Вівторок, 27 жовтня 2020

Навчання

Що, та як - приходять одночасно

Саморегуляція характеру: реалізація "плюсів і контроль над "мінусами "

Більшість подій ми часто оцінюємо з позицій "плюсів і "мінусів. Такий же підхід можна застосувати і до аналізу структури людської індивідуальності, виділивши в ній чотири основні закономірності.

Перша закономірність. Характер або індивідуальність будь-якої людини містять як сильні якості, сприяючі їх високій ефективності в житті і роботі, так і слабкі, знижуючі їх ефективність.

  • Наприклад, активність, енергійність, товариськість і відкритість — це часто очевидні "плюси. Іноді така людина може бути запальною, дратівливою, квапливою — це його "мінуси.
  • З іншого боку, спокій, стриманість в емоціях і поведінці, схильність до зважених, продуманих рішень — "плюси. Проте така людина може часто проявляти повільність, боязкість, нездатність до швидких рішень, замкнутість, — це можна віднести до його "мінусів.

Друга закономірність. Нерідко одна і та ж якість в одних ситуаціях може сприяти високій ефективності людини в житті і роботі, а в інших — навпаки, знижувати успішність людини.

  • Активний, енергійний і товариський співробітник в ситуації "витягування компанії на новий рівень розвитку може бути дуже ефективним. Проте в умовах методичного відробітку конкретних процесів управління в організації він може втратити мотивацію, занудьгувати, понизити свою ефективність.
  • З іншого боку, спокійний і стриманий співробітник, що поступово набирає досвід в стабільних умовах, може понизити рівень своєї успішності в умовах інновацій і революційних змін в компанії.

Третя закономірність. Якість, яка забезпечує високу ефективність людини в житті, може знижувати його успішність в професійній діяльності. Вірно і зворотне: якість, що забезпечує високу професійну успішність, може виступити перешкодою в особистому житті.

  • Наприклад, людина має такі якості, як тонкість, тактовність, емоційна чуйність. Ці якості дозволяють йому створювати будинки позитивну атмосферу, любити і підтримувати близьких людей, співчувати ім. На роботі ж ця людина може випробовувати серйозний дискомфорт: страждати в умовах виникаючих конфліктів, тиску з боку керівника, дисциплінарних вимог.
  • Інша людина в роботі проявляє активність і наполегливість, завзятість і "ділову хватку. Проте удома він може створити досить важку і напружену атмосферу конфліктів.

Четверта закономірність. Якості, які в молоді роки могли знижувати ефективність людини в житті і роботі, в зрілі роки можуть стати основою його успішності.

  • Активна і енергійна людина, яка в молоді роки була запальною і нерідко конфліктною, з накопиченням життєвого досвіду починає проявляти коректність і терпимість в спілкуванні з людьми, що оточують його. А його природна активність і витривалість забезпечують йому в зрілі роки високу професійну ефективність.

Щоб краще зрозуміти і проаналізувати ваші якості, ви можете подумати над наступними питаннями:

  • Які сильні і слабкі якості свого характеру. Яка ваша думка про ці якості?
  • Наведіть приклади, в яких сильні якості вашого характеру забезпечували вам успішність.
  • Наведіть приклади, в яких слабкі якості вашого характеру знижували вашу ефективність.
  • Чи були у вашому особистому або професійному досвіді ситуації, в яких одна і та ж якість в одних випадках забезпечувала успішність, а в інших — невдачу? Що ви робили в цих випадках?
  • Чи звертали ви увагу на те, що одна і та ж якість вашого характеру на роботі є важливою, а удома — заважає? Що ви робили в цьому випадку?
  • Які якості вашого характеру змінилися з появою життєвого і професійного досвіду? Чи є серед них такі, які трохи заважали вам в юності, та зате в зрілі роки забезпечують вам високу ефективність?

Саморегуляція людини:

реалізація "плюсів і контроль над "мінусами

Індивідуальність — це стабільна психологічна структура. Принципово змінити характер людини неможливо. З віком і появою досвіду людина може мінятися, проте зміни відбуваються у рамках його індивідуальності.

