Понеділок, 29 листопада 2021

Спорт

Хто спортом займається, той сили набирається

Хімічні елементи в організмі людини

Те, що людина їсть щодня і п 'є, сприяє вступу в її організм майже всіх хімічних елементів. Так, сьогодні частина з них є в нас, завтра - вже ні. Найцікавіше, що наукові дослідження довели: кількість і співвідношення таких елементів у здоровому організмі різних людей майже однакові.


Значення та роль хімічних елементів в організмі людини

Варто зазначити, що всі хімічні елементи можна розділити на дві групи:

  • Мікроелементи. Їх утримання в організмі невелике. Цей показник може досягти лише декількох мікрограм. Незважаючи на невелику концентрацію, вони беруть участь у важливих для організму біохімічних процесах. Якщо говорити про ці хімічні елементи більш детально, то до них відносяться наступні: бром, цинк, свинець, молібден, хром, кремній, кобальт, миш 'як і багато інших.
  • Макроелементи. Вони, на відміну від попереднього виду, містяться в нас у великій кількості (аж до сотень грам) і входять до складу м 'язової і кісткової тканини, а також крові. До цих елементів відносять кальцій, фосфор, натрій, калій, сірку, хлор.
  • Безсумнівно, у більшості випадків хімічні елементи мають позитивний вплив на організм людини, але це можливо, скажімо так, при золотій середині. У разі передозування будь-якої речовини виникають функціональні порушення, відбувається підвищене вироблення іншого елемента. Так, надлишок кальцію призводить до дефіциту фосфору, а молібдену - міді. Мало того, велика кількість деяких мікроелементів (хрому, селену) може чинити токсичний вплив на організм. Не дарма кажуть, що перш ніж приймати якісь вітаміни, важливо проконсультуватися з лікарем.

Біологічна роль хімічних елементів в організмі людини

Всім відомо, що в нас знаходиться майже вся періодична система хімічних елементів. І тут мова йде не тільки про ті речовини, які мають позитивний вплив на організм. Так, миш 'як - це найсильніша отрута. Чим більше його в організмі, тим швидше відбуваються порушення в серцево-судинній системі, печінці, нирках. Але при цьому вчені довели, що в невеликій концентрації він підвищує стійкість організму до всіляких захворювань.


Якщо говорити про вміст заліза, то для відмінного самопочуття в день потрібно споживати 25 мг цього хімічного елемента. Його брак провокує виникнення анемії, а надлишок - сидерозом очей і легенів (відкладення сполук заліза в тканинах даних органів).

Найпопулярніше на сайті