Неділя, 09 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Аліна Фаркаш про те, як викроїти час для себе

Де знайти час, коли у вас є чоловік, діти і робота?


Я чоботар без чобіт. Я здаю цей текст з великим запізненням, тому сама можу працювати тільки на самоті, а воно в останні кілька років - найбільший дефіцит. Спочатку ти виходиш заміж і народжуєш дітей для того, щоб ніколи більше не бути однією. А потім щосили намагаєшся від них втекти, залишитися наодинці з собою хоча б на хвилинку.

Те, що я відчуваю (і те, що відчуває практично будь-яка жінка, яка має сім 'ю) називається звукова (а також сенсорна і візуальна) перевантаження. Мене занадто багато чіпають, смикають, питають, кричать у вуха, грають з усіх боків фільмами і мультиками, мельтешать, розкидають мільйон яскравих предметів навколо... А ще я весь час в цейтноті, тому що на тлі всього цього шуму мені треба зосередитися і до вечора здати статтю. Дві. І ще дві - до ранку. ДОСИТЬ! Я хочу тиші. І самотності. Хоча б трошки.

Так що нижче - поради і хитрощі батьків, яким вдалося знайти крапельку самотності для себе.

Моя подруга захоплюється йогою, тому вона лягає спати разом з дітьми - о дев 'ятій вечора, іноді раніше. Зате вона прокидається о пів на п 'яту ранку, неквапливо приймає душ, з насолодою мажеться ароматними оліями, розстеляє в вітальні килимок для йоги, включає тихо-тихо музику для медитацій, запалює свічки і виконує свої щоденні асани. Потім снідає, п 'є трав' яний чай - і у неї ще залишається близько години для того, щоб почитати книжку або фейсбук, вбиратися і нафарбуватися. Тобто о сьомій ранку будить дітей до школи вже щаслива, красива і присвячена собі кілька годин жінка. Подруга стверджує, що перейти на такий режим було неважко, головне, переконати себе в тому, що вставати так рано - це не борошно мученицьке, а навпаки - природний і корисний для твого організму крок.


Моя сусідка майже щодня приводить до нас свою доньку або забирає до себе нашу. Нашим дівчаткам по три роки, коли ми вдома вдвох з донькою, та сидить у мене на руках і нескінченно зі мною розмовляє. Коли сусідка наодинці зі своєю донькою, та без зупинки кричить, стрибає, кудись лізе і руйнує будинок. І я не знаю, що гірше. Однак, якщо об 'єднати цих двох, то вони починають весело перебирати браслетики або грати в магазин. І перестають потребувати батьківської уваги! Щастя. Втім, це спрацьовує тільки в тому випадку, якщо діти не встигають втомитися один від одного, тому всі подібні зустрічі тривають рівно по півгодини. Що, втім, дає можливість мамі... та що завгодно! Тільки після народження дитини я зрозуміла, як багато можна встигнути за тридцять хвилин.

Наш сусід бігає майже щовечора. Мій чоловік почав ходити в тренажерний зал. Одна близька подруга - на курси іспанської, а інша - на уроки живопису. Підозрюю, що для кожного з них це спосіб зробити щось тільки для себе, залишитися наодинці зі своїми думками і почуттями. Мені здається, що це принципово важливо - знайти хоча б невелику частину дня, коли ти будеш займатися необов 'язковим і для себе.

Дві знайомі сім 'ї, які живуть на сусідніх вулицях, об' єдналися в дуже вигідному для обох проекті: в одних є чотирнадцятирічна дочка, в інших - два хлопчики шести і чотирьох років. Так от, у неділю вранці дівчинка заходить за хлопчиками і веде їх на дитячий майданчик грати. У підсумку школярка отримує за свою роботу непогані гроші, діти - веселу прогулянку на свіжому повітрі, а четверо батьків - порожню квартиру і розкутий секс, під час якого не потрібно стежити за тим, щоб не скрипнуло ліжко і не виголосилося зайвого звуку.

Деяким особливо талановитим у педагогічному сенсі батькам вдалося навчити дітей не входити, наприклад, у спальню або на кухню, коли там зачинені двері. Окремим педагогічним геніям навіть вдалося навчити дітей не стукати туди і не кликати маму, коли "мама працює" або "мама відпочиває". Мені такого не досягти ніколи, але якщо ви відчуваєте в собі виховничий потенціал, то чому б і не спробувати? Це дасть вам трошки тиші і самотності.

Цих способів має вистачити для того, щоб трошки послабити власне сенсорне перевантаження, очистити голову і повернутися в сім 'ю спокійною і психічно здоровою людиною. А якщо доповнити свою самотність мантрою "все проходить", то стане зовсім легко: всього якихось 10-15 років - і нам доведеться шукати способи для того, щоб проводити з дітьми більше часу, а не менше. Втім, це буде зовсім інша історія.