Четвер, 26 листопада 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Емоційна залежність

Ми народжуємося залежними

Усі ми народжуємося і знаходимося в залежності перші три роки життя. Це нормальний процес, який забезпечує повний контакт дитини і матері, їх цілісність і нероздільність. До трьох років повинне статися наше друге народження - психологічне. Це означає, що людина (ще зовсім маленький, але вже людина!) усвідомлює своє "Я", хоче бути самостійним і вільним. Якщо з якихось причин це не сталося, емоційна залежність в стосунках з матір'ю не закінчилася, людина несе в собі цей "збій програми" в доросле життя, і созависимим стає не від матері, а від своїх сексуальних партнерів.

Як розпізнати залежність?

Нам, іноді, дуже складно розпізнати і розділити любов і емоційну залежність, адже, по суті, істинна любов завжди має на увазі і долю залежності, старань догодити своєму предмету любові. Проте емоційна залежність - це не частина стосунків, а безпросвітна хмара, що намертво приховала від нас сонце життя. Спробуйте знайти серед наступних ознак емоційної залежності і свої:

  • не переживаєте власних почуттів і думок, живете і думаєте іншим;
  • не вірите, що гідні любові;
  • переживаєте почуття провини, коли у інших людей є проблеми;
  • постійно шукаєте схвалення іншого;
  • вважаєте, що іншим видніше, що вам потрібно і як вам краще;
  • їсте, п'єте, займаєтеся сексом навіть коли не відчуваєте від цього задоволення;
  • плачете, щоб добитися свого;
  • постійно доводите, що ви досить хороші, щоб вас любили;
  • боїтеся бути знехтуваним;
  • виніть себе, коли справи йдуть погано;
  • для того, щоб втекти від власних думок, постійно знаходите собі яке-небудь зайняття;
  • часто випробовуєте одночасно і любов і ненависть;
  • боїтеся, що вас кинуть;
  • вважаєте, що самі не можете за себе постояти;
  • не довіряєте власним рішенням;
  • не бачите в собі сили, щоб змінити своє життя.

Насправді, усвідомити, що ви залежні - це перший крок до одужання. Проте як боротися з емоційною залежністю може сказати тільки справжній фахівець психіатрії, який на своїй "шкурі" пройшов і пережив свою особисту емоційну залежність.