Неділя, 16 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

7 підступних речей, які заважають вашому щастю

"Людина створена для щастя, як птах для польоту". Цю крилату фразу класика, мабуть, пам 'ятає кожен з вас. Однак ось парадокс: замість того, щоб насолоджуватися життям і робити те, що приносить вам задоволення, ви раз за разом здійснюєте деякі вчинки, які змушують вас відчувати себе нещасними. Ми зібрали список звичок, які варто переглянути, якщо ви дійсно хочете стати щасливими.

Відмова від спорту та здорового способу життя

Численні дослідження доводять, що регулярні фізичні навантаження знижують рівень стресу і покращують настрій. Так само, як і відмова від шкідливих звичок, і ведення активного способу життя. Тому якщо ви дійсно хочете відчути себе набагато краще, то відмовтеся від фастфуду, перекусів на бігу, вживання міцних напоїв і частіше заглядайте в спортзал. Через кілька місяців такого ритму життя ви почуватиметеся набагато щасливішими.

Звинувачення оточення у своїх невдачах

Замість того, щоб взяти ситуацію в свої руки і робити реальні кроки для налагодження власного життя, ви звикли пускати все на самоплив і перекладати відповідальність на оточуючих. Іншими словами, у ваших невдачах винен хто завгодно, але тільки не ви. Психологи запевняють, що подібна позиція в корені невірна і не приведе вас до бажаного результату.

Проживання віртуального життя, а не реального

Зависання в соцмережах, на думку експертів, також не сприяє вашому розвитку і процвітанню. Експерти запевняють, що чим більше часу ви проводите в соціальних мережах, тим менше відчуваєте задоволення від власного життя. Це відбувається через те, що ви переглядаєте красиві фотографії і вважаєте, що у інших справи йдуть набагато краще, ніж у вас. Хоча найчастіше всі ці постановочні кадри взагалі не відповідають дійсності.

Переоцінка своїх можливостей

Якщо ви звалюєте на себе занадто багато обов 'язків, то в один прекрасний момент, на думку експертів, ваші гормони перестануть справлятися зі стресом - і ви будете відчувати себе розбитими і пригніченими. Тому замість того, щоб міняти себе суперженщиною і поодинці намагатися змінити світ, постарайтеся знайти баланс між роботою і відпочинком і не відмовляйтеся від повноцінного сну лише тому, що вам терміново потрібно доробити звіт або узгодити новий проект.


Вибір нелюбимої роботи

Негативна атмосфера на роботі не тільки не сприяє розвитку, а й призводить до постійного стресу і почуття незадоволеності. Вчені звертають увагу на те, що негативне середовище, недооціненість професійних якостей негативно впливає на самопочуття і не сприяє щастю і процвітанню.

Брак часу на творчість і розвиток

Багато хто здивується, проте експерти запевняють, що творчі починання здатні зробити вас щасливими і успішними. Особливо благотворно впливають на ваше самопочуття живопис і танці. Тому якщо хочете змінити своє життя на краще, спробуйте взяти в руки мольберт і фарби або запишіться в бальну студію. Через деякий час ви побачите, що не тільки почнете змінюватися самі, але і зміните світ навколо себе.

Заздрість до чужих успіхів

Ви постійно порівнюєте себе з іншими і розумієте, що поступаєтеся оточенням у чомусь. Вам здається, що ваші друзі або близькі домоглися набагато більшого в житті, а ви всі так і сидите, бездіяльні і мріючи про краще. На думку психологів, подібні порівняння і заздрість до чужих успіхів здатні призвести до ревнощів, образи, непорозуміння і, як наслідок, зробити вас нещасними.