Понеділок, 26 жовтня 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

30 уроків, які я винесла з якісних і здорових стосунків

Ось мінімум 30 уроків, які мені подарували здорові стосунки:

1. Ви повинні говорити про свої потреби, не випробовуючи ні сумнівів, ні зніяковіння.

2. Хороший партнер ніколи не стане соромити вас за ваші почуття.

3. Хороший партнер ніколи не заподіє вам біль навмисно.

4. Здорові стосунки складаються з двох здорових людей (і мова, як ви розумієте, не про фізичне здоров'я).

5. Тільки тому, що ви любите свого партнера, не означає, що ви повинні перестати піклуватися про себе і любити себе.

6. Хороша комунікація - це швидше уміння слухати, ніж сама розмова.

7. "Ваша" людина ніколи не пожаліє своїх зусиль для вас у будь-який час.

8. Здорові стосунки мають на увазі, що ви повинні самі чітко розуміти свої власні потреби, щоб не вимагати від іншої людини неможливої.

9. Хороший партнер усвідомлює свої недоліки і активно над ними працює, а не звалює усю відповідальність за свою недосконалість на вас.

10. Люди не здаються тільки тому, що в їх житті настають скрутні часи.

11. Розумні люди розуміють, коли вони вичерпали усі свої зусилля, і вони знають, що іноді уміння відпустити - це найкращий варіант.

12. Ваші близькі друзі і сім'я можуть давати вам поради, а вам слід їх уважно вислуховувати, але робити те, що вважаєте кращим для себе. Ваші здорові стосунки залежать тільки від вас.

13. Якщо ви спостерігаєте стійкі поведінкові моделі, велика вірогідність того, що вони ніколи не зміняться.

14. Люди, які ніколи не беруть на себе особисту відповідальність і не в змозі визнати власну неправоту, навряд чи додадуть цінності і значущості вашого життя.

15. Хороші партнери не засуджують вас за те, що у вас є своє життя, друзі і бажання. Вони будуть незмінно вас у всьому підтримувати.

16. Здорові стосунки засновані на тому, що партнер завжди вірить у вас.

17. Ваша друга половина повинна уміти підтримувати нормальні стосунки з вашими батьками, друзями і родичами.

18. Розуміння внутрішнього світу вашого партнера надзвичайне важливо.

19. Ви несете відповідальність за наявність своїх меж і дотримання правил їх "перетину", жорстко відсікаючи тих людей, які їх не поважають.

20. Скрутні часи не є причиною для того, щоб виправдовувати погане відношення вашого партнера до вас.

21. Пам'ятайте, що чесність і відкритість мають первинне значення, якщо ви хочете побудувати здорові стосунки.

22. Ви нікому нічого не повинні.

23. Вам потрібний ваш особистий простір, і вашому партнерові слід поважати його.

24. Говорити "ні" - це абсолютно нормально.

25. Шкідливі звички і серйозні поведінкові проблеми вашого партнера - цей не ваш тягар.

26. Те, як ваш партнер спілкується зі своїми друзями і своїми батьками, - це те, як він спілкуватиметься і з вами.

27. Ви не несете відповідальність за чуже життя, здоров'я або щастя. Здорові стосунки можуть побудувати тільки самостійні люди. Не беріть на себе надто багато.

28. Знання сімейної історії свого партнера перед серйознішим етапом стосунків (шлюбом) дуже важливе.

29. Ніколи не зустрічайтеся з людиною, у якої є присутніми проблеми з управлінням гнівом. Його нездатність контролювати і регулювати свої емоції навряд чи зміниться.

30. Конфлікт повинен призводити до поліпшення і удосконалення стосунків, а не до похмурої, стресової і важкої атмосфери.