Субота, 24 жовтня 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Хочете поліпшити своє життя? Подумайте над цими 5 простими речами

1. Не переживайте із-за дрібниць

Якщо ви дійсно хочете поліпшити своє життя, вам треба зробити усвідомлені зусилля, щоб дистанціюватися від непотрібних джерел стресу. Поставте собі питання: "Те, через що я засмучуюся, дійсно так важливо"? Швидше за все, ваша чесна відповідь покаже вам, що це усе не дуже важливо. Чим раніше ви це усвідомлюєте, тим швидше ви зможете зробити необхідні кроки, щоб позбавитися від зайвого і непотрібного. Стрес неминучий, але він дає нам цінні уроки, і один з цих уроків - це управління стресовими ситуаціями і уміння відділяти важливе від несуттєвого.

2. Навчіться бути вдячними

Це одна з найпростіших речей, яку ви можете зробити, щоб відразу ж поліпшити своє життя. Вирощуйте в собі це почуття і практикуйте його щодня, причому незалежно від того, наскільки у вас зараз вдалий або невдалий період. Перш ніж лягати спати, подумайте про те, за що ви вдячні, і що хорошого сталося за минулий день.

3. Познайомтеся з самим собою наново і полюбите себе

Ви докладаєте зусиль для створення і підтримки стосунків з іншими людьми, але чомусь нехтуєте стосунками з самим собою? Ви любите себе так само, як любите свого партнера, друзів або батьків? Якщо ні, то ви позбавляєте собі справжнього щастя, тому що все розпочинається з вас. Вивчіть свої симпатії і антипатії, захоплення і мрії, плюси і мінуси і полюбіть себе саме за власну унікальність і неповторність.

4. Що означає для вас поняття "Прекрасне життя"?

Уявіть собі життя своєї мрії. Яка вона? Хто в ній поряд з вами? Чим ви займаєтеся? Де ви живете? Відповіді на усі ці питання покажуть вам, що є для вас найважливішим, і що принесе вам найбільше щастя. А тепер подумайте. Те, що ви робите зараз, наближає до вас життя вашої мрії або, навпаки, віддаляє її? Якщо ви не працюєте над тим, що зробить вас щасливими, то як ви зможете поліпшити своє життя? Зробіть цю мету пріоритетом і зміните все, що необхідно, щоб утілити ваші мрії в реальність.

5. Розкрийте свій розум

Наявність здорового глузду і неупередженості дозволить вам легше адаптуватися до тих, що несподівано виникають, непередбаченим ситуаціям. Більшість речей в житті не відбуватимуться точнісінько, як ви хочете або плануєте. Відкритий розум плюс об'єктивність дозволять вам з більшою легкістю відпустити те, що "очікувалося" (за яке ви відчайдушно чіплялися і, можливо, продовжуєте чіплятися), і зрозуміти, що десь зовсім поряд може бути що-небудь більше захоплююче, важливе і значиме для вас.