Четвер, 29 жовтня 2020

Навчання

Що, та як - приходять одночасно

Як зрушитися з мертвої точки і почати жити? "

Для того, щоб розпізнати такий стан і почати з ним боротися, треба відштовхуватися від двох важливих чинників. Вони ж є причинами того, що ми впадаємо в кругообіг самокопания і невдоволення навколишнім світом. Це пов'язано або з тим, якими ми були і через що пройшли, або з нашими побоюваннями з приводу майбутнього. Саме вони з'їдають усі ті ресурси, які ми направляємо на створення щасливого і радісного сьогодення. Коли щось у минулому було завершено не до кінця, ми знову і знову повертаємося в цей час. Душевні рани, що Не гояться, образи, розлучення і втрати — це усе про це. У мозку немає такої кількості сил, яку можна витратити і на минуле, і на сьогодення так, щоб усі були у виграші. Тому частенько теперішній час, яке і займається побудовою майбутнього, пропадає із виду. Але як відпустити минуле і почати жити сьогоднішнім днем?

Пробачте себе

Ви напевно вже стикалися з такого роду порадниками і доброзичливцями, які на ваше ниття і прохання допомогти говорять "зберися", "почни, і як піде" або "просто роби". Усе це добре, але вони не враховують дрібницю, без якої, на жаль, нікуди: ви не можете виявитися на середині озера просто так, ви повинні мати сили на те, щоб хоч би почати рух. Спробуйте зупинитися ненадовго і проаналізувати себе. Уявіть, що ви — це незалежний спостерігач, у якого немає минулого і яких-небудь переваг.

Припиніть звинувачувати себе в усіх гріхах людства — під таким вантажем не вийде почати жити щасливо. Більше того, не треба слухати і те, що говорить оточення. Ви такий, який є. Не треба за це просити вибачення у інших. Подивіться на себе з боку і спробуйте сприймати усі ваші дії, скелети в шафі як щось смішне і добре. Головне — це прийняти себе і, як мовиться, пробачити.

Займіться очищенням оточення

Після того, як ви, здавалося б, опинилися в гармонії з собою, треба приступити до прибирання. Для цього вам доведеться неабияк очистити три області: місце, де живете, інформацію, яку ви отримуєте, і джерела, якими користуєтеся, а також ваше тіло.

Спершу обов'язково позбавтеся від тих речей, які нагадують вам про щось погане у минулому. Тут постарайтеся не бути дріб'язковий і не скупитися: викиньте, продайте або віддайте тим, що мають потребу, будь то проста майка або кавоварка. Так ви позбавитеся від баласту, який ховається в глибині вашої шафи, а ви про нього навіть не здогадувалися. Далі приступите до очищення інформаційного поля — це допоможе почати жити з новим підходом до світу. До речі, це має на увазі не лише те, де і які новини ви читаєте. Але і листування, список контактів. Мазохісти зберігають ті листування, які приносять біль. Тому не треба мучити себе. Видаліть як листи, так і посилача з вашого списку контактів. Адже хто є найщасливішою людиною? Той, який втратив комп'ютер або телефон. Він наповнює своє віртуальне життя наново, але тільки потрібними речами.

Ви можете не чекати цього, але ваше тіло запам'ятовує все, що з вами відбувається. Тому хтось починає займатися медитацією, йогою, ходити в спортзал. І усе це допомагає, тільки різним людям. Спробуйте вивчити, що вам більше підходить, і розслабтеся нарешті-таки!

Живіть для себе

Не забувайте актуалізувати для самого себе, чого ви чекаєте від сьогоднішнього, завтрашнього днів і далекого майбутнього. Це допоможе вам краще зрозуміти, що саме вам треба міняти. А також, що вам подобається і на що варто почати витрачати свій час і сили. Головне — почати жити для себе. Займайтеся тим, що вам приносить задоволення. А там і щастя прийде!