Понеділок, 10 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

8 особливостей дорослішання, з якими вам складно змиритися

Недавні дослідження показали, що близько 70% людей, які досягли 25-35 років, зіткнулися з так званою "кризою середнього віку", що характеризується відчуттям того, що вони не задоволені своїм життям, але не знають, що потрібно змінити, щоб відчути себе краще.

Іншими словами, їм починає здаватися, що все найцікавіше вже сталося, час йде, а вони так нічого істотного не зробили для суспільства в цілому і для себе зокрема. Експерти радять не боятися даного етапу і навіть склали список основних моментів, які хоч і складно прийняти, але вони напевно допоможуть вам безболісно "перейти в доросле життя", якщо ви вважаєте, що криза торкнулася і вас.

Зрозуміти, хто ви є насправді

Насправді психологи запевняють, що криза середнього віку - прекрасний привід, щоб нарешті розібратися в собі, зрозуміти, хто ви є насправді, що ви вже зробили і що вам тільки належить зробити. Якщо ви турбуєтеся про якийсь момент або віддаляєтеся від деяких людей - не впадайте в розпач. Просто подумайте про те, що настав час їх відпустити і зосередитися на своєму майбутньому.

Щоб почати щось нове, потрібно попрощатися зі старим

Навіть будівельники кажуть, що нову будівлю неможливо спорудити зі старої, старої. Необхідно спочатку все знести вщент і лише потім зводити щось красиве і монументальне. Це якщо говорити про глобальні зміни. Якщо ж вам потрібна лише легка реконструкція, тоді можете спробувати поліпшити те, що вже є (звички, спосіб життя і так далі). Так, процес складний, але його потрібно пройти, якщо ви хочете знайти гармонію і змінити життя.

Певний період, який скоро закінчиться

Не сприймайте цю кризу як щось жахливе (кінець життя, наприклад), ставтеся до неї як до певного етапу, який скоро закінчиться. І нехай в очах тих же юних прапорів ви виглядаєте неймовірно дорослою, адже ви самі розумієте, що в душі вам все ще 18 (20) років і все найкраще у вас попереду. Психологи звертають увагу на те, що, пройшовши рубіж 30-річчя (або 25 років), багато хто починає більш чітко розуміти і бачити невідповідність очікування і реальності. Це потрібно пережити і переосмислити, тоді все прийде в норму, і ви відчуєте себе щасливішим.


Якщо робити одне і те ж, то нічого не зміниться

Експерти нагадують, що якщо ви будете день у день здійснювати вони і ті ж дії і не станете виходити із зони комфорту, тоді можете не розраховувати на те, що ваше життя зміниться кардинальним чином. Іншими словами, щоб отримати щось більше, потрібно робити те, що ви не робили раніше. Тому криза середнього віку - своєрідний трамплін, використавши який можна злетіти до певних вершин. Але, зрозуміло, лише в тому випадку, якщо провести роботу над собою і виробити ті якості і звички, які дозволять вам досягти більшого.

Не варто боятися змін

Абсолютно всі люди змінюються, і це нормально. Однак експерти нагадують, що те, що спрацювало для одних випадків, може не принести користь для інших. І, можливо, не варто прислухатися до порад оточуючих, якщо ви розумієте, що вони вам не підходять. Але, з іншого боку, якщо ви будете боятися змін і зациклюватися на минулому, то нічого хорошого з цього не вийде. Тому спочатку спробуйте щось зробити і проаналізувати, чи принесло вам це бажаний результат або варто спробувати щось інше.

Навіщо поспішати, якщо можна все зробити поступово?

Не варто рубати зопалу, необачні вчинки зазвичай не приносять радості, а ось головний біль - у великій кількості. Тому не поспішайте, дійте поступово, і тоді позитивні зміни не змусять себе чекати. І якщо після досягнення, скажімо, 30 років ви раптом усвідомили, що все життя брали участь в якійсь гонці, намагаючись довести оточуючим, що теж чогось варте, то зараз саме час взяти перепочинок, подумати, а в чому для вас був сенс цієї гонки, і спробувати створити простір для нових ідей.

Легко розлучатися з колишніми звичками

Не шкодуйте про свої старі звички і пристрасті, це буде лише гальмувати ваш розвиток і дорослішання. Те ж саме стосується і людей. Якщо хтось із вашого оточення з якихось причин перестав з вами спілкуватися, то не чіпляйтеся за цю людину, просто прийміть це як даність і рухайтеся далі. Заведіть нових друзів, поміняйте коло спілкування, оновіть зачіску і займіться тим, чим давно мріяли зайнятися, але постійно відкладали.

Не переживати про майбутнє, воно ще не настало

Психологи запевняють, що нерозумно переживати про те, що ще не настало, тому краще зосередьтеся на своєму сьогоденні. І не зациклюйтеся на своїх невдачах, подумайте про те, що ви можете зробити, щоб змінити ситуацію в кращу сторону. Пам 'ятайте, що ви маєте можливість самостійно вирішувати, що і як робити в даний момент, і можете контролювати всі аспекти свого життя. А заодно подумайте про те, що вас мотивує і надихає, - це допоможе з упевненістю дивитися в майбутнє, а не пасувати перед ним.