П'ятниця, 23 жовтня 2020

Навчання

Що, та як - приходять одночасно

Чому ви схильні відкладати справи?

Кожна з перелічених вище деталей була упущена вами із виду, тому що ви вирішили відкласти її виконання на невизначений термін. Ви були занадто зайняті. Чи ви не хотіли робити це. Чи вам було нудно цим займатися. Ви зволікали тоді, а зараз ви зіткнулися з розчаруванням в самому собі.

Щось з вищепереліченого знайомо вам?

Кожна людина хоч би раз в житті відкладав які-небудь справи, і головні причини такої поведінки добре відомі психологам: люди тяжіють до новизни, до нового досвіду і цікавого зайняття, тому що усе це стимулює центри задоволення в мозку. В протилежність цьому, рутинні повсякденні завдання вимагають високої концентрації, оскільки вони рідко пов'язані з отриманням задоволення. Деякі люди вважають себе хронічними прокрастинаторами, тому що вони не в змозі виконати будь-яке рутинне завдання, незалежно від того, наскільки вона важлива для них. Турбота про самих собі зводиться до відвідування нового ресторану, тоді як прання, готування, прасування і прибирання вони повністю ігнорують.

Хронічні прокрастинатор можуть випробовувати смуток, злість, агресію і пригніченість. Ці емоції ще сильніше заважають їм сконцентруватися. Деякі люди страждають від недоліку уваги і через це також починають відкладати справи.

Але чи є інші причини, по яких людина схилена до прокрастинации?

Можливо, ви відкладаєте справи, тому що вони здаються вам банальним, рутинним, буденним зайняттям, в якому немає місця творчості? Спонтанність, креативність, уява - риси, які властиві молоді.

Дайте відповідь на просте питання. Як одним словом можна назвати людину, яка без зусиль може прибратися удома, сплатити рахунки, вирішити побутові і фінансові питання?

Правильно, відповідь - "доросла".

Існує немало людей, які не можуть асоціювати себе з "дорослими". Займаючись повсякденними справами, вони бояться втратити себе в них, страшаться, що спонтанність, творчість і креативність зникнуть з їх життя, поступившись місцем банальності і рутині.

В цьому випадку люди відкладають повсякденні справи, для того, щоб відстрочити цей "вступ в доросле життя" і "зберегти молодість".

Проте, уявіть собі наступну ситуацію: ви прокидаєтеся рано вранці, щоб встигнути на якусь важливу і цікаву для вас зустріч, а у вас немає чистого одягу. Або ж ви не можете знайти документ з необхідними паперами. Раніше ви пообіцяли собі, що потурбуєтеся про ці дрібниці пізніше. Але це "пізніше" вже настало, а проблема все ще не розв'язана. І ви стикаєтеся з реальністю, в якій рішення рутинних проблем - невід'ємна частина життя.

Дійсно, деякі люди вважають, що дотримання повсякденних обов'язків затягне їх в рутину. Проте не треба обмежувати власний світогляд! Навіть для творчості необхідно бути дисциплінованим, щоб створити щось воістину цінне і унікальне.

Якщо ви не виконуєте повсякденні справи, які допомагають вам підтримувати своє життя на певному рівні, то ви свідомо відмовляєтеся від можливості прожити надзвичайне життя, до якого ви завжди прагнули.