Середа, 02 грудня 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

16 рад, як набути щастя і жити повним життям

Ось 16 рад, як жити щасливим і повноцінним життям:

1. Встановіть точні цілі

Цілі ніби "заробляти більше грошей» або "створити сім'ю» не несуть в собі ніякої цінності. Ви повинні ставити перед собою досяжні і точні цілі, виконання яких ви точно зможете відстежити. Наприклад, заробити цього року на 15 відсотків більше, ніж у минулому, заощадити в наступному місяці певну суму, повністю відмовитися від солодкого на 30 днів. Ви зможете визначити, коли доб'єтеся поставленої мети. І, зробивши це, ви отримаєте заряд мотивації, що допоможе вам рухатися далі.

2. Пробудіть свою внутрішню енергію

У кожній людині прихована неймовірна сила. Скажіть собі, що ви здатні на що завгодно, чого вже добився хтось інший. Розширюйте свої межі і прагніть до більшого.

3. Ваші робота і стосунки не завжди будуть такими, які є

Не намагайтеся обдурити себе, що все завжди буде стабільно. Ви повинні постійно докладати зусилля, щоб підтримувати своє життя. Стосунки треба берегти і зміцнювати, на роботі розвивати нові навички і відповідати вимогам, що міняються.

4. Прийміть подію з вами

У всьому можна знайти причину. Нічого не відбувається випадково. Позитивні або негативні — неважливо, приймайте будь-які події, які відбуваються з вами. Душевний біль допоможе вам краще упізнати себе, зрада друзів покаже вам необхідність ретельно підходити до вибору свого оточення. Що не вбиває — робить сильніше.

5. Любіть світ і все, що ви маєте

Подивіться на те, що у вас є. Озирніться - навколо вас прекрасний світ. Помилуйтеся природою, сонцем, своїм тілом, будьте вдячні за те, що ви здорові, що у вас є сім'я. За все, що є у вашому житті. Любіть все, без чого ви не можете її представити.

6. Ваші думки не визначають вашу особу

Мислення мінливе. Якщо ви страждаєте, переживаєте або боїтеся, це нічого не говорить про вас. Ви завжди не переживатимете ці почуття, постійно не прокручуватимете у себе в голові ці думки. Навчіться контролювати свій розум: менше фокусуйтеся на помилках і негативі, думайте про те, що приносить вам задоволення, адже на цьому будується щасливе життя.

7. Не прирікайте себе на поразку - спробуйте

Не переконуйте себе, що ви не здатні на що-небудь, поки не спробуєте це зробити. Навіть якщо вперше не вийде, вийде в другій. Не давайте влада тихому голосу усередині себе, який говорить вам, що ви чогось не можете.

8. Відвідайте місця, які вам подобаються

У вас є улюблене місце? Місце, де ви почуваєте себе у безпеці? Виявіться там, віддаліться від усіх життєвих проблем, сварок з партнером, боргів і іншого. Насолодіться моментом, не думаючи ні про що інше. Якщо у вас немає улюбленого місця, то просто вирушайте туди, де ви ніколи раніше не були.

9. Не тримайтеся за долю

Якщо у вашому житті щось йде не так, то справа не в долі. Не дозволяйте собі змиритися зі своїм положенням. Шукайте рішення проблем, шукайте спосіб змінити обставини. Дійте до останнього подиху.

10. Не залежте від речей або людей

І речі, і людей ви можете втратити. Якщо ви залежатимете від них, це заподіє вам біль. Відкиньте усе це: одне приходить - інше йде. Так влаштовано життя. Підвищуйте свою самооцінку. Будьте самодостатньою людиною.

11. Не чекайте приводу, щоб відсвяткувати

Не розділяйте дні на святкові і буденні. Кожен новий день прекрасний по-своєму. Якщо у вас гарний настрій, то ніщо не заважає вам приготувати свої кращі блюда, покликати родичів, друзів і провести вечір разом.

12. Ваше минуле - це не ваше майбутнє

Якщо у вас щось не вийшло у минулому, то це не означає, що вас чекає такий же результат в майбутньому. Не виніть себе за помилки минулого. Вчорашній день вам вже не змінити, але завтра все може бути інакше - щасливе життя у ваших руках.

13. Не догоджайте іншим на шкоду собі

Якщо ви вирішили допомогти комусь, то ви теж повинні отримати від цього користь. І мова не про корисливі мотиви. Ви не повинні чекати матеріальної винагороди або розраховувати, що в майбутньому вам зроблять взаємну послугу. Досить, щоб вам було приємно. Отримайте від допомоги емоційну цінність - заряд позитивної енергії.

14. Змініть переконання про себе

Ви думаєте, що погані в математиці, тому що в школі з нею були проблеми? Це лише ваше переконання. Не факт, що воно відповідає дійсності. Проаналізуйте своє життя і свою поведінку: як часто ви відмовляєтеся від чогось із-за своїх негативних переконань?

15. Будьте уважні до своїх почуттів

Ваші почуття не випадкові. Вони можуть багато що розповісти про ваш внутрішній світ. Зрозумійте, чому ви переживаєте ті або інші почуття. Якщо вони позитивні, то продовжуйте діяти, якщо негативні, то намагайтеся щось змінити.

16. Зосередьтеся на тому, що вам хочеться

Чого ви хочете від життя? Які ваші головні цілі? Про що ви мрієте? Зосередьте увагу на тому, що знаходить відгук у вас в серці. І ви завжди будете щасливі.

Ставте цілі, вірте в себе, йдіть по життю з посмішкою, не переживайте із-за минулого, розвивайтеся, цінуйте дрібниці. У цьому і полягає щасливе життя.