Субота, 24 жовтня 2020

Навчання

Що, та як - приходять одночасно

3 жорсткі істини про наші "пріоритети, які ніхто не хоче визнавати

У недавньому опитуванні, проведеному з 700 респондентами, їм було поставлено питання, яку радість вони витягають зі свого звичайнісінького повсякденного зайняття. В результаті рейтинг радості, який пов'язаний з робочим часом, був дуже низьким. Крім того, більшість відповіла, що вони отримують більше задоволення від часу, присвяченого сім'ї або улюбленому зайняттю, ніж від соціальних мереж або перегляду телевізора. Проте практично усі респонденти призналися, що більше часу вони витрачають саме на мережі і телевізор, ніж на дії, що приносять їм більше радості. Отже, в наявності парадоксальна неузгодженість.

По суті ми займаємося "безглуздою зайнятістю. Щоб не випробовувати дискомфорту зараз, ми буквально примушуємо себе підсвідомо уникати моменту поточного. Ми роздумуємо про минуле і прийдешнє, а не про сьогоднішній. Ми рефлексуємо над життями чужих людей, а не над своєю власною. Ми фізично перебуваємо в одному місці, але думками - в іншому. Ми просто займаємо теперішній момент непотрібними діями, що не мають ні сенсу, ні радості.

1. Ми постійно використовуємо фразу "занадто зайнятий як виправдання поганому управлінню часом

Зайнятість і продуктивність - це різні речі. Ви плутаєте рух з прогресом. Найчастіше 99% зайнятості - це просто неправильне управління часом. Час від часу ви повинні уміти говорити "ні речам приємним, щоб мати можливість сказати "та речам важливим. Вибирайте з розумом. Сфокусуйтеся на своїх пріоритетах! Кожен момент мільйони дрібниць змагаються за вашу увагу. Усі вони відносяться до однієї з двох категорій: речі, які є головними пріоритетами, і речі, які ними не є. Тому завжди ставте собі питання: чи "Треба мені це робити взагалі? Тому припините говорити "так, якщо в душі вам хочеться сказати "ні. Іноді вам треба встановлювати чіткі межі.

2. Ми проводимо багато часу, говорячи про пріоритети, проте практично над ними не працюємо

Якщо ви бажаєте позитивних змін в житті, дійте позитивно. Коли у вас є представлення, яким ви хочете бачити своє життя, робіть все, щоб це реалізувати. Ідея - це ніщо без дій. Іншими словами, поки чудова ідея пасивно лежить в голові, вона швидше шкідлива, чим корисна. Вам треба просто почати діяти.

3. Ми розставляємо пріоритети на користь короткострокового комфорту, а не довгострокових цілей

Усі ми страждаємо від однакових проблем: від ліні до недоліку руху і неправильного харчування. Вони викликаються не фізичною хворобою, а недоліком сили волі, що примушує нас обходити стороною дискомфорт. Ми мріємо про отримання бонусів без яких-небудь ризиків. Але ми не можемо дістатися до пункту призначення, не здолавши дорогу до нього. І шлях цей завжди має свої витрати - принаймні, витрати сил і часу, щоб щодня робити крок вперед. Запитайте себе: "Від чого я в змозі відмовитися, щоб дістатися до мети? Щоб щось отримати, вам також треба "витратитися на це! Інакше немає сенсу мріяти. Це означатиме втрату стабільності і комфорту, вихід із зони комфорту, втрату певних стосунків і кепкування з боку. Це навіть може означати самотність. Усе це - усього лише випробування вашої рішучості і завзятості. І якщо ви дійсно цього захочете, ви це зробите!