нічого не можете без вашої тривожності. Ви, напевно, думаєте, що панічні атаки тепер завжди будуть вашими супутниками. Знайте, що вижити ви зможете і без вічного занепокоєння - воно ніяк вас не рятує і не оберігає.

14. Що тут закінчується ваша історія

Не закінчується! Просто переверніть сторінку.