Четвер, 28 січня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

6 мінімальних дій, які можуть зробити вас щасливіше і спокійніше

1. Викиньте старе барахло

Ризикніть віддати або викинути 70 % свого одягу. Погодьтеся, що ми носимо мінімум з того, що у нас є, а решту залишаємо "про всяк випадок" і "із приводу". "Випадки" і "приводи" бувають рідко, зате наші шафи ломляться від непотрібних речей. Переглядайте вміст свого гардеробу раз на місяць, щоб позбавлятися від зайвого. Те ж саме торкається взуття, сумок, книг, кухлів, електронних девайсов, сувенірів і предметів декору. Не думайте, що ви жалкуватимете за цими речами - через деякий час ви навіть про них не згадаєте. Це говорить про те, що речі, до яких ми, можливо, прив'язалися, не так важливі для нас, як ми думаємо. Якщо ви живете в невеликому будинкуквартирі), навчитеся боротися з необхідністю модернізувати своє житло і звільняти його від мотлоху.

2. Відключіть усі повідомлення на своєму телефоні

Залиште тільки повідомлення про нові текстові повідомлення, щоб залишитися доступним для найближчих і важливіших людей. Відключіть усі новини і інші допоміжні застосування.

3. А тепер видалите усі застосування для соціальних мереж на своєму телефоні

Ризикніть це зробити! І ви перестанете дивитися в телефон без відриву - на платформі метро, в ліфті або, можливо, навіть на ходу, щоб уникнути короткочасної нудьги. Хочете звільнитися? Значить, зробіть це. Нехай на вашому телефоні нічого не залишиться. Тільки текстові повідомлення і ваші замітки. Повірте, ви нічого не втратите від цього і нічого не упустите в житті.

4. Підберіть для себе варіанти здорового харчування

Омлет з шпинатом на сніданок, вегетаріанська печеня на обід і легкий салат на вечерю. Це може бути не дуже цікаво, але такі блюда, як правило, здорові, поживні і цілком ситні. Спробуйте скоротити щомісячні витрати на шкідливий фаст-фуд і їжу в кафешках, почавши повноцінно харчуватися удома.

5. Читайте книги

Читання - це дуже корисне зайняття. Постарайтеся прочитувати хоч би чотири книги кожен місяць. Проте, щоб зменшити безлад у своєму житлі, беріть книги з бібліотеки, або читайте їх електронні версії.

6. Спростіть свої фінанси

Мінімалізм допоможе вам позбавитися від гіперспоживання. Виробіть просту систему управління своїми грошима. Прийміть свідоме рішення купувати менше фізичних речей і вкладати кошти у свій досвідзнання, враження).

Прийняття мінімалістського способу життя - це дуже особистий вибір, але він, передусім, зменшує безлад. Йдеться про скорочення речей, які не приносять цінності, тому у вас з'явиться більше місця для того, що дійсно має значення. Це віднімання для збільшення. Мінімалізм - це зрушення в мисленні. Дозвольте собі уповільнити хід і перевести дихання. До речі, для багатьох людей єдиний спосіб вижити у цьому шаленому світі - це зробити своє життя максимально простої. Попри те, що кожен дотримується мінімалізму по-різному, кожен шлях веде до того ж результату: більша кількість часу, грошей і свободи для значимішого життя. Хоча прийняття мінімалістського образу не є рішенням усіх проблем, можна з упевненістю сказати, що це робить життя як на особистому, так і на професійному рівні набагато спокійніше і стійкіше.