Понеділок, 10 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Чому усвідомлене мислення веде до щастя і успіху

Іноді в житті ви можете відчувати, що систематично натикаєтеся на одну і ту ж перешкоду, подолання якої позбавляє вас сил і енергії. Проблеми і складні ситуації виглядають клонами, і ви не можете вирватися із стійкого порочного круга. Спробуйте зруйнувати цю деструктивну модель і почати покращувати власне життя. І це не повинно бути бажання матеріальних багатств, а швидше прагнення до свободи (емоційною і фізичною). Шукайте відчуття, а не речі.


Один з найважливіших аспектів, який ви починаєте розуміти після початку руху шляхом змін, - це усвідомлення того, що ви самі здатні зробити своє життя краще. Прямо зараз, в цей самий момент. Не з великою кількістю грошей, новим будинком, машиною або кращою фігурою, а зі зміною мислення. Ви починаєте бачити, що незалежно від того, що відбувається ззовні, ви можете вибирати, що ви думаєте і відчуваєте усередині, і коли ми цінуємо силу цієї самосвідомості, ми можемо кардинально змінити не лише наш день, але і наше майбутнє.

Ви напевно знаєте фразу встати з ліжка не з тієї ноги"? Якщо в неї повірити, то увесь свій день ви проведете, почуваючи себе нещасною і невдалою людиною, у якої все з рук валиться. Хто винен? Адже все розпочалося з думки, що направляє дії, які принесли не ті результати. Бути здатним усвідомлювати себе - це потужний спосіб задати правильний напрям своїм діям, що приводять в результаті на щастя і успіху.

Скористайтеся п'ятьма радами для усвідомлення самого себе. Ця сила може допомогти вам досягти більшого як особисто, так професійно і емоційно.

1. Перестаньте себе недооцінювати і відчувати жертвою


Багато хто грішить подібним відношенням до себе. Ви помітили, як біля одних людей ви упевнені в собі, а біля інших відчуваєте себе невдахою або профаном? Зверніть увагу на ці свої відчуття. Тепер це ваша відповідальність - змінити те, як ви сприймаєте людей і як ви себе почуваєте поряд з ними. Можливо, ви сумніваєтеся, чи є люди вашими друзями, і це впливає на ваш вибір дій і рівня довіри. Можливо, у вас були строгі батьки і учителі, що виростили у вас почуття страху. Просто усвідомте свої відчуття, які живуть" з вами впродовж дуже довгого часу.

2. Поважайте, приймайте і цінуйте себе

Якщо ви не поважаєте і не цінуєте себе, як ви зможете отримати те, що зробить вас щасливими і самодостатніми? Саме так: не сприймаючи себе як особу і не розуміючи свій власний емоційний і інтелектуальний потенціал, ви позбавляєте себе шансів на прогрес.

3. Усвідомте свою власну цінність

Навіть якщо ви навчитеся поважати, приймати і цінувати себе, ви все одно можете виявити, що у вас є якісь емоційно негативні гачки" по відношенню до самого собі. Тепер вам треба навчитися чути і слухати свою особову цінність, щоб ще більше пізнати себе і робити тільки те, що дійсно важливо для вас. Якщо ви переможете свій негативний образ мислення, ви переможете і в житті. Досліджуйте на підсвідомому рівні, що для вас цінно, і наскільки цінні ви самі.

4. Перебудуйте свої негативні думки

Після того, як ви навчилися приймати себе і розуміти свою цінність, ви все ж можете виявити, що негативність помітно впливає на вашу здатність усвідомлювати себе. Коли у вас звично сформована не особливо висока самооцінка, важко аналізувати потік думок, що рояться в голові. Тепер ваше завдання - це зайнятися їх глобальною перебудовою. Уважно слухайте свої негативні думки, переконання і почуття. Не намагайтеся їх змінити, просто визнайте їх. Що буде дальший? Ви навчитеся їх розпізнавати і вихоплювати із загального потоку, а потім трансформувати в позитив.


5. Займіться активнішим саморозвитком

Отже, ми знаємо, що мислення впливає на наш успіх, але у більшості випадків ми використовуємо цей інструмент на дуже поверхневому рівні. Хоча будь-який рівень кращий, ніж нічого, все ж варто вивчити цю науку трохи глибше і стати обізнанішим про себе. Очікування результатів шляхом читання мотиваційних аффирмаций явно недостатньо. Так, за допомогою усвідомленого мислення можна досягти істинного щастя, творчого підйому і успіху, проте усе це повинно підкріплюватися активними діями.