Субота, 05 грудня 2020

Навчання

Що, та як - приходять одночасно

Як звільнитися від своїх емоційних блоків і страхів

  • Еволюція страху

Люди мають вбудовану» реактивну реакцію на загрозу. Але тепер наше середовище існування відносно безпечне, і загрози перетворилися із зовнішніх в загрози внутрішні. Ви більше не турбуєтеся про те, як убити мамонта, зате ви переживаєте про свою самооцінку, про людську думку, про свою недосконалість, про потенційні невдачі. Ви вибудовуєте самі дивні взаємовідносини і власне життя так, щоб збудувати неприступну фортецю, що захищає вас від зіткнень зі своїми страхами або травмами.

  • Ваші страхи - це не ви

Першим поштовхом до вільного життя є усвідомлення того, що ваші страхи — це не ви. Ви — це навіть не ваш організм. Швидше, ви знаходитеся усередині, управляючи своїм тілом. Ви — спостерігач свого зовнішнього і внутрішнього світу. Ви фіксуєте ті почуття, думки і речі, які для вас зараз важливі. Ваше усвідомлення речей і робить їх для вас реальними.

Коли ви випробовуєте щось, пов'язане із страхами або емоційними розладами, ваш фокус уваги негайно зміщується, і ви втрачаєтеся в спогадах і думках. І у цей момент ви робите усвідомлений крок назад. Ще раз: ви - це не ваші думки або почуття, які випробовуєте. Факт наростання емоцій є сигналом, що усередині у вас сидить недозволений конфлікт. Не намагайтеся заглушити ці емоції, а подивитеся їм в очі. Відчуйте їх, не ховайтеся. Пробачте себе. Винесіть урок. І позбавте себе від їх вантажу. Витягніть цю занозу.

  • Життя без страхів

Люди все ж уміють жити в Матриці - в стані занурення у власні почуття і думки. Матриця - усього лише захисне поле, побудоване з метою уникнути реальності. Єдиний вихід з цієї Матриці - протистояти реальності. Ви можете зробити це, вигнавши усі страхи і емоційні проблеми. Якщо ви на це не зважитеся, ви продовжуватимете жити в ілюзорному псевдожитті, захищаючи себе від самого себе. Пам'ятайте: все, що ви хочете, знаходиться на протилежній стороні страхів.

  • Чого ви так боїтеся?
  • Від чого ви посилено ховаєтеся?
  • Якого досвіду ви так намагаєтеся уникнути?
  • Від яких розмов ви хочете піти?
  • Від кого / чого ви себе захищаєте?
  • Яким би стало ваше життя, не будь в ній страхів? А ваші стосунки? Ким би ви працювали?

У вас тільки один вибір з двох варіантів: (1) вибудовуйте життя навколо власних страхів, як багато людей; (2) побудуйте життя, яке ви хочете, заглянувши в очі усім своїм проблемам і вилікувавши» їх.

  • Шлях до зростання і розвитку

Викриття ваших страхів і слабкостей - це і є найякнайшвидший шлях до розвитку і зростання. Це мотивує вас оперативно адаптуватися або терпіти невдачу. А невдача - це найякнайшвидший шлях до отримання уроків і знань. Ваша мета повинна полягати в тому, щоб максимально здолати свої страхи. Вийдіть з Матриці!