Вівторок, 24 листопада 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Кулаки покращують пам 'ять!

Вчені довели, що саме за рахунок стиснення кулаків відтворюватися пам 'ять. Головне потрібно стискати на їхню думку саме лівий кулак. А для того, щоб інформація відмінно запам 'яталася потрібно стиснути правий кулак.

На думку фахівців для запам 'ятовування або відтворення достатньо всього лише півтори хвилини. Вся справа в тому, що стиснення саме правого кулака активізує ліву частину мозку. А стиснення лівого відповідає за праву півкулю.

Так само поліпшити пам 'ять Вам допоможуть:

  • Якомога частіше потрібно уявляти. На думку фахівців, легше за всіх запам 'ятовують цифри саме люди з багатою уявою. Розвинути уяву Вам допоможуть невеликі тренування. Наприклад, уявіть собі цифру у вигляді тварин, рослин або предметів. Якщо Вам дуже важко уявити собі в розумі число, тоді малюйте. Це так само дуже дієвий спосіб для поліпшення пам 'яті.
  • Ефективно покращують пам 'ять так само руху, активний спосіб життя, фізичні вправи або ж спорт. Тобто намагайтеся якомога більше вести активний спосіб життя. За рахунок такого способу життя активізуються необхідні психологічні процеси, які відповідають за поліпшення пам 'яті.
  • Стимулюйте пам 'ять. Вона дуже легко подається за рахунок певних запахів. Під час розумової роботи або ж навчання при можливості запалюйте аромалампу. Найкраще підійдуть лимонні, м 'ятні і розмаринові масла.
  • Намагайтеся зосередитися на потрібній для Вас інформації. Виключіть з свого мозку всі відволікаючі думки. Намагайтеся якомога уважніше обмірковувати інформацію, уважно слухайте наприклад якщо це лекція. Намагайтеся змусити себе зацікавитися цією інформацією. Оскільки, саме зацікавленість сприяє так само запам 'ятовуванню.
  • Намагайтеся напружувати свою пам 'ять. Це дуже ефективно діє для її поліпшення. Але, для цього, Вам потрібно сховати всі підказки у вигляді: електронних книг, телефону, комп 'ютера йди ж планшета.