Вівторок, 27 жовтня 2020

Навчання

Що, та як - приходять одночасно

Що таке істинне щастя?

Що таке людське щастя? Однозначної відповіді на це питання, напевно, не знайти, адже кожен визначає це почуття по-своєму. Комусь здається, що щастя - цей короткочасний стан деякої ейфорії, коли людина повністю занурена у власні захоплені емоції від події, що сталася. Найчастіше люди переживають це почуття, коли збувається їх мрія, або відбувається подія, якої вони довго чекали.

В той же час ми швидше мріємо не про тимчасові сплески емоцій, а про щастя спокійне, постійне - як ще говорять, «тихе". Давайте ж розбиратися разом, що треба для щастя, і перетворювати це примарне явище на досяжне.

Багато психологів стверджують, що з віком люди немов втрачають здатність радіти життю і бути щасливими. Вони живуть минулим, вважаючи, що в юності яскравих подій, що запам'ятовуються, було більше, що почуття були сильніші і глибші.

Ці думки цілком справедливі і пояснюються просто: молодість - це пора, коли багато що відбувається уперше. Перше кохання, трудовий колектив, заробіток, перші самостійні рішення. Зрозуміло, такі події не зітруться з пам'яті ніколи, а емоції здаються пережитими зовсім нещодавно.

Але це зовсім не означає, що з віком втрачається уявлення про те, що таке щастя для людини. Кожен розфарбовує життя самостійно. Тільки хтось вибирає яскраві кольори, а хтось віддає перевагу чорним і сірим тонам.

Не варто гнатися за невідомою жар-птицей, що приносить щастя. Істинне і глибоке почуття полягає в задоволенні власним життям. За ним не треба гнатися, адже можна бути щасливим щодня. Як же пізнати на власному досвіді, що таке справжнє щастя? Ось деякі практичні поради:

  • щодня дякуєте життю за те, що маєте;
  • частіше посміхайтеся, посмішка не лише фарбує людину, але і відмінно піднімає настрій;
  • любіть себе, тоді ви зможете поділитися любов'ю і з оточенням;
  • працюйте над своїми недоліками, не прагніть до ідеалу, адже його просто не можна досягти, але регулярно займайтеся внутрішньою «роботою над помилками";
  • не тримайте зла, навчіться прощати собі і іншим минулі помилки, немає сенсу злитися і ображатися на те, що пройшло;
  • довіряйте і собі, і іншим, не шукайте у всьому каверзу, інакше ви ніколи не дізнаєтеся, що ж означає щастя;
  • знайдіть собі зайняття до душі, яке приноситиме радість і займатиме вільний час, захистите себе від видів діяльності, що не приносять задоволення;
  • доглядайте за собою, сприймайте простіше які-небудь зовнішні недоліки;
  • відносьтеся до людей доброзичливо, будь-яке добре слово на адресу іншого обов'язково обернеться добром і для вас;
  • не женіться за примарною удачею, «куйте" її самі.

Що потрібне людині для щастя? Баланс між чотирма найважливішими аспектами життя гарантує людині щасливе життя. Ось ці сфери:

  • Здоров'я. Тільки здорова у фізіологічному і психічному плані людина може випробовувати повне щастя. Уміння справлятися із стресами, не піддаватися упадническому настрою і мислити тільки позитивно дозволяє знаходитися в гармонії з власним внутрішнім світом.
  • Сім'я. Це не лише кровні родичі або подружжя, але і усе значиме коло спілкування: друзі і близькі за духом люди. Адже оточення здатне міняти не лише наш настрій, але і образ мислення і вчинки.
  • Праця. Фізична або розумова праця, яка приносить задоволення, кар'єра, що вдало складається, або просто улюблена робота - важливі складові щасливої життєвої дороги.
  • Особовий розвиток. Завжди йти вперед, дізнаватися щось нове, наслідувати своє призначення - запорука наповненого сенсом щасливого життя.

Якщо усі сфери гармонійно поєднуються в житті однієї людини, то його сміливо можна назвати щасливим. Одна з чаш вагів може почати переважувати лише за рахунок інших, тому ключове слово тут - гармонія. Добитися її не так просто, адже не даремно говорять, що над щастям потрібно працювати. Прагнути до цього означає вже ставати щасливіше.

У народі говорять: «Під лежачий камінь вода не тече". Ось і ви ніколи не дізнаєтеся, що таке істинне щастя, якщо не діятимете.

  • Щоб знаходитися в оточенні люблячих людей, даруєте любов своїм близьким, піклуйтеся про них, намагайтеся принести тільки користь.
  • Щоб здоров'я ніколи вас не підводило, харчуйтеся правильно, стежте за режимом дня і займайтеся спортом.
  • Щоб бути успішним в роботі, докладайте для цього необхідних зусиль: якісно виконуйте обов'язки і несіть відповідальність за результати своєї праці.
  • Щоб уникати стресів, навчитеся правильно розподіляти свій час, знаходите його і для роботи, і для відпочинку.
  • Щоб не стояти на місці, завжди вчитеся чомусь новому, більше читайте, спілкуйтеся з цікавими і зосередженими людьми.
  • Щоб не стати егоїстом і зробити наш світ краще, озирніться навкруги - комусь потрібна ваша допомога, і ви можете її дати. Зробіть це.

Кожен розуміє, що для комфортного існування необхідно заробляти гроші. Вони відкривають доступ до багатьох благ, дозволяють з упевненістю дивитися в майбутнє і забезпечують стабільне життя.

Проте важливий сенс криється в жартівливому вираженні «грошей багато не буває". З підвищенням заробітку міняються і запити, хочеться все більше і більше. Але бездумна гонитва за грошима не робить людину щасливою. Гроші, звичайно, потрібні, проте не варто надавати їм найважливіше значення, нехтуючи спілкуванням, якісним відпочинком або улюбленим зайняттям. Інакше у вас буде багато коштів і відсутність інтересу для життя. Грамотнее заробляти стільки, щоб хапало на забезпечення себе і близьких, і не вступати в споживчі перегони за все новими і новими товарами. Краще направити енергію на саморозвиток, зміцнення стосунків, відпочинок і інші важливі сфери.

Щастя є присутнім в житті кожної людини, але не кожен може його розглянути. Бідний вважає, що для щастя йому бракує грошей, бездітний думає, що щастя в малюках, голодний мріє про їжу, а хвору - про здоров'я. Нам завжди чогось бракує, і ми швидко звикаємо до того, що маємо.

Набагато важливіше розуміти, що щастя криється в гармонії і в найпростіших речах, і тільки ми можемо навчитися дивитися на речі конструктивно або навпаки. На шляху будь-якої людини, навіть найщасливішої, зустрічаються неприємності, важливо сприймати невдачі як новий досвід або випробування, яке не здатне переламати хід життя, але може допомогти стати сильніше, краще, благородніше і відкрити щось нове в звичному.