Субота, 17 квітня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

Активна дитина: приборкання норовливого

Перше, що впадає у вічі при знайомстві з такими дітьми, - їх надмірна по відношенню до календарного віку і якась нерозумна рухливість.

Дитина жива, активна, - здавалося б, що в цьому поганого? Він смшлен не по роках, може легко розібратися з будь-якою складною іграшкою. І проте вас постійно виводить з себе його невгомонність, метушня, совається, нетерплячість.

Звідси неминучі крики, сварки. В результаті страждають усі: батьки, які не можуть зрозуміти, що відбувається з їх чадом, дитина, яка не в змозі змінити свою поведінку.

Помітити вчасно

Подібні сімейні трагедії трапляються часто-густо. Якщо справу пустити на самоплив, то може дійти і до розлучення. Слабкою ланкою, як правило, стають молоді татки, не бажаючі або не готові вникнути в суть проблеми, яка називається синдром дефіциту уваги з гіперактивністю(СДВГ).

Придивіться до свого чада, адже ознаки цього самого синдрому можна виявити у дітей самого раннього віку. Буквально з перших днів життя у такої дитини підвищений м'язовий тонус. Він щосили намагається звільнитися від пелюшок і погано заспокоюється, якщо його намагаються туго сповити або надіти стягуючий одяг.


Часто дорослі вважають дитину гіперактивною тільки на тій основі, що він дуже багато рухається, непосидючий. Така точка зору помилкова, оскільки інші прояви СДВГ(дефіцит активної уваги, імпульсивність) в цьому випадку не враховуються.

Якщо у вас виникли підозри, що ваша дитина гіперактивна, -- без допомоги доктора не обійтися. СДВГ - це медичний діагноз, поставити який можт тільки лікар.

Що робити?

В першу чергу слід запам'ятати, що у дітей з СДВГ дуже високий поріг чутливості до слів-заборон: ні, не можна, не чіпай, забороняю для них, по суті справи, пустий звук. Вони не сприйнятливі до вимов і покарання, та зате дуже добре реагують на похвалу, схвалення.

Дуже важливий і фізичний контакт з дитиною. Обійняти його у важкій ситуації, притиснути до себе, заспокоїти - в динаміці це дає виражений позитивний ефект.

Безумовно не слід дозволяти дітям робити все, що їм захочеться. Спробуйте пояснити, чому це шкідливо або небезпечно. Не виходить - постарайтеся відвернути, перемкнути увагу на інший об'єкт.

Говорити треба спокійно, без зайвих емоцій, краще всього - використовуючи жарт, гумор, які-небудь забавні порівняння. Намагайтеся по можливості стримувати бурхливі прояви, особливо якщо ви засмучені або невдоволені поведінкою дитини.

Чіткий розпорядок дня

Повісьте у дитини в кімнаті барвистий листок з розкладом на увесь день, складений при його найактивнішій участі. Надайте дитині можливість проявити свою самостійність.


Немає масовим заходам

Не варто тягати дитину з собою в місця масових скупчень людей - театри, кіно, гіпермаркети. Нехай краще малюк грає в компанії друзів числом не більше двох.

Делу - час, перерві - 10 хвилин!

Пам'ятайте, що стомлення посилює збудливість дитини. Тому робіть в зайнятті невеликі перерви кожні 20-30 хвилин(наприклад, при виконанні домашнього завдання). При цьому старайтеся, щоб за ці 20 хвилин він міг би виконати окреме завдання або вправу до кінця, не кидаючи на середині. Так, і змиритеся з тим, що вам припаде перші 4 роки навчання готувати уроки разом з чадом -- не підказуючи, звичайно, а лише контролюючи. При цьому можна промовляти завдання вголос. Якщо немає можливості для такої щільної опіки - найміть педагога(не няню!) для індивідуального зайняття.

Не соромтеся хвалити

Гіперактивні діти потребують похвали більше, ніж інші.

І звичайно, не забувайте говорити дитині, як сильно ви його любите.

Домагайтеся підвищення самооцінки, упевненості у власних силах за рахунок засвоєння їм нових навичок, досягнень успіхів в навчанні і повсякденному житті.

Визначте сильні сторони особи дитини і добре розвинені у нього вищі психічні функції і навички, для того, щоб спиратися на них в подоланні наявних труднощів.

До речі, Черчіль - один з видатних політичних лідерів минулого століття - також страждав розладами уваги. Взагалі, інтелектуальний потенціал таких дітей частенько вище за середній.

Отже, усім, хто зіткнувся з проблемою СДВГ, ми бажаємо оптимізму і терпіння!


Дієта для дозрівання мозку

Пам'ятайте, що надлишок цукру і солодощів в раціоні веде до підвищення стомлення і збудливості дитини. Намагайтеся замінювати цукерки фруктами, скорочувати споживання газованої води з синтетичними барвниками, всякого роду фаст-фудів і чіпсів.

Їжа має бути багата вітамінами групи В, З, фолієвою і пантотеновою кислотою, магнієм, калієм, цинком, - тобто включайте в раціон зерновий хліб, вівсяну кашу, печінку, яйця, молоко, рибу червоних сортів, оселедець, креветки, квасоля, абрикоси і курагу, кисломолочні продукти, цитрусові, смородину, будь-яку зелень.

Олексій МЕЛЛЕР, психолог

Наші ради:

1. Якщо у дитини немає алергії на ефірні олії, можна щодня, уранці і увечері, розтирати йому зап'ястки, гомілковостопні, колінні і ліктьові суглоби такою сумішшю: по 2 краплі олії лаванди, олії ромашки, 1 крапля олії розмарину, 2 чайних ложки рослинної олії.

2. Нормалізувати внутрішньочерепний тиск допомагає глід: уранці за 20 хвилин до їди можна давати настоянку глоду 1 краплі на рік життя(наприклад, якщо дитині 5 років - те 5 крапель, якщо 8 років - те 8 крапель).

3. Щоб дитина краще засинала, робіть заспокійливі ванни: візьміть по чайній ложці листя м'яти, шавлії, шишок хмелю, трави пустирника, квіток звіробою, залийте 2 склянками окропу, настоюйте дві години, процідіть, вилийте настій у ванну. Тривалість процедури - 15-20 хвилин.

Ради дідусям і бабусям

Ваші онуки і внучки в силу своїх особливостей, як ніхто інший, цінують живе слово. А їх папи і мами із-за нестачі часу вважають за краще передовірити цю важливу справу відеомагнітофонам і плеєрам. На жаль, діти їх не чують. Тому читайте їм казки, як в старий добрий час... Повірте, це піде ним тільки на користь, як, втім, і їх батькам, що цілодобово пропадають на роботі.