Четвер, 06 травня 2021

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

5 простих кроків, які допоможуть вам стати щасливішими

Чоловіки, як відомо, відчувають себе абсолютно щасливими, коли досягають певних успіхів в якій-небудь конкретній області. А ось з жінками все набагато складніше. Найчастіше дами не відчувають задоволення ні від власної зовнішності, ні від кар 'єри, що вдало складається, ні від гармонійних відносин у сім' ї... Такі представниці прекрасної статі, маючи достаток, любов, здоров 'я і красу, але не відчуваючи внутрішньої гармонії і задоволення, все частіше задаються питанням "Як стати щасливою і потрібною". Розбираємося, як вийти із зони комфорту і навчитися радіти життю.


Відпускайте образи і навчіться прощати

Психологи запевняють: щоб відчути себе краще, необхідно навчитися не злитися і спокійно сприймати життєві негаразди. Якщо ви не вмієте відпускати незавершену ситуацію, тоді дотримуйтесь цих простих правил. По-перше, згадайте той момент, який заподіяв вам найбільше розчарування і біль. По-друге, уявіть себе на місці кривдника і погляньте на ситуацію його очима. Згадайте ситуацію, коли вам теж прощали деякі ваші дії. По-третє, висловите словами все, що ви відчуваєте, і проговорите, що ви відпускаєте цю ситуацію. У жодному разі не обмірковуйте план помсти. Запам 'ятайте, що життя все одно все розставить по своїх місцях.

Полюбите себе

Не забувайте, що саме так, як ви себе бачите і відчуваєте, сприймають вас і оточуючі люди. Тому знайдіть свій стиль, виділіть свої сильні сторони і займайтеся тим, у чому відчуваєте себе найбільш впевнено.


Радійте кожному дню

Навчіться цінувати кожну дрібницю і радіти кожному дню. До того ж в будь-якій ситуації можна знайти приємні моменти. Ловіть відчуття радості, запам 'ятовуйте свої відчуття в цей момент і намагайтеся дивитися на речі з позитивної точки зору.

Заведіть друзів

Якщо ви досі не спантеличилися тим, щоб знайти близьких за духом людей, то тепер саме час це зробити. Психологи стверджують, що самотні люди не можуть відчувати себе абсолютно щасливими, тому друзі в нашому житті займають не останнє місце. Австралійські вчені, до речі, нещодавно провели дослідження, в результаті якого з 'ясували, що 70-річні люди, у яких є друзі і знайомі, живуть в результаті довше, ніж їхні самотні однолітки. До того ж до кого ще звернутися у важкій життєвій ситуації, як не до подруги?

Правильно розставляйте пріоритети

Визначте, що для вас є найважливішим, і приділіть цьому достатню кількість часу. До того ж не забувайте, що ніколи не пізно щось змінити, якщо вас щось не влаштовує в житті. Наприклад, якщо вам подобалася історія, а з волі випадку вам довелося займатися бухгалтерією, то не бійтеся змінити вектор життя і присвятити себе саме тій справі, яка вам приносить задоволення. Це краще, ніж ходити на нелюбиму роботу і відчувати себе абсолютно нещасною через те, що життя не вдалося.