Середа, 21 жовтня 2020

Суспільство

Життя прожити — не поле перейти

13 сигналів про те, що ви не умієте себе любити

1. Ви постійно зв'язуєтеся з токсичними людьми. Ви регулярно опиняєтеся в односторонніх стосунках, в яких ви завжди є тією людиною, хто робить перший крок, першим дзвонить, відправляє повідомлення і будує плани, хоча не отримує ніякої уваги натомість. Ви продовжуєте чіплятися за не тих людей, тому що ваші стандарти низькі. Ви ще не усвідомили, що заслуговуєте набагато кращого.

2. Ви звинувачуєте себе у всьому. Якщо хтось кидає вас, ви мучитеся тим, що зробили щось не так, чим відштовхнули людину. Якщо хтось не відповідає на ваші дзвінки і повідомлення, ви переводите себе, думаючи, що дратуєте людину своєю увагою. Ви завжди вважаєте, що винні ви, оскільки дуже в собі не упевнені.

3. Ви створюєте собі кумирів. У вас є певні друзі і навіть знаменитості, на яких ви хочете бути схожі. Ви мрієте, щоб у вас була така ж зачіска, тіло, посмішка, життя. Ви вважаєте, що вони перевершують вас, тому що самі ви не умієте себе цінувати.

4. Ви боїтеся відмови. Ви страшитеся зробити перший крок, щоб запросити кого-небудь на побачення, тому що ви заздалегідь припускаєте, що вам відмовлять. Ви побоюєтеся, що над вашими почуттями посміються і обов'язково розіб'ють серце. Вам важко повірити, що у когось теж можуть бути почуття до вас, тому що ви в себе не вірите.

5. Ви видаляєте свої пости в соціальних мережах. Якщо ваше селфи не отримало достатню кількість лайков, то ви видаляєте фотографію, тому що починаєте сумніватися, чи дійсно ви вийшли на знімку настільки вдало, як вам здавалося спочатку. Вам постійно потрібне схвалення і визнання від інших, щоб добре себе почувати.

6. Ви ненавидите проводити час наодинці. Ви завжди хочете бути оточені людьми, тому що вам дискомфортно наодинці. Коли ви наодинці з собою, то постійно думаєте, які помилки ви вчинили у минулому, і турбуєтеся про те, що може статися в майбутньому. Самотність означає для вас період тривожності і самокритики.

7. Чужі пріоритети для вас важливіші за своїх власних. Ви з шкіри геть лізете, щоб допомогти своїм друзям і сім'ї. Ви зробите усе можливе, щоб вони були щасливі і задоволені життям. Але ви рідко задаєтеся питанням, чого хочете саме ВИ, тому що цінуєте чужу думку більше за своє власне.

8. Ви легко здаєтеся. Ви не вірите у свої власні здібності. Ви не думаєте, що у вас є потенціал для рішучих дій. Ви припускаєте, що обов'язково потерпите невдачу, а тому немає сенсу навіть робити спроби, отже, ви здаєтеся, перш ніж дати собі хоч один шанс на виграш.

9. Ви припускаєте, що з вами станеться щось погане. Ви постійно думаєте, що весь світ проти вас. Ви відчуваєте, що завжди будете нещасні, тому ви навіть не намагаєтеся випробовувати свою удачу. Ви не любите себе настільки, щоб спробувати відшукати свій власний шлях.

10. Ви порівнюєте себе з іншими. Ви терпіти не можете людей, які успішніше, красивіше, розумніше вас. Ви відчуваєте, що їх досягнення роблять вас звичайною посередністю. Ви завжди порівнюєте себе з кимось іншим, тому що їх промахи і помилки - це єдиний спосіб помилково думати, що хоч в чомусь ви кращі.

11. Ви не любите фотографуватися. Всякий раз, коли ваші друзі хочуть зробити групову фотографію, ви вважаєте за краще бути по іншу сторону камери. І всякий раз, коли ви робите селфи, то використовуєте фільтри по максимуму, щоб поліпшити своє фото.

12. Ви нехтуєте своїм здоров'ям. Ви відкладаєте візит до лікаря. Ви можете лінуватися приймати вранці душ і махнути рукою на пожовклі нігті і корені волосся, що відросли, тому що ви не умієте любити себе і піклуватися про себе. Фактично ви не є для себе пріоритетом.

13. Ви критикуєте себе щодня. Ви не можете подивитися в дзеркало, не відмітивши, яке брудне у вас волосся, яка суха у вас шкіра, або скільки ваги ви набрали останнім часом. У вас завжди є в запасі якийсь негатив у свою адресу, і ви постійно собі про це нагадуєте.