Вівторок, 27 жовтня 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

4 кар'єрних ради для не дуже упевнених в собі жінок

1. З'ясуйте, що "підживлює" вашу невпевненість

Частенько усі страхи і загальний стан невпевненості родом з далекого дитинства. Можливо, вас колись назвали товстою або безглуздою (і, можливо, не один раз), і тепер ви тягнете цей вантаж на собі і в дорослому житті. Спробуйте з'ясувати, звідки "ростуть ноги" у вашої невпевненості і чому ви хворобливо реагуєте на деякі речі, а потім виробіть план боротьби з цими негативними наслідками. Для прикладу: ви можете перебудовуватися на позитивне мислення, вести щоденник або відвідувати психологічні семінари.

2. Забудьте про постійне порівняння

Між іншим, грою в порівняння грішать майже усі. У тренажерному залі, в офісі, в супермаркеті або просто на вулиці вам завжди впадає у вічі якась людина, і ви думаєте: "Було б здорове, якби я була такою, як він"? Зафіксуйте цю думку! Саме вона вас і руйнує. Просто тому, що ваша колега зуміла написати звіт менш ніж за 10 хвилин і отримала вдячність від шефа, а ви сидите над своїм звітом вже друга година, не означає, що ви невдаха. Припиніть турбуватися про те, що навкруги роблять інші люди. Зосередьтеся на власному успіху. Будьте самою собою. Живіть своїм життям.

3. Припиніть носити маску дуже задоволеної і щасливої людини

Можливо, ви та людина, яка занадто посилено намагається стати "сяючим сонячним світлом" в офісі. Вам, ймовірно, сказали, щоб ви увесь час посміхалися клієнтам, але не намагайтеся обдурити товаришів по службі: ніхто не буває щасливий і задоволений цілодобово. Якщо у вас виникають які-небудь робочі проблеми, вам треба обговорити їх з керівництвом або колегами. Крім того, якщо у вас є ідеї про те, що можна поліпшити, озвучте свою думку. Прикидаючись, що все гаразд, коли вам насправді хочеться кричати, ви будете тільки морально і ментально вимотувати себе.

4. Знайдіть внутрішню мотивацію, а не зовнішню

Люди нерідко тримаються за свої робочі місця за зарплату або обіцянку істотних бонусів. Замість того щоб зосередитися на фінансах, зосередьтеся на тому, як ви себе відчуваєте. Коли люди роблять щось заради матеріальної вигоди, з часом у них наростає дискомфорт, і вони стають неурівноваженими. Саме тому ви ніколи не повинні брехати собі. Якщо вам дійсно не подобається, де ви працюєте, то знайдіть щось краще.

Пам'ятайте, що ви були прийняті на цю роботу з якоїсь причини, і на той момент ви з цим погодилися. Проте ви не повинні стати просто офісним безликим гвинтиком. Усі бояться звільнятися, усі бояться кар'єрного застою, і усі бояться невиправданих очікувань - ви в цьому не самотні. Припиніть порівнювати себе з успішнішими людьми і постарайтеся бути собою, роблячи свою роботу якісно і прислухаючись до власного внутрішнього голосу. Працюйте заради щастя, і якщо це робоче місце не робить вас щасливими - що ж, тоді вам треба шукати ту роботу, яка зможе це зробити.