Прийняття самого себе не повинно відбуватися за принципом: "Який (-а) є, такий (-а) і є! Я не зобов'язаний (а) усім подобатися! Згода з собою — це

вдосконалення себе у рамках власної індивідуальності:

  • цей розвиток своїх сильних сторін, що дають радість і успішність людині і людям, що оточують його;
  • це уміння контролювати свої слабкі якості, що заважають людині і оточують.

На практиці особова і професійна саморегуляції взаємозв'язані. Так, якщо активна і енергійна людина навчилася себе стримувати і не проявляти своєї запальності і дратівливості, то не лише удома, але і на роботі проявлятиметься навичка його самоконтролю. Якщо повільна і замкнута людина навчилася бути відкритою і товариською, то він змінить свій стиль спілкування не лише в сім'ї, але і в компанії.

Стимулюючи і "запускаючи розвиток саморегуляції, ви можете поставити собі наступні питання.

  • Які якості забезпечують вам успішність в житті і роботі?
  • Чи намагалися ви ці якості розвивати?
  • Які якості заважають вам в житті і на роботі?
  • Яким чином ви можете позбавитися від цих негативних якостей?
  • Що для цього треба робити? Як необхідно себе регулювати?
  • Чи маєте ви позитивний досвід ефективної особистої і професійної саморегуляції?
  • Якщо у були невдачі в саморегуляції, то в чому їх причина?

Вибір партнера як

посилення "плюсів і нейтралізація "мінусів

Як же здолати обмеження людської індивідуальності? Один із способів — це вибір партнерів для життя і для роботи.

Психологічна сумісність між людьми виникає при

наявності у партнерів єдиної, значимої для них мети і реалізації ними принципу компліментарності.

Отже, ми знаємо, що у однієї людини свої "плюси і "мінуси, а іншого — інші. З шкільного курсу фізики ми знаємо, що дві однаково заряджені частки відштовхуються, а частки з різними зарядами притягуються. Аналогічне відбувається і у відносинах між людьми: "мінуси одного партнера компенсуються "плюсами іншого. І навпаки, "мінуси одного компенсуються "плюсами іншого. Психологічні характеристики партнерів при цьому можуть бути різними, але не мають бути занадто віддаленими.

Психологічна компенсація може реалізуватися по двох видах сумісності:

  • за темпераментом;
  • за типом мислення.

1. Сумісність за темпераментом

  • Психологічно сумісними вважаються средневираженний холерик (активний, енергійний, товариський і вибуховий) і средневираженний флегматик (спокійний, повільний, але не "загальмований).
  • Холерик також добре сумісний з сангвініком — енергійною і урівноваженою людиною.

Наприклад, добре, якщо енергійний, активний, рухливий і запальний чоловік вибере спокійну, урівноважену і стриману жінку. Нехай вона буде трохи повільна і замкнута, це буде для нього позитивним моментом, оскільки вона займе, як правило, ведену позицію, а йому надасть лідерство, так їм бажане. Крім того, вона "гаситиме його дратівливість, що для нього буде терапевтичним. Нарешті, вона вислуховуватиме його, співпереживатиме йому, жити його життям, потребуючи тієї інтенсивної життєтворчості, яку він здійснює.

Єдине обмеження: між ними не повинно бути занадто великої психологічної дистанції. А саме, якщо він буде яскраво вираженим, "чистим холериком, а вона гранично вираженим флегматиком, психологічної сумісності між ними не виникне. Він дратуватиметься в спілкуванні з нею, тому що вона не так швидко його розумітиме, як би йому хотілося. З часом він перетвориться для неї на постійний стресовий подразник, тому що в цій ситуації вона потребуватиме спокою і стабільності.

  • Активні і урівноважені сангвініки прекрасно поєднуються один з одним. Це — успішний тандем на роботі між керівником і його заступником і хороша, міцна пара, якщо це сім'я.
  • Стосунки яскраво виражених холериків — це ринг, суперництво, поле битви, як на роботі, так і в сім'ї. У окремих випадках, знаючи себе і свого партнера, розумні холерики прощають один одному взаємну запальність і дратівливість, знаючи, що це ненадовго. Відомо, що холерик запальний, але відхідливий.
  • Холерик і меланхолік часто несумісні. Дратівливий і різкий холерик емоційно пригнічуватиме чуйного і ранимого меланхоліка.
  • Емоційно крихкий меланхолік добре сумісний, мабуть, тільки із спокійним і повільним флегматиком, який легко переносить страхи і надмірно емоційні переживання меланхоліка, не даючи на них емоційної реакції у відповідь.
  • Два меланхоліки — це нескінченні обговорення своїх почуттів і емоційних реакцій, взаємне посилення страхів і побоювань. Краще, якщо вони займатимуться різними функціями на роботі і рідко спілкуватися один з одним. Якщо чоловік і дружина — меланхоліки, в їх стосунках постійно будуть присутніми сплески емоцій і пристрастей.
  • Два флегматики — хороша, стійка і стабільна пара, надійний тандем на роботі. Вони, як правило, довіряють і поважають один одного. Це майже ідеальний варіант. Єдиний недолік: таке партнерство стабільне, але не дуже динамічно, оскільки обоє схильні до рівного, спокійного, але консервативного життя і роботи.

2. Сумісність за типом мислення. Як відомо, існує п'ять психологічних типів розумової діяльності: прагматики, аналітики, реалісти, критики і ідеалісти.

  • Прагматик і реаліст добре сумісні. Вони прагнуть до отримання конкретних результатів в житті і роботі. Вони не люблять туманних обіцянок і абстрактних розмов, не терплять "дороги без орієнтирів, прагнуть добре працювати і заробляти.
  • Прагматик, який завжди прагне до прибутку, не завжди добре поєднаємо з аналітиком, що вимагає в першу чергу високої якості в роботі і стосунках. Аналітик взагалі не любить поспішати, поверхневі, поспішні рішення його не влаштовують. Прагматик майже завжди поспішає, його девіз: за мінімальний час і мінімальні зусилля — найбільший результат. Але якщо прагматик поважає аналітика — часто хорошого фахівця і висококласного професіонала, а той орієнтований на цілі прагматика, між ними виникає хороший тандем.
  • Реаліст сумісний з усіма. Він уміє бути хорошим організатором, створює консолідовану команду не лише з різних професіоналів, але і різних психологічних типів.
  • Ідеаліст також сумісний з усіма. Він усім подобається, тому що, як правило, піклується про загальне благо. Його цікавить принцип справедливості, він усіх мирить, говорячи про те, що усі люди хороші і повинні прагнути до взаємоповаги і щастя.
  • Критик, навпаки, мало з ким поєднаємо. Проте наявність в команді високоосвіченого і конструктивного критика — важлива умова для її успішності і креативності. Критик забезпечує команді "Професійну екологічність: своєчасне виявлення помилок в постановці цілей, знаходженні методів їх реалізації, отриманні і оцінці результатів. Якщо один з подружжя — критик, то це важке спільне існування. Мало хто з подружжя довго терпить людину, яка критикує все: захололий суп, неідеальний ремонт, не так сказане слово і т. п.

Для кращого розуміння психологічної компенсації і сумісності, ви можете поставити наступні питання:

  • Чи зустрічалися вам люди, які захоплювали вас тими якостями, яких немає у вас?
  • Як будувалися ваші стосунки з людьми, психологічно доповнюючими вас наявністю якостей, яких немає у вас?
  • Які труднощі виникали у вас в спілкуванні з такими людьми, і як ви їх долали?
  • Скільки часу в середньому йшло у вас на налагодження стосунків з людьми, психологічно доповнюючими вас?
  • Чи доводилося вам йти на певні поступки у взаємодіях з цими людьми, і в чому полягали ці поступки?
  • Які якості вам доводилося міняти, щоб взаємовідносини з людьми, психологічно вас доповнюючими, були міцнішими і стабільнішими?
  • Чи зустрічалися вам люди, з якими стосунки ніяк не складалися? У чому була причина?
  • Які способи організації стосунків і спілкування ви реалізовували з метою залагоджування психологічно несумісних стосунків з іншим партнером?