Субота, 08 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Любов - любов 'ю, а сон за розкладом: користь роздільних спалень для подружжя

Всупереч розхожій думці, якщо партнери вибирають комфорт і здоровий сон - це зовсім не означає, що вони охололи один до одного і справа йде до розставання. Психологи стверджують, що даний факт якраз свідчить про те, що відносини в таких парах будуть набагато міцнішими і гармонійнішими, ніж у тих, хто не висипається в одному ліжку. Додаткові переваги роздільного сну - в матеріалі Publish.Com.Ua.


Міцний і здоровий сон

Основна перевага відпочинку в окремих ліжках - міцний і здоровий сон, коли ніхто з партнерів не пихає іншого, не відбирає ковдру, не хропить або не шастає ночами до холодильника. Навіть якщо ваша друга половинка має чуйний сон, а ви звикли засипати під звук телевізора або перелистування глянцевих журналів, то набагато розумніше робити це в окремій кімнаті, щоб не копити роздратування і одного разу не висловити все, що ви думаєте один про одного.

Ніяких компромісів

Коли ви починаєте жити разом, то вам так чи інакше доводиться підлаштовуватися і миритися з тими чи іншими звичками. Наприклад, якщо ваш обранець любить залазити в ліжко з чіпсами або сухариками, а ви терпіти не можете спати на крихтах, то вам краще не влаштовувати скандали і доводити до розриву, а запропонувати варіант з окремими кімнатами. Тоді і вам, і вашій другій половинці буде набагато комфортніше долучитися до спільного життя, не перекроюючи себе під іншого і не відмовляючись зовсім від того, до чого ви звикли. Особливо складно це дається зрілим парам, коли у кожного за плечима свій досвід і свої принципи.


Можливість спокійно відпочити або відійти після сварки

Ще один незаперечний плюс роздільного сну - можливість спокійно все обміркувати і охолонути, якщо раптом ви спалахнули і наговорили один одному зайвого. А так ви можете розійтися по кутах, відійти від сварки, скучити один по одному і на ранок вже помиритися. Та й просто, якщо вам потрібен особистий простір і час, щоб спокійно зайнятися своїми справами, то ви зможете усамітнитися в своїй кімнаті і не турбувати партнера.

Адаптація під різні режими дня

Напевно подружжю, яке звикло жити за різними ритмами (наприклад, вона жайворонок, а він сова), стикалися з такою проблемою, коли треба підлаштовуватися під партнера (коли він працює ночами над проектом і лягає спати під ранок, коли їй вже незабаром потрібно вставати на роботу). У цьому випадку без роздільних спалень ніяк не обійтися, якщо, звичайно, вам дорого здоров 'я вашої другої половинки, адже таким чином ви не будите коханої людини, збираючись на роботу, та й вона не порушує ваш сон, пробираючись вночі на своє місце. Психологи стверджують, що це допоможе гармонізувати відносини і зробить вас тільки ближче.

Покращення інтимного життя

Деякі скептики впевнені, що наявність роздільних спалень позначиться негативно на відносинах і зведе інтимне життя нанівець. Однак психологи вважають інакше. По-перше, слід пам 'ятати, що сон і секс ніяк не взаємопов' язані, адже якщо ви хочете один одного, то яка різниця, в якій саме кімнаті вас накриє хвиля пристрасті. А по-друге, варто лише звернутися до історії, щоб зрозуміти, що раніше будинки будувалися з урахуванням жіночої і чоловічої половини, у подружжя були окремі спальні і вони встоювали собі нічні побачення в міру виникнення бажання. При цьому дама і кавалер могли в своїх кімнатах займатися чим завгодно, не побоюючись, що другу половинку будуть дратувати або напружувати якісь їхні звички або потреби. Таким чином, вони заздалегідь готувалися до побачень і зустрічали свого партнера, що називається, при параді.

Зниження напружених моментів


За даними недавніх опитувань, проведених групою американських вчених, багатьом людям просто некомфортно спати з кимось, їх дратує храп, боротьба за ковдру або постійне перевертання з боку на бік того, хто знаходиться поруч. Особливо нелегко доводиться тим парам, яким туляться на ліжку скромних розмірів лише тому, що в суспільстві так прийнято. Це дійсно дратує і може стати причиною поганого настрою з ранку і довести до конфліктів. Експерти нагадують, що якісний сон дуже важливий для здоров 'я і хорошого самопочуття, тому не варто їм жертвувати на догоду нав' язаним стереотипам. Іншими словами, якщо ви добре ладнаєте, але не можете висипатися поруч один з одним, то просто розійдіться по різних ліжках і проблема буде вирішена. Ви будете бадьорі і налаштовані на романтичний лад. Ваша друга половинка відразу оцінить ці позитивні зміни.

Вдале рішення для пар з дітьми

Напевно багатьом молодим батькам знайомий нічний кошмар, коли доводиться брати маленьку дитину з собою в ліжко і тоді про комфортний здоровий сон можна просто забути. Як підсумок - втома, дратівливість, поганий настрій, головний біль та інші "принади" безсонної ночі. Тому експерти рекомендують в таких ситуаціях організувати додаткове спальне місце і по черзі ночувати там з малюком - один з батьків заколисує чадо, не заважаючи при цьому іншому спокійно відпочивати.