Вівторок, 13 квітня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

7 способів перестати жити з оглядкою на інших і зосередитися на власних інтересах

Якщо ви мрієте стати повноцінною господинею своєї долі, щоб ввічливо, але твердо вказувати оточуючим на те, що їх думка для вас важлива, але чинити ви будете так, як вважаєте за потрібне, тоді вам необхідно розкрити в собі відповідну енергію і навчитися її правильно застосовувати.


Адже саме такі жінки, на думку психологів, почуваються спокійно, впевнено і точно знають, як домогтися своїх цілей. Крім того, будь-які можливості, які дає їм життя, вони використовують собі на благо, знають, як залучити і утримати гроші, а також розуміють, яку саме підтримку чекає від них чоловік і вміють це дати. Хочете так само? Тоді шукайте кілька рекомендацій у матеріалі Publish.Com.Ua!

Навчіться планувати свій день/тиждень/місяць

Щоб керувати своїм часом і грамотно розподіляти свої сили, необхідно освоїти тайм-менеджмент. Іншими словами, коли ви навчитеся планувати свій день, тиждень, місяць або навіть рік, то вам буде набагато простіше утримувати енергію і встигати набагато більше за той же (або менший) термін. Особливо даний пункт допоможе тим дамам, які постійно запізнюються, не знають, як позбутися авралу або як знайти баланс між сім 'єю і кар' єрою. Щоб не загрузнути в нескінченних дедлайнах, просто почніть цінувати свій час і витрачати його на найнеобхідніше, а не даремно. Ви здивуєтеся, але це допоможе вам переглянути свою завантаженість і знайти дорогоцінний годинник на близьких людей або улюблене заняття.

Сформуйте свою "подушку безпеки"


Бути фінансово грамотним слід не тільки тим, хто працює в даній сфері, але і дамам, які мріють бути на головних, а не на другорядних, ролях у своєму житті. Адже ситуації бувають різні і якщо, наприклад, вам не прищепили дбайливого (і грамотного) ставлення з грошима, то в один прекрасний момент, коли вони вам раптом терміново знадобляться, у вас може не виявитися вільних коштів. А то й зовсім, виявиться так, що ви не те, що живете без усього, а пішли у великий мінус або опинилися в борговій ямі (через нескінченні борги, вчасно невиплачені кредити, різні штрафи і пені). Все це не тільки не сприяє виробленню правильно жіночої енергії, але і, навпаки, вганяє в тугу і депресію - тут вже не до пошуку сенсу життя і не до підкорення нових вершин. Щоб таке з вами не відбулося, навчіться планувати свої витрати, складайте список надходжень і витрат, щоб наприкінці місяця розуміти, які витрати можна оптимізувати або як краще перерозподілити бюджет. Крім того, на забувайте відкладати потроху з кожної зарплати (нехай спочатку це буде невелика сума), щоб сформувати "подушку безпеки" і відчувати себе впевненою і захищеною.

Займіться спортом і проводьте більше часу на свіжому повітрі

Щоб мати гнучке тіло і здоровий дух, необхідно згадати про регулярні тренування або замінити їх помірними навантаженнями і пішими прогулянками (якщо, скажімо, за станом здоров 'я вам протипоказані заняття спортом). Постарайтеся приділяти спорту хоча б 2 дні на тиждень і частіше вибирайтеся з дому і офісу, щоб насолодитися неспішними прогулянками. На думку експертів, тренування (і просто будь-яка активність) допомагають жінкам не тільки підтримувати відмінну фізичну форму і отримати фігуру мрії, але і розвивають впевненість у собі і своїх силах, вміння доводити справи до кінця, а також допомагають розкрити саме ту енергію, яка допоможе вам приймати рішення за свої дії і вчинки, а не чекати милості від оточуючих і не жити за їхньою вказівкою.

Визначте, який тип чоловіка вам потрібен

Як стверджувала Коко Шанель, до певного віку жінка вже повинна знати про свої уподобання, які стосуються напоїв і чоловіків. Іншими словами, якщо вам подобаються чоловіки з відповідним набором якостей (і зовнішніх характеристик), то навіщо витрачати свій (і його) час з тим, хто вам не підходить за будь-якими параметрами? І не варто вмовляти себе, що людина з часом зміниться або "стерпиться-злюбиться" - цього не станеться. Просто в якийсь момент вас почне дратувати присутність цього іда, або ви не зможете змиритися з якимись його звичками. Тому вам варто взяти відповідальність за свою долю і спочатку будувати відносини з тим, хто вам близький.

Висловлюйте свою любов до близьких вчинків, а не слів

Згадайте, скільки разів на день ви говорите своїм близьким, що любите їх? Один чи два? А що ви робите для того, щоб показати їм, що вони дійсно вам дороги? На думку психологів, саме турбота про близьких допомагає розкрити повною мірою ту енергію, завдяки якій ви будете відчувати себе господаркою долі, а не відомою. Зрозуміло, це не означає, що потрібно тут же звалити на себе вирішення всіх побутових питань - досить грамотно розподілити обов 'язки і подбати про те, щоб у вас залишався час і сили для дорогих вам людей. Даний настрій допоможе вам переглянути свої пріоритети і змінитися в кращу сторону.


Перегляньте свій раціон

Незалежно від того, чи є у вас час готувати або ви звикли харчуватися в ресторанах, все одно іноді варто влаштувати собі день улюблених страв і порадувати себе (або близьких) якимись кулінарними шедеврами (наприклад, замахніться на те, що ви давно хотіли спробувати, але ніяк не наважувалися). І пам 'ятайте, що в процес приготування слід вкладати частинку своєї любові і позитивні емоції, тоді ваші кулінарні творіння вийдуть дійсно гідними. Крім того, психологи рекомендують звернути увагу на свій раціон, адже не дарма кажуть, що людина представляє з себе те, чим вона, власне, харчується. Постарайтеся відмовитися від шкідливої і важкої їжі, і ви побачите, наскільки легше (і продуктивніше) ви будете себе почувати.

Не женіться за модою

Ті дами, які точно знають, чого вони хочуть від життя і йдуть своїм шляхом, нікуди не згортаючи, не будуть сліпо слідувати рекомендаціям глянцевих журналів або модних блогерів. Безумовно, вони стежать за трендами, але вибирають саме ті вбрання, в яких відчувають себе комфортно і віддають перевагу класиці, а не тим речам, актуальність яких загубиться в новому сезоні. До того ж, щоб там не радили дизайнери, саме ви краще знаєте особливості свого тіла і розумієте, що вас фарбує або не дуже. Психологи стверджують, що як тільки жінка перестає витрачати свою енергію на те, що їй знову "нічого надіти" або що оточуючі раптом не так розцінять її образ, вона набуває внутрішню свободу і гармонію